طرح پرسش برای مشاوره

نام و نام خانوادگی:
ایمیل:
سوال در مورد
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید:

 علیرضا حاجیپور ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

من ۳ تا مکمل دارم گینر. کراتین.گلوتامین الان میخام شروع گنم مصرفشون کنم الان میخام بدونم این ۳ تا رو چطور مصرف کنم

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز معمولا گینرها 2 ساعت قبل از تمرین و بلافاصله پس از تمرین ، کراتین نیم ساعت قبل از تمرین و پس از تمرین و گلوتامین نیز پس از تمرین استفاده می شود 

موفق و سلامت باشید 

 

 حسام طاهرابادب ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

سلام میخواستم مکمل برای افزایش وزن کمک بگیرم 17سالمه خیلی لاغرم ورزش فوتبال میرم

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای افزایش وزن می توانید از مکمل گین آپ کارن استفاده نمایید . این مکمل با کمک به تامین کالری و پروتئین مورد نیازتان به افزایش وزن کمک می کند و در بهبود ریکاوری و بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک می کند . 

موفق و سلامت باشید 

 ساناز اعتصامی ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

سلام وقتتون بخیر. من بدنسازی کار میکنم. میخواستم ببینم چه مکملی برای حجم خوبه ک بگیرم؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز دردوران حجم  اگر کمبود وزن دارید  می توانید برای افزایش حجم عضلات  از مس گینرها نظیر مسیووی به همراه کراتین استفاده نمایید در غیر این صورت از مکمل گلدن وی و مکمل کراتین استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 یزدان ریکی جلایی ۱۴۰۲/۱۱/۲۷

سلام من یزدان ریکی جلایی هستم ۱۵ سالمه و اصلا نمیتونم گوشت های قرمز رو بخورم وزنمم ۸۰ کیلو هست الان میخوام ورزش رو شروع کنم بدن سازی از هرکس میپرسم میگه پروتیین نخوری بدنت به مشکل میخوره الان میخوای بجای پروتیین های طبیعی چه مکملی استفاده کنم

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز می توانید برای کمک به تامین پروتئین مورد نیاز خود از مکمل گلدن وی شرکت کارن استفاده نمایید. همچنین اگر گوشت قرمز دوست ندارید می توانید سایر منابع پروتئینی نظیر گوشت مرغ ، ماهی ، لبنیات ، تخم مرغ و انواع حبوبات را جایگزین نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 رضا ۱۴۰۲/۱۱/۲۷

باسلام آیا کربو شارژ همون کربو ویتارگوست؟

با سلام وقت بخیر 

خیر دوست عزیز این دو مکمل با هم فرق می کنند . کربوشارژ علاوه بر کربوهیدرات حاوی املاح معدنی و الکترولیت ها نیز می باشد و نوعی نوشیدنی ورزشی ایزوتونیک است که در افزایش سطح انرژی ، تامین الکترولیت ها و تنظیم قند خون موثر می باشد 

موفق و سلامت باشید 

 محمد مهدی خدابخشی ۱۴۰۲/۱۱/۲۴

برای یک فوتبالیست که هم تمرینات فوتبال انجام میده هم باشگاه بدنسازی می‌ره چه مکملی خوبه برای وزن گرفتن ؟ من پرسیدم گفتن باید گینر و کراتین با هم بخوری درسته؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز مصرف گینر هایی نظیر گین آپ بزرگسال و کراتین  در افزایش وزن و حجم عضلات موثر می باشد . می توانید از این مکمل ها استفاده نمایید . 

موفق و سلامت باشید 

 علی خزایی ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

میخواستم فیک یا اصل بودن مکمل بپرسم

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز از محصولات کارن تقلبیش در بازار وجود ندارد همچنین با وارد کردن کد اصالت یا کد uid روی برچسب اصالت محصول در سایت www.ttac.ir                    ( قسمت استعلام ) می توانید از اصالت مکمل مطمئن شوید 

موفق و سلامت باشید 

 

 امیرمحمد باباپور ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

سلام من یک پودر کراتین از یکی از اشناها گرفتم و یک سوالی دارم روی اون تاریخ تولید و انقضا معلوم نیستش فقط نوشته2023/6 دوبار نوشته شده و بقل این دوهم یک به خارجی نوشته شده تی24 ایا تاریخش گذشته؟

با سلام وقت بخیر 

بله دوست عزیز تاریخ انقضا محصول گذشته است 

 

 محمدحسن خلیلی ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

سلام وقتتون بخیر ببخشید کراتین مصرفش باعث ریزش مو و اسیب به کبد و کلیه میشه؟یا مصرفش خوبه؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز به صورت کلی مصرف کراتین باعث ریزش مو نمی شود ولی در افرادی که ریزش موی هورمونی دارند ممکن است ریزش مویشان را کمی افزایش دهد البته این موضوع نیز در همه افراد اتفاق نمی افتد . مکمل کراتین در افراد سالم باعث آسیب به کبد و کلیه نمی شود . 

موفق و سلامت باشید 

 امیر طاهری ۱۴۰۲/۱۱/۰۷

سلام،بعد از ۲ دوره استفاده از کراتین چه مکمل دیگه ای باید مصرف کنم؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز بستگی به هدف و شرایط تان دارد می توانید از مکمل هایی نظیر پروتئین وی ، کافئین ، اچ ام بی استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید