توضیحات تکمیلی کراتین مونوهیدرات
-
ترکیبات
-
موارد مصرف
-
روش مصرف
-
موارد منع مصرف
١٠٠ ٪ کراتین منوهیدرات خالص
افزایش کارایی و استقامت بدن
افزایش قدرت عضلات
موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...
تحریک ساخت پروتئین عضلانی
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.
مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:
سالمندان
افراد زیر ١٨ سال
زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
کراتین مونوهیدرات
محصولات مرتبط
پیمان ۱۴۰۴/۷/۱۸
سلام پیمانه داخل کراتین چندگرمی هستش
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز پیمانه این مکمل 5 گرمی می باشد
محمد قزوینیان ۱۴۰۴/۷/۱۷
سلام وقتی کراتین شمارو مصرف میکنم دستم جوش. میزنه از چی هست؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز احتمال حساسیت فردی به اجزای تشکیل دهنده مکمل وجود دارد
آناهیتا ۱۴۰۴/۷/۱۵
سلام وقت بخیر میشه این کد بررسی کنید ببینید اصل هست من میزنم خطا میده 13481000512676325674
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز محصول شما اصل می باشد
علیرضا ۱۴۰۴/۷/۱۵
سلام خسته نباشید من از دیجی کالا کراتین مونوهیدرات کارن تهیه کردم و هیچ مزه ای نداره و وقتی کدش رو توی سامانه وارد میکنم خطا میاره این به این معنی که مکمل من فیک هستش
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز محصول شما اصل می باشد . گاهی سایت سازمان باگ دارد و اطلاعات را به درستی نشان نمی دهد لطفا عکس برچسب اصالت محصول خود را به شماره 09197607248 تلگرام نمایید تا بررسی و مشکل رفع شود
طاها قنبری ۱۴۰۴/۷/۱۴
برای افزایش قدرت تفاوت محسوسی بین سوپر کراتین و کراتین معمولی وجود داره ؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز . هر دو این مکمل ها به افزایش قدرت و توان عضلانی کمک می کنند
علیرضا میهن دوست ۱۴۰۴/۷/۱۴
سلام میشه این کد رو برام استعلام بگیرین ممنون میشم۱۳۴۸۱۰۰۴۱۶۵۷۹۴۸۹
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این مکمل اصل می باشد
علی محند ۱۴۰۴/۷/۱۴
لطفا اگر میشه این uid استعلام بدید . 13481000417009400125
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد
علی طالعی ۱۴۰۴/۷/۱۰
سلام وقت بخیر من این کراتین رو از داروخونه تهیه کردم ولی موقع استعلام از سایت خطا میده میشه شما استعلام بگیرین 13481000517186689851
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این محصول برای شرکت داروسازی کارن می باشد
عماد جاوید ۱۴۰۴/۷/۱۰
سلام میشه این کراتین رو برسی کنید ؟ 13481000411706105646UID
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این محصول برای شرکت کارن می باشد
علیرضا میهن دوست ۱۴۰۴/۷/