بهترین تغذیه ای که می توان در ماه های مختلف بارداری داشت، چیست؟
رژیم غذایی سالم در بارداری باید رشد و نمو مناسب جنین را تضمین کرده، سلامت مادر را حفظ و تقویت و مادر را برای شیردهی آماده کند.
خوردن یک رژیم غذایی مغذی در دوران بارداری با رشد خوب مغز و وزن مناسب هنگام تولد نوزاد مرتبط است و می تواند خطر بسیاری از نقایص مادرزادی را کاهش دهد. یک رژیم غذایی متعادل همچنین خطر کم خونی و همچنین سایر عوارض ناخوشایند بارداری مانند خستگی و تهوع صبحگاهی را کاهش می دهد. در این محتوا به معرفی بهترین رژیم غذایی که می توان در دوران بارداری داشت، پرداخته ایم...
نویسنده: فاطمه عزیزیان | کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
دسته بندی : مقالات تندرستی
تاریخ ثبت : ۱۴۰۲/۵/۱۸
