سلام وقت بخیر ۱۸ سالمه تازه باشگاه بدنسازی رو شروع کردم میخوام حجم بگیرم چه چیزی رو پیشنهاد میدین و اینکه طریقه مصرفش چطوره
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای ارائه پاسخ دقیق لطفا قد و وزن یا اطلاعاتی نظیر درصد عضله یا چربی بدن خود را ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
علیرضا کریم پور۱۴۰۲/۱۰/۰۱
میخواستم یک دور حجم بردارم کراتین با گینر و ۱۷سالم هست مشکلی دار استفاده کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش وزن و حجم عضلات می توانید از مکمل گین آپ 1800 گرمی کارن استفاده نمایید . . بهتر است مکمل کراتین زیر 18 سال استفاده نشود یا با احتیاط زیر نظر یک متخصص تغذیه ورزشی استفاده شود. اگر خواستید استفاده نمایید در حد نصف پیمانه یعنی 2/5 گرم نیم ساعت قبل از تمرین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
محمد امین رضایی۱۴۰۲/۱۰/۰۱
من ی مکمل میخوام ک چربی سوز باسه و کات کنه و پاهیچه سازی کمی هن داشته باسه جی پیشنهاد میدید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای کمک به کاهش توده چربی و افزایش سطح انرژی می توانید از مکمل پره فورکات شرکت کارن استفاده نمایید این مکمل حاوی کافئین ، ال کارنیتین و عصاره چای سبز است که در چربی سوزی موثر می باشد
موفق و سلامت باشید
امیر کریمی۱۴۰۲/۹/۳۰
سلام وقتتون بخیر میخواستم بدونم اگر همراه کراتین یک دوره فیناستراید استفاده کنم (برای یک ماه) مشکلی پیش میاد و می‌تونه از ریزش مو جلو گیری کنه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مصرف مکمل کراتین به تنهایی باعث ریزش مو نمی شود و اگر مشکل ریزش موی آندروژنیک ندارید لازم نیست از قرص فیناستراید استفاده کنید .
موفق و سلامت باشید
مرتضی رستمی۱۴۰۲/۹/۲۹
برای ورزش در خانه مکمل میشه استفاده کرد
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز با توجه به شرایط و هدف تان در صورت نیاز می توانید از مکمل استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
پوریا رجعی۱۴۰۲/۹/۲۸
سلام من پسرم و 15 سالمه و ورزش حرفه ای میکنم میخوام وزنم به طور عضله ای بالا بیاد چه مکملی باید بخورم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل مسیووی برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده نمایید . این مکمل با کمک به تامین کالری و پروتئین مورد نیاز در عضله سازی موثر می باشد .
موفق و سلامت باشید
محمدکاکی۱۴۰۲/۹/۲۶
من باشگاه بوکس کار میکنم گفتم ببینم چه مکملی خوبه برای انرژی و قدرت بخورم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش قدرت و انرژی می توانید از مکمل هایی نظیر کراتین ، کافئین و پروتئین وی استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
علی امینی۱۴۰۲/۹/۲۵
با سلام و خسته نباشید بنده محصولات سوپر کراتین،پروتئین گلدن وی،ال آرژنین خریداری کردم ممنون میشم نحوه مصرفشونو بهم راهنمایی کنین مشخصات من نیز مطابق زیر میباشد سن 31،وزن 95،قد184 البته نکته قابل توجه اینه که 2 ماه به صورت منظم باشگاه میرم و رژیم غذایی هم دارم که وزنم از 104 به 95 فعلی رسیده و هدفم اینه که به وزن 84-90برسم با تناسب اندام عالی
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید 1 پیمانه مکمل گلدن وی پس از ورزش و 1 پیمانه در یکی از میان وعده های خود برای جلوگیری از ریزه خواری استفاده نمایید . مکمل آرژنین 1000 را 2 قرص نیم تا 1 ساعت قبل از ورزش و 2 قرص پس از ورزش استفاده نمایید .نصف پیمانه کراتین نیم ساعت قبل از ورزش و نصف پیمانه پس از تمرین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
میکائیل اسماعیلی۱۴۰۲/۹/۲۴
سلام من یه دوره مس گینر ۵.۴ کیلویی و کراتین مونوهیدرات استفاده کردم حالا چی کار کنم؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای ارائه پاسخ دقیق لطفا شرایط بدنی و هدف تان از مصرف مکمل را ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
فرزاد پوربخشیان۱۴۰۲/۹/۲۱
درود وقت بخیر من مشکل همانزیوم کبدی دارم خواستم بدونم مکملهای HMBوBCAA رو میتونم قبل و بعداز تمرین استفاده کنم؟ ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید باتشکر
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مشکلی ندارد می توانید استفاده نمایید ولی برای احتیاط بیشتر با پزشک معالج خود نیز مشورت نمایید
مهدی چمنی ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
سلام وقت بخیر ۱۸ سالمه تازه باشگاه بدنسازی رو شروع کردم میخوام حجم بگیرم چه چیزی رو پیشنهاد میدین و اینکه طریقه مصرفش چطوره
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای ارائه پاسخ دقیق لطفا قد و وزن یا اطلاعاتی نظیر درصد عضله یا چربی بدن خود را ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
علیرضا کریم پور ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
میخواستم یک دور حجم بردارم کراتین با گینر و ۱۷سالم هست مشکلی دار استفاده کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش وزن و حجم عضلات می توانید از مکمل گین آپ 1800 گرمی کارن استفاده نمایید . . بهتر است مکمل کراتین زیر 18 سال استفاده نشود یا با احتیاط زیر نظر یک متخصص تغذیه ورزشی استفاده شود. اگر خواستید استفاده نمایید در حد نصف پیمانه یعنی 2/5 گرم نیم ساعت قبل از تمرین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
محمد امین رضایی ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
من ی مکمل میخوام ک چربی سوز باسه و کات کنه و پاهیچه سازی کمی هن داشته باسه جی پیشنهاد میدید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای کمک به کاهش توده چربی و افزایش سطح انرژی می توانید از مکمل پره فورکات شرکت کارن استفاده نمایید این مکمل حاوی کافئین ، ال کارنیتین و عصاره چای سبز است که در چربی سوزی موثر می باشد
موفق و سلامت باشید
امیر کریمی ۱۴۰۲/۹/۳۰
سلام وقتتون بخیر میخواستم بدونم اگر همراه کراتین یک دوره فیناستراید استفاده کنم (برای یک ماه) مشکلی پیش میاد و می‌تونه از ریزش مو جلو گیری کنه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مصرف مکمل کراتین به تنهایی باعث ریزش مو نمی شود و اگر مشکل ریزش موی آندروژنیک ندارید لازم نیست از قرص فیناستراید استفاده کنید .
موفق و سلامت باشید
مرتضی رستمی ۱۴۰۲/۹/۲۹
برای ورزش در خانه مکمل میشه استفاده کرد
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز با توجه به شرایط و هدف تان در صورت نیاز می توانید از مکمل استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
پوریا رجعی ۱۴۰۲/۹/۲۸
سلام من پسرم و 15 سالمه و ورزش حرفه ای میکنم میخوام وزنم به طور عضله ای بالا بیاد چه مکملی باید بخورم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل مسیووی برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده نمایید . این مکمل با کمک به تامین کالری و پروتئین مورد نیاز در عضله سازی موثر می باشد .
موفق و سلامت باشید
محمدکاکی ۱۴۰۲/۹/۲۶
من باشگاه بوکس کار میکنم گفتم ببینم چه مکملی خوبه برای انرژی و قدرت بخورم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش قدرت و انرژی می توانید از مکمل هایی نظیر کراتین ، کافئین و پروتئین وی استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
علی امینی ۱۴۰۲/۹/۲۵
با سلام و خسته نباشید بنده محصولات سوپر کراتین،پروتئین گلدن وی،ال آرژنین خریداری کردم ممنون میشم نحوه مصرفشونو بهم راهنمایی کنین مشخصات من نیز مطابق زیر میباشد سن 31،وزن 95،قد184 البته نکته قابل توجه اینه که 2 ماه به صورت منظم باشگاه میرم و رژیم غذایی هم دارم که وزنم از 104 به 95 فعلی رسیده و هدفم اینه که به وزن 84-90برسم با تناسب اندام عالی
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید 1 پیمانه مکمل گلدن وی پس از ورزش و 1 پیمانه در یکی از میان وعده های خود برای جلوگیری از ریزه خواری استفاده نمایید . مکمل آرژنین 1000 را 2 قرص نیم تا 1 ساعت قبل از ورزش و 2 قرص پس از ورزش استفاده نمایید .نصف پیمانه کراتین نیم ساعت قبل از ورزش و نصف پیمانه پس از تمرین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
میکائیل اسماعیلی ۱۴۰۲/۹/۲۴
سلام من یه دوره مس گینر ۵.۴ کیلویی و کراتین مونوهیدرات استفاده کردم حالا چی کار کنم؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای ارائه پاسخ دقیق لطفا شرایط بدنی و هدف تان از مصرف مکمل را ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
فرزاد پوربخشیان ۱۴۰۲/۹/۲۱
درود وقت بخیر من مشکل همانزیوم کبدی دارم خواستم بدونم مکملهای HMBوBCAA رو میتونم قبل و بعداز تمرین استفاده کنم؟ ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید باتشکر
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز مشکلی ندارد می توانید استفاده نمایید ولی برای احتیاط بیشتر با پزشک معالج خود نیز مشورت نمایید
موفق و سلامت باشید