طرح پرسش برای مشاوره

سلام خسته نباشید، من تازه بدنسازی رو از سر گرفتم، قبلا یه مدت کار کردم ولی باز شروع کردم، 22 سالمه قد 178 سانت و وزن 53 کیلو، نتایج تست اینبادی: چربی نرمال، توده ماهیچه ای و تراکم استخوان زیر حد نرمال ، خواستم بدونم برای شروع مصرف مکمل موثر هست؟ و اگر که هست برای من چه مکملی بهتره، هدف اصلیم هم افزایش حجم و وزن کلی هست

با سلام من باید بدستور پزشک از یک رژیم غذائی پر پروتئین و کم چربی استفاده کنم. آیا از محصولات شما در این ارتباط میتوانم کمک بگیرم؟ اگر پاسخ مثبت است، کدام یک از محصولات را پیشنهاد میدهید؟ با تشکر

سلام وقت بخیر میخواستم در رابطه با مکملی برای کاهش اشتها و کم کردن چربی و وزن بپرسم

سلام برنامه غذایی میخواستم. من 37 سالمه 80 کیلو 178 سانت قدمه. 2 ساله بدنسازی کار میکنم. هفته 4 جلسه تمرین میکنم.

سلام وقت بخیر در خصوص پودر پروتین وی ایزوله و پیورپروتین ساشه ای چند سوال داشتم : 1- برای ریزش و تحلیل عضلانی ناشی از مصرف دارو مناسب میباشد؟ باید ورزش کنم اما نمیتوان با کوچکترین حرکتی حتی نیم ساعت راه رفتن دچار ضعف و گرفتگی و لرزش عضلانی میشوم و بعد از چندساعت کل عضلات دچار گرفتی و کوفتگی و کبودی و ریزش عضلانی مشهود ،در صورتی که چند سال قبل ورزش حرفه ای قهرمانی جودو درکنارش پرورش اندام داشتم قبلا مکمل پروتین وی نولیمیت و چند مارک دیگر با شیر استفاده میکردم مشکلی نداشتم خوب بود همراه با دیگر مکمل هایی مثل bcaa کرایتین و گلوتامین و... 2- با داروهای add/adhd_ anti depression م(نورتریپیلین-لیزدکس آمفیتامین-مودافنیل-آتوموکسیتین) و داروهای معده امپرازول و فاموتیدین که هم اکنون استفاده میکنم تداخل ندارد ؟ 3- به چه صورت باید مکمل ها رو مصرف کرد ؟چه مکمل های دیگری پیشنهادمیدهید هفته ای حداقل یکبار نوربیون یا ب کمپلکس +ب12 به صورت تزریقی استفاده میشود اما همچنان ریزش عضلات و ضعف و....ادامه دارد پزشک فوق تخصص مربوطه همواره توصیه به ورزش میکند اما سبک هم ناممکن هست بنابه توصیه ایشون مجدد میخواهم مکمل مصرف کنم قد 176 وزن قبل از ریزش و....82 تراکم بالا عضلانی بود،اما هم اکنون بین 69 الی 70 متغیر مرد 27

با عرض سلام ‌وخسته نباشید ببخشید من مشکل کبدی دارم کبدم گرید یک هست و صورتم هم جوش داره اگر یک امینو و یک گلوتامین بگیرم امکان داره کبدم بد تر شه

سلام وقتتون بخیر من ۱۵ سالمه یه پودر چاقی گین آپ کودکان گرفتم خواستم بدونم چه ساعتی باید مصرف کنم؟

باسلام برای کاهش وزن همراه با ورزش کدام مکمل را پیشنهاد میکنید؟

سلام؛وقت بخیر ؛من دارای وزن 65کیلوگرم قد159سانتیمتر سابقه ی بیماری ندارم یکی از دوستان مصرف کربوفایت داشته و راضی بوده میخواستم بدونم واسه منم جواب میده ضمنا توده چربی شکمی بالایی دارم ؛ضمنا مصرف این مکمل عوارضی داره یا نه؟

با سلام دارای 31 سال سن ،وزن 82 ،قد 174 هستم. بابت کاهش وزن چه مکملی پیشنهاد میدهید . ریزش مو دارم -کبد تا حدودی نزدیک به گرید 1 می باشد ولی با دارو کاهش پیدا کرده است -و به واسه شغل دارای استرس بالایی هستم- تحرک بدنی کم در حد پیاده روی می باشد -.چربی در اطراف شکم و قفسه سینه دارم .ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.