سلام. وقت بخیر. بهترین زمان مصرف مکمل های کراتین، گلوتامین و بی سی ای ای را اعلام فرمائید. با تشکر
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مکمل کراتین را می توانید نیم ساعت قبل از ورزش و 15 دقیقه پس از ورزش ، بی سی ای ای را نیم تا 1 ساعت قبل از ورزش و پس از ورزش استفاده نمایید و گلوتامین نیز پس از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
پژمان۱۴۰۳/۱/۳۱
سلام من 20 سالمه خیلی لاغر هستم میخوام وزنم زیاد شود باید چه مکمل های بخورم وزنم 45 کیلو هست و قدم 167
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش وزن در کنار رعایت یک رژیم غذایی پرکالری و پرپروتئین می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال یا مکمل انترامیل پرپروتئین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
سپهر قادری۱۴۰۳/۱/۲۹
سلام خسته نباشید خواستم بدونم که مکمل گلوتامین برای زیر ۱۸ سال میشه استفاده کرد
با سلام وقت بخیر
بله دوست عزیز می توانید استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
علی زارع۱۴۰۳/۱/۲۸
سلام بنده ۳ ماهه شروع کردم میخوام حجم عضلانی بدون چربی بگیرم شما کدوم مکمل رو توصیه میکنید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی و مکمل کراتین برای تقویت و افزایش حجم عضلات استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
امیررضا تقوایی۱۴۰۳/۱/۲۷
سلام. من چند وقتی هست بدنسازی میکنم اما نهایتا هفته ای ۱ بار. میخواستم ببینم اگر بخوام جدی هفته ای ۳ بار شروع کنم، کدوم نوع مکمل ها را بخورم؟ مکمل های عضله ساز یا افزایش وزن؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز لطفا اطلاعات دقیق تری از شرایط خود نظیر وزن ، قد ، سن ، درصد چربی و درصد توده عضلانی خود ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
سمیه۱۴۰۳/۱/۱۷
۵۰ سلام ، من ۱۸ سالمه ، قدم ۱۶۷ و و وزنم کیلو چه مکملی رو برای من پیشنهاد میکنین؟؟ بیماری خاصی هم ندارم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش وزن می توانید در کنار رعایت یک رژیم غذایی پرکالری و پرپروتئین از مکمل گین آپ بزرگسال یا مکمل انترامیل پرپروتئین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
Ahmad fedayee۱۴۰۳/۱/۱۷
سلام وقت بخیر من ۱۸ سالمه ۶۰ کیلو وزن دارم قد ۱.۷۴ نزدیک به یک ساله که رزمی شروع کردم و میخوام بدنم ریکاوری بشه و افزایش قدرت بدنی داشته باشم بنظر شما کراتین برام خوبه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای ریکاوری بهتر و تامین کالری و پروتئین مورد نیاز خود می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال و برای افزایش قدرت بدنی می توانید از مکمل کراتین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
هلیا۱۴۰۳/۱/۱۶
سلام من۲۰سالمه یک سال بدنسازی کار میکنم میخاستم بدونم برای حجم کراتین بهتره یا پروتئین وی؟و اینکه استفاده از کدوم این دومکمل می‌تونه باعث جوش بشه؟؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش حجم عضلات الویت با مصرف گینرها و پروتئین وی است اگر اطلاعات دقیق تری از ترکیب بدنی خود می فرستادید بهتر می توانستم راهنمایی تان کنم . برخی از افراد به پروتئین وی حساسیت دارند و ممکن است با مصرف آن دچار جوش و آکنه پوستی شوند
موفق و سلامت باشید
محمد حسین عباسی نیک۱۴۰۳/۱/۱۱
با سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۵۰ کیلو هستش رشته بوکس کار میکنم مکمل مس گینر تهیه کردم و میخوام مصرف کنم میشه بفرمایید در چه دوز هایی باید مصرف کنم؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز اگر از مکمل هایی نظیر مسیووی یا سوپروی به عنوان مس گینر استفاده می کنید می توانید 1 الی 2 پیمانه یک ساعت قبل از ورزش و 2 پیمانه پس از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
سمیه۱۴۰۳/۱/۰۷
همسرم ۴۳ ساله است وبسیار لاعر میباشد اشتها کم وازمایش ها نشانه کم خونی رو داشت مشاوره میخاستم براشون مکملی تهیه کنم که هم برا اشتها خوب باشه وهم کم خونی ودر تامین انرزی کمکشون کنه البته پیش دیتبت هم خستن
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش وزن، بهبود اشتها و تامین انرژی از مکمل انترامیل دیابتی یا مکمل انترامیل پرپروتئین می توانند استفاده کنند.
