با سلاممن ورزش بدنسازی انجام میدم حدود 6 ماهسن 41 وزن 104 و قد 186 سانتیمترکمی کمبود انرژ دارم و میخوام عضله سازی انجام بدم بصورت خشککدوم یک از مکملها رو پیشنهاد میدید؟ممنون
سلام، مصرف مکمل های ایزووی، گلوتامین ، آرژنین کمپلکس و BCAA توصیه می شود.
محمد رضا حسینی۱۳۹۷/۱/۲۲
با عرض سلام و ادب
سن :41
وزن: 77kg
قد: 174cm
فعالیت ورزشی : دویدن در مسافت 10km و یا 6km با دو وزنه2kg (حداقل 3 الی 4 روز در هفته)
مشکلات : 1-اخیرا در هنگام ورزش با احساس کمبود انرژی مواجه میشوم 2- کاهش وزن برای ازبین بردن بافت چربی (اندک)ناحیه شکم با تحلیل بافت عضلانی همراه است.
لطفا راهنمایی فرمایید برای رفع مشکلات فوق از چه مکمل های می بایست استفاده کنم.لازم به ذکر است که فعالیت فوق الذکر بعد از 12 ساعت کار روزانه انجام میپذیرد. با تشکر
سلام،
مصرف مکمل های ایزووی، آرژنین کمپلکس، ال کارنیتین و BCAA توصیه می شود.
حسین مارداش۱۳۹۷/۱/۲۰
داروخانه سمت غرب تهران برای خرید محصولات داینامکس رو میخواستم میتونید راهنمایی کنید ؟
سلام
میخواستم ببینم که ایا کراتین واقعا باعث ریزش مو میشه ؟
و اگه باعث ریزش مو میشه چه مکملی میشه جایگزینش کرد ؟
سلام،
در افرادی که استعداد ژنتیکی و یا سابقه ریزش مو وجود دارد، مصرف کراتین می تواند سبب بروز و یا تشدید ریزش مو گردد.
می توانید از مسیووی یا وی آلبومین یا سوپروی به همراه HMB استفاده کنید.
رضا یعقوبی۱۳۹۷/۱/۱۹
سلام خسته نباشید
من قبلا اضافه وزن داشتم و بدنم چرب بود خیلی
یکسالی میشه لاغر کردن ولی عضله هام کوچیکه و وزنمم از حد نرمال پایین تر هست
حالا میخواستم ببینم یه دوره یه ماه با گین اپ و مسیو وی و کراتین برم چربی مثل قبل نمیارم ؟
چکن نمیخوام مثل قبل چاق بشم میخوام وزن بگیرم ولی نه با چربی
سلام،
مصرف مکمل های مسیووی، کراتین و BCAA توصیه می شود.
رضا صباح۱۳۹۷/۱/۱۸
سلام من قدم 168 هست و وزن 60 کمبود وزن دارن میخوان یک مکمل گینر ور دارم ولی به شکر حساسیت دارم کدوم یک از مکمل های گینر
شما شکر نداره یا درصدش پایین هست؟
سلام،
با توجه به حساسیت شما به شکر، مصرف مکمل انترامیل پر پروتئین توصیه می شود که فاقد شکر بوده در آن از شیرین کننده مصنوعی استفاده شده است.
همت شهبازی۱۳۹۷/۱/۱۵
با سلام و تبریک سال نو خدمت تمام عزیزان مجموعه
بنده 90 کیلو وزن دارم قدرت بدنی فوق العاده زیاد و تا الان از هیچ مکمل یا دارویی استفاده نکرده ام
جهت افزایش حجم عضلات چه مکملهایی رو پیشنهاد میدید
آیا استفاده همزمان از بی سی ای ای و اچ ام بی موثره در افزایش حجم عضلات و اینکه نحوه استفاده شون به چه صورته
چه میزان در روز و چه زمانی استفاده میشه؟
با تشکر
سلام،
توصیه می شود در کنار مکمل HMB و BCAA از مکمل کربوپروتئینی مسیووی یا وی آلبومین استفتده نمایید.
HMB
روزانه 6 کپسول مصرف شود
2 کپسول بعد هر وعده اصلی غذایی (صبحانه،نهاروشام)
ماسل گارد (BCAA)
3 قرص یک ساعت قبل تمرین + 3 قرص نیم ساعت بعد تمرین
مسیووی یا وی آلبومین
روزتمرین: 3 پیمانه سه ساعت قبل تمرین + 2 پیمانه نیم ساعت بعد تمرین
روزغیرتمرین: 1 پیمانه بعد هروعده اصلی غذایی (صبحانه،نهاروشام)
رضا باقری۱۳۹۷/۱/۰۸
ایا l-ARGiNiNEباعث رشد قد میشود؟
سلام بله مکمل ال آرژنین با تحریک هورمون رشد، در دوران رشد و بلوغ سبب افزایش رشد قدی می شود.
جواد انصاری۱۳۹۶/۱۲/۲۶
با سلام.من برای کاهش وزن خودم اقدام به خریدن ال کارنتین. bcaa.ایزو وی.hmb , وقرص امینو کرده ام.سن 29 قد 170 وزن 80 یک سال بدن سازی کار میکنم اما دو ماه هست که از تمرین دور بودم.لطفا طریقه مصرف درست محصولاتی رو که نام بردم را بگویید و ایا مکمل دیگری هم نیاز دارم.؟ضمنا تمرینات هوازی و قدرتی انجام میدهم.با تشکر
سلام،
ایزووی:
روزتمرین: دوپیمانه نیم ساعت بعد تمرین
روزغیرتمرین: یک پیمانه بعد نهار
ماسل گارد (BCAA)
3 قرص یک ساعت قبل تمرین + 3 قرص نیم ساعت بعد تمرین
HMB
روزانه 6 کپسولمصرفشود
2 کپسول بعد هر وعده اصلی غذایی (صبحانه،نهاروشام)
آمینووی
روزتمرین: 3قرص صبح + 3قرص بلافاصله بعد تمرین + 3قرص هنگام خواب
روزغیرتمرین: 3قرص صبح + 3قرص هنگام خواب
ال- کارنیتین 500
سه روز اول: یک قرص بعد نهار
سه روز دوم: یک قرص بعد هر وعده اصلی غذایی (صبحانه + نهار + شام)
ازروزهفتم به بعد: 4 قرص یک ساعت قبل تمرین
می توانید روزهای غیر تمرین از مکمل ابستاپ استفاده نمایید. (یک کپسول همراه نهار و یک کپسول همراه شام)
امیرحسین مجرد۱۳۹۶/۱۲/۲۴
سلام سوپر پروتیین وی کارن مال شرکت شماست درسته؟
کیفیت این محصول چگونه است؟
من 14 سال دارم میتوان استفاده کنم؟
وزنم 88 و قدم 180 و سنم 14هست این برا من خوب است؟
سلام،
توصیه می شود از مکمل های دیگری که مخصوص گروه سنی شماست، استفاده نمایید. اگر ورزش می کنید می توانید این مکمل را با نصف دوز توصیه شده روی لیبل مصرف کنید.
alireza hasanzade ۱۳۹۷/۱/۲۳
با سلاممن ورزش بدنسازی انجام میدم حدود 6 ماهسن 41 وزن 104 و قد 186 سانتیمترکمی کمبود انرژ دارم و میخوام عضله سازی انجام بدم بصورت خشککدوم یک از مکملها رو پیشنهاد میدید؟ممنون
سلام، مصرف مکمل های ایزووی، گلوتامین ، آرژنین کمپلکس و BCAA توصیه می شود.
محمد رضا حسینی ۱۳۹۷/۱/۲۲
با عرض سلام و ادب سن :41 وزن: 77kg قد: 174cm فعالیت ورزشی : دویدن در مسافت 10km و یا 6km با دو وزنه2kg (حداقل 3 الی 4 روز در هفته) مشکلات : 1-اخیرا در هنگام ورزش با احساس کمبود انرژی مواجه میشوم 2- کاهش وزن برای ازبین بردن بافت چربی (اندک)ناحیه شکم با تحلیل بافت عضلانی همراه است. لطفا راهنمایی فرمایید برای رفع مشکلات فوق از چه مکمل های می بایست استفاده کنم.لازم به ذکر است که فعالیت فوق الذکر بعد از 12 ساعت کار روزانه انجام میپذیرد. با تشکر
حسین مارداش ۱۳۹۷/۱/۲۰
داروخانه سمت غرب تهران برای خرید محصولات داینامکس رو میخواستم میتونید راهنمایی کنید ؟
علی خفری ۱۳۹۷/۱/۲۰
سلام میخواستم ببینم که ایا کراتین واقعا باعث ریزش مو میشه ؟ و اگه باعث ریزش مو میشه چه مکملی میشه جایگزینش کرد ؟
رضا یعقوبی ۱۳۹۷/۱/۱۹
سلام خسته نباشید من قبلا اضافه وزن داشتم و بدنم چرب بود خیلی یکسالی میشه لاغر کردن ولی عضله هام کوچیکه و وزنمم از حد نرمال پایین تر هست حالا میخواستم ببینم یه دوره یه ماه با گین اپ و مسیو وی و کراتین برم چربی مثل قبل نمیارم ؟ چکن نمیخوام مثل قبل چاق بشم میخوام وزن بگیرم ولی نه با چربی
رضا صباح ۱۳۹۷/۱/۱۸
سلام من قدم 168 هست و وزن 60 کمبود وزن دارن میخوان یک مکمل گینر ور دارم ولی به شکر حساسیت دارم کدوم یک از مکمل های گینر شما شکر نداره یا درصدش پایین هست؟
همت شهبازی ۱۳۹۷/۱/۱۵
با سلام و تبریک سال نو خدمت تمام عزیزان مجموعه بنده 90 کیلو وزن دارم قدرت بدنی فوق العاده زیاد و تا الان از هیچ مکمل یا دارویی استفاده نکرده ام جهت افزایش حجم عضلات چه مکملهایی رو پیشنهاد میدید آیا استفاده همزمان از بی سی ای ای و اچ ام بی موثره در افزایش حجم عضلات و اینکه نحوه استفاده شون به چه صورته چه میزان در روز و چه زمانی استفاده میشه؟ با تشکر
رضا باقری ۱۳۹۷/۱/۰۸
ایا l-ARGiNiNEباعث رشد قد میشود؟
سلام بله مکمل ال آرژنین با تحریک هورمون رشد، در دوران رشد و بلوغ سبب افزایش رشد قدی می شود.
جواد انصاری ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
با سلام.من برای کاهش وزن خودم اقدام به خریدن ال کارنتین. bcaa.ایزو وی.hmb , وقرص امینو کرده ام.سن 29 قد 170 وزن 80 یک سال بدن سازی کار میکنم اما دو ماه هست که از تمرین دور بودم.لطفا طریقه مصرف درست محصولاتی رو که نام بردم را بگویید و ایا مکمل دیگری هم نیاز دارم.؟ضمنا تمرینات هوازی و قدرتی انجام میدهم.با تشکر
امیرحسین مجرد ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
سلام سوپر پروتیین وی کارن مال شرکت شماست درسته؟ کیفیت این محصول چگونه است؟ من 14 سال دارم میتوان استفاده کنم؟ وزنم 88 و قدم 180 و سنم 14هست این برا من خوب است؟