طرح پرسش برای مشاوره

سلام من ۱۸ سالمه ۱۹۰ قدمه ۷۰ کیلو وزنه(کاهش وزن داشتم) کارم ساختمونه و مکملی میخواستم که نیاز های بدن رو برای عضله سازی تامین کنه و به ریکاوری کمک کنه و به بدنم انرژی و حجم هم بده چه بهتره

سلام ،۱۷ سالمه ۹۶ کیلو هستم و تقریبا ۱۸۰ قدمه میخوام بدونم برای عضله سازی برای عضله سازی و همینطور تناسب اندام میتونم از ال کارتنین ۱۰۰۰ به همراه ال ارژنین استفاده کنم ؟ و اگر منعی نداره میشه به مراتب دوز ال کارتنین رو بالا برد؟

سلام 55ساله هستم ودیابت نوع 2دارم103کیلو وزن دیابتم کنترول شده هست الان مدت یکسال هست ورزس پرورس اندام میکنم لطفا راهنمایی کنید ایا من میتونم جهت حجم عضله از مکمل استفاده کنم.لطف کنید بفرماییدباتوجه از چه مکملی استفاده کنم سپاسگزارم.....م

من میخوام مکمل بگیرم اما نمیدونم که کراتین با گینر بگیرم یا کراتین با وی یا گینر با وی

سلام یه سوال داشتم من ۴ ۵ ماه پیش باشگاه رو شروع کردم و برای کاهش وزن از مکمل ابستاپ استفاده کردم امروز داشتم میخوندم که توصیه نمیشه بیشتر از سه ماه مدوام از این چربیسوز استفاده بشه من الان ۴ ۵ ماهیی هست که مداوم استفاده میکنم تقریبا میخواستم بدونم مصرفش رو قطع کنم؟ و اینکه چه مدت مصرفشو قطع کنم و بعد دوباره اگر نیاز شد استفاده کنم؟

سلام وقتتون بخیر،۲۶سالمه وزنم۷۶ قدم۱۸۵ میخوام یکم حجم بگیرم و مخصوصا دستام بزرگتر بشن.بنظر شما برای اینکه زود نتیجه بگیرم چه مکملی باید استفاده کنم ممنون میشم راهنماییم کنین

سلام من ۲۲ سن منه ۵۶ کیلوگرم هم وزن من هست و زیر نظر پزشک هستم و دارو اعصاب و روان مصرف میکنم چه مکملی برای من خوبه

سلام می خواستم بدونم با مصرف همزمان دو مکمل گیمر و کراتین در یک دوره. یا دو. دوره مشکلی برای کبد پیش می آید من ۱۹سال دارم و تازه دارم از این دو مکمل استفاده می کنم و می ترسم برای کبدم مشکلی پیش بیاد

سلام من تازه بدنسازی رو شروع کردم وزنم پایینه میخوام یه دوره بردارم وزنم یکم بره بالا بعد شروع به عضله سازی کنم توصیه شما چیه ؟

سلام من ۱۷ سالمه میخوام بدنسازی رو شروع کنم بعد برای عضله سازی چه مکملی استفاده کنم که نمیخوام زیاد حجم بگیرم و کم ترین عوارضی داشته باشه