طرح پرسش برای مشاوره

نام و نام خانوادگی:
ایمیل:
سوال در مورد
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید:

 علیرضا یزدانی ۱۴۰۱/۴/۰۶

سلام برای کسی که بدنسازی رو تازه میخواد شروع کنه کنار گینر پگاه بهتره از کراتین مونوهیدرات استفاده بشه یا سوپر کراتین؟

سلام

از کراتین منوهیدرات استفاده کنید.

 جلال طه یی ۱۴۰۱/۴/۰۵

سلام برنامه غذایی میخواستم. من 37 سالمه 80 کیلو 178 سانت قدمه. 2 ساله بدنسازی کار میکنم. هفته 4 جلسه تمرین میکنم.

سلام

این قسمت مخصوص پاسخگویی به سوالات شما در مورد محصولات کارن می باشد و برنامه غذایی تنظیم نمی شود.

 محمد ۱۴۰۱/۴/۰۵

سلام وقت بخیر در خصوص پودر پروتین وی ایزوله و پیورپروتین ساشه ای چند سوال داشتم : 1- برای ریزش و تحلیل عضلانی ناشی از مصرف دارو مناسب میباشد؟ باید ورزش کنم اما نمیتوان با کوچکترین حرکتی حتی نیم ساعت راه رفتن دچار ضعف و گرفتگی و لرزش عضلانی میشوم و بعد از چندساعت کل عضلات دچار گرفتی و کوفتگی و کبودی و ریزش عضلانی مشهود ،در صورتی که چند سال قبل ورزش حرفه ای قهرمانی جودو درکنارش پرورش اندام داشتم قبلا مکمل پروتین وی نولیمیت و چند مارک دیگر با شیر استفاده میکردم مشکلی نداشتم خوب بود همراه با دیگر مکمل هایی مثل bcaa کرایتین و گلوتامین و... 2- با داروهای add/adhd_ anti depression م(نورتریپیلین-لیزدکس آمفیتامین-مودافنیل-آتوموکسیتین) و داروهای معده امپرازول و فاموتیدین که هم اکنون استفاده میکنم تداخل ندارد ؟ 3- به چه صورت باید مکمل ها رو مصرف کرد ؟چه مکمل های دیگری پیشنهادمیدهید هفته ای حداقل یکبار نوربیون یا ب کمپلکس +ب12 به صورت تزریقی استفاده میشود اما همچنان ریزش عضلات و ضعف و....ادامه دارد پزشک فوق تخصص مربوطه همواره توصیه به ورزش میکند اما سبک هم ناممکن هست بنابه توصیه ایشون مجدد میخواهم مکمل مصرف کنم قد 176 وزن قبل از ریزش و....82 تراکم بالا عضلانی بود،اما هم اکنون بین 69 الی 70 متغیر مرد 27

سلام

پیشنهاد می شود جهت مشاوره بهتر و کامل تر با صدای مشاور 22036396-021 تماس بگیرید.

 بنیامین عباسی ۱۴۰۱/۴/۰۴

با عرض سلام ‌وخسته نباشید ببخشید من مشکل کبدی دارم کبدم گرید یک هست و صورتم هم جوش داره اگر یک امینو و یک گلوتامین بگیرم امکان داره کبدم بد تر شه

سلام

این دو مکمل مشکلی برای کبد ایجاد نمی کند اما توصیه می شود مصرف گلوتامین را با مقدار کم شروع کنید و بتدریج افزایش دهید و مطمئن شوید که حساسیت ندارید.

 وحید ایمانی ۱۴۰۱/۴/۰۴

سلام وقت بخیر من بذنسازی کاری میکنم میخواستم برای این دوره از محصولات شما استفاده کنم ویتامین E-400 و اومگا3 و ایزو وی و گلوتامین خرید کنم با کرایتن که اگه میشه راهنمایی کنید و بفرمایید که کراتین کدوم بهتره و چه تفاوتهایی دارند مونو و سوپر ممنون میشم ال ارژنین کارن هم مصرف میکنم روزانه یک عدد

سلام

   سوپر کراتین علاوه بر کراتین منوهیدرات حاوی آرژنین، گلوتامین، متیونین، تورین و آلفالیپوئیک اسید می باشد. اگر به صورت حرفه ای  و یا سنگین ورزش می کنید، از سوپرکراتین استفاده کنید.

 مریم شریفی ۱۴۰۱/۴/۰۴

سلام وقت بخیر .من ۴۸ سالمه با قد ۱۶۰ وزن ۵۵ سالهاست که ورزش بدنسازی انجام میدم میخواستم بدونم که چه نو ع مکمل پروتئینی در این سن برای من مناسبتر هست و اینکه قبلا وی ایزوله کارن مصرف میکردم.و هدفم حفظ و افزایش عضله میباشد و میخوام که افزایش چربی هم نداشته باشم . در روز هم ۱۳۰۰کالری دریافتی دارم و روزهای که ورزش میکنم ۱۵۰۰ تا ۱۶۰۰ کالری مصرف میکنم و روزهای بدون ورزش ۱۳۰۰ کالری لطف بفرمایید و راهنمایی کنید . ممنون از شما

سلام

از پیورپروتئین استفاده کنید.

 Ali ۱۴۰۱/۴/۰۳

سلام وقتتون بخیر من ۱۵ سالمه یه پودر چاقی گین آپ کودکان گرفتم خواستم بدونم چه ساعتی باید مصرف کنم؟

سلام

18- 14 سال :  یک پیمانه در یک لیوان آب، شیر یا آبمیوه یک ساعت بعد هر وعده غذایی (روزانه 3 پیمانه)

 هانیه ۱۴۰۱/۳/۳۱

سلام وقتتون بخیر من هانیه هستم ۱۹ سالمه وزنم ۵۲ و قدم ۱۶۸ هستش ۵ سال هست که فوتسال کار میکنم ولی‌ الان یه مدت هست که فقط بدنسازی شروع کردم و میخواستم بپرسم پروتئین وی برای افزایش حجم ‌عضلات من مناسب هست یا خیر و چه مکملی برای حجم عضلاتم خوبه

سلام

به منظور پیشگیری از تحلیل عضلانی و افزایش حجم عضلات، از ایزووی یا پیورپروتئین استفاده کنید.

 فرید ارجمند ۱۴۰۱/۳/۲۹

با سلام تفاوت گینر و پروتیین وی رو میخواستم بدونم واینکه برای افزایش حجم عضلات در بدنسازی بدون افزایش توده چربی چی پیشنهاد میدین ممنون

سلام

گینر سبب افزایش وزن و حجم عضلات می شود. مکمل پروتئین بالاجهت پیشگیری از تحلیل عضلانی و فزایش حجم عضلات استفاده می شود.

توصیه می شود از ایزووی یا پیورپروتئین استفاده کنید.

 امیر شاه آبادی ۱۴۰۱/۳/۲۸

نسبت به کاهش وزن مشاوره تعذیه می خواستم

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز ما در زمینه انتخاب و استفاده از مکمل های کاهش وزن کمکتون می کنید . لطفا اطلاعات دقیق تری از خودتون نظیر قد ، وزن ، سن ، بیماری زمینه ای ، مقدار فعالیت بدنی ، میزان اشتها ، نوع رژیم غذایی خود ارسال نمایید . موفق باشید