شینتو ۱۴۰۳/۲/۰۱
سلام. وقت بخیر. بهترین زمان مصرف مکمل های کراتین، گلوتامین و بی سی ای ای را اعلام فرمائید. با تشکر
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مکمل کراتین را می توانید نیم ساعت قبل از ورزش و 15 دقیقه پس از ورزش ، بی سی ای ای را نیم تا 1 ساعت قبل از ورزش و پس از ورزش استفاده نمایید و گلوتامین نیز پس از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
پژمان ۱۴۰۳/۱/۳۱
سلام من 20 سالمه خیلی لاغر هستم میخوام وزنم زیاد شود باید چه مکمل های بخورم وزنم 45 کیلو هست و قدم 167
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش وزن در کنار رعایت یک رژیم غذایی پرکالری و پرپروتئین می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال یا مکمل انترامیل پرپروتئین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
سپهر قادری ۱۴۰۳/۱/۲۹
سلام خسته نباشید خواستم بدونم که مکمل گلوتامین برای زیر ۱۸ سال میشه استفاده کرد
با سلام وقت بخیر
بله دوست عزیز می توانید استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
علی زارع ۱۴۰۳/۱/۲۸
سلام بنده ۳ ماهه شروع کردم میخوام حجم عضلانی بدون چربی بگیرم شما کدوم مکمل رو توصیه میکنید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی و مکمل کراتین برای تقویت و افزایش حجم عضلات استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
امیررضا تقوایی ۱۴۰۳/۱/۲۷
سلام. من چند وقتی هست بدنسازی میکنم اما نهایتا هفته ای ۱ بار. میخواستم ببینم اگر بخوام جدی هفته ای ۳ بار شروع کنم، کدوم نوع مکمل ها را بخورم؟ مکمل های عضله ساز یا افزایش وزن؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز لطفا اطلاعات دقیق تری از شرایط خود نظیر وزن ، قد ، سن ، درصد چربی و درصد توده عضلانی خود ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
سمیه ۱۴۰۳/۱/۱۷
۵۰ سلام ، من ۱۸ سالمه ، قدم ۱۶۷ و و وزنم کیلو چه مکملی رو برای من پیشنهاد میکنین؟؟ بیماری خاصی هم ندارم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش وزن می توانید در کنار رعایت یک رژیم غذایی پرکالری و پرپروتئین از مکمل گین آپ بزرگسال یا مکمل انترامیل پرپروتئین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
Ahmad fedayee ۱۴۰۳/۱/۱۷
سلام وقت بخیر من ۱۸ سالمه ۶۰ کیلو وزن دارم قد ۱.۷۴ نزدیک به یک ساله که رزمی شروع کردم و میخوام بدنم ریکاوری بشه و افزایش قدرت بدنی داشته باشم بنظر شما کراتین برام خوبه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای ریکاوری بهتر و تامین کالری و پروتئین مورد نیاز خود می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال و برای افزایش قدرت بدنی می توانید از مکمل کراتین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
هلیا ۱۴۰۳/۱/۱۶
سلام من۲۰سالمه یک سال بدنسازی کار میکنم میخاستم بدونم برای حجم کراتین بهتره یا پروتئین وی؟و اینکه استفاده از کدوم این دومکمل می‌تونه باعث جوش بشه؟؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش حجم عضلات الویت با مصرف گینرها و پروتئین وی است اگر اطلاعات دقیق تری از ترکیب بدنی خود می فرستادید بهتر می توانستم راهنمایی تان کنم . برخی از افراد به پروتئین وی حساسیت دارند و ممکن است با مصرف آن دچار جوش و آکنه پوستی شوند
موفق و سلامت باشید
محمد حسین عباسی نیک ۱۴۰۳/۱/۱۱
با سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۵۰ کیلو هستش رشته بوکس کار میکنم مکمل مس گینر تهیه کردم و میخوام مصرف کنم میشه بفرمایید در چه دوز هایی باید مصرف کنم؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز اگر از مکمل هایی نظیر مسیووی یا سوپروی به عنوان مس گینر استفاده می کنید می توانید 1 الی 2 پیمانه یک ساعت قبل از ورزش و 2 پیمانه پس از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
سمیه ۱۴۰۳/۱/۰۷
همسرم ۴۳ ساله است وبسیار لاعر میباشد اشتها کم وازمایش ها نشانه کم خونی رو داشت مشاوره میخاستم براشون مکملی تهیه کنم که هم برا اشتها خوب باشه وهم کم خونی ودر تامین انرزی کمکشون کنه البته پیش دیتبت هم خستن
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش وزن، بهبود اشتها و تامین انرژی از مکمل انترامیل دیابتی یا مکمل انترامیل پرپروتئین می توانند استفاده کنند.
موفق و سلامت باشید