طرح پرسش برای مشاوره

نام و نام خانوادگی:
ایمیل:
سوال در مورد
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید:

 مورش رمضانی ۱۳۹۷/۱۲/۱۶

سلام 47 ساله هستم قدم ۱۸۲ هست ۱۰۶ کیلو بودم حدودا ۱۵ ماه بدنسازی کار میکنم وزنم به ۹۸ رسیده هیچ مشکل بدنی ندارم احساس میکنم عضلاتم رشد زیادی نداشته در حال حاضر بی سی ای ای استفاده میکنم احساس خستگی و ضعف ندارم میخام بازم وزنم کم بشه و چربی سوزی بیشتری داشته باشم مخصوصا ناحیه شکم

سلام

مصرف مکمل های ایزووی و ال کارنیتین توصیه می شود.

 شهریار ۱۳۹۷/۱۲/۱۵

سلام من از قرص اکسی متولون (قرص متان)استرویید استفاده میکنم برای از دست ندادن حجم بعد از دوره از کدوم مکمل باید استفاده کنم؟؟؟

سلام

مصرف ایزووی یا پیور پروتئین به همراه اچ ام بی توصیه می شود.

 محمد حسین ۱۳۹۷/۱۲/۱۵

سلام من قدم۱۸۶ وزنم ۶۲ ، سه روز در هفته تمرین هوازی سه روز کار با وزنه فوتبالم بازی ممیکنم میخاستم بدونم مکمل چی استفاده کنم هم برای افزایش وزن و حجم هم اینکه توی هوازی انرژی داشته باشم در ضمن ی ریزش مو کمی ام دارم اینمذگفتم ک اگه مکملی ضرر داره براش نگید. ممنون میشم راهنمایی کنید

سلام

توصیه می شود از مکمل های گین آپ، ال آرژنین و کربوشارژ استفاده کنید.

 سعید کشیری ۱۳۹۷/۱۲/۱۵

سلام خسته نباشید بنده مشکل سنگ‌کلیه دارم و الان رفع شده و حدود۱ساله بدجنس‌تری کار می‌کنم بدنم یه کم چربه میخام خشک بشه شما چه مکملی رو پیشنهاد میدین باتشکر.

سلام

از مکمل های ال کارنیتین و ایزووی به همراه آب فراوان استفاده کنید.

 محمد هنردوست ۱۳۹۷/۱۲/۱۵

درود من با قد 184 و وزن 69 کیلو ورزش سبک اما هر روز با دمبل و کششی برای رسوندن وزنم به 75 و عضله سازی چه مکملی رو استفاده کنم و به چه مدت؟؟ سپاس

سلام

پیشنهاد می شود از گین آپ بزرگسال، کراتین و اچ ام بی استفاده کنید.

 سهیل ۱۳۹۷/۱۲/۱۴

سلام و خسته نباشید در مورد مکمل آرژنین کمپلکس که تو بازار هست تاریخ انقضاش تا may 2019 میخواستم بدونم تا آخر may هست یا اولش؟ میخوام بدونم تا چه تاریخی میشه استفادش کرد؟ و اینکه من میخوام یک ماه دیگه شروع به خوردنش کنم آیا با توجه به رسیدن تاریخ انقضا کیفیتش پایین اومده؟

سلام

تا پایان ماه می توانید مصرف کنید. مکمل اثربخشی مناسب را داراست بنابراین با آسودگی خاطر مصرف نمایید.

 بنیامین درودی ۱۳۹۷/۱۲/۱۴

سلام خسته نباشید من قرض ال کارنتین رو خریدم میخاستم ببینم شما گفتین سه روز اول مثلا فلان جور من اگ سه روز نخام پشت هم تمرین کنم چی باید چیکار کنم؟

سلام

شش روز اول ضرورتی ندارد که تمرین کنید. اما از روز هفتم باید فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی داشته باشید.

 علیرضا ۱۳۹۷/۱۲/۱۴

سلام قرص های آمینو وی ۴۶۰۰ خیلی بزرگن آیا مشکلی مثل خفگی ایجاد نمیکنن؟

سلام

خیر مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر نگران هستید، می توانید قرص ها را پودر کرده مصرف نمایید.

 alireza fakhari ۱۳۹۷/۱۲/۱۳

سلام من کراتین رو قبل و بعد از ورزش و آمینو وی ۴۶۰۰ رو موقع خواب سه عدد میخورم به نظرتون اینجوری خوبه تا الانم که خوب بوده نظر شما چیه؟

سلام

بله روش مصرف صحیح است اما می توانید روزانه نه قرص آمینووی (سه عدد میان وعده صبح، سه عدد بعد ورزش و سه عدد قبل خواب ) مصرف نمایید.

 علیرضا فخاری ۱۳۹۷/۱۲/۱۳

سلام و خسته نباشید به شما،سوالم این بود که من آمینو وی ۴۶۰۰ رو خریداری کردن اما قرص های بزرگی داره سایز قرص ها بزرگه میخواستم بدونم مشکل خفگی ایجاد نمیکنه یا نمیشه به صورت پودر قرص ها رو درآورد و با آب مصرف کرد آخه راحت پودر میشن

سلام

مشکل خفگی ایجاد نمی کند اما می توانید آن را به صورت پودر درآورید و مصرف کنید.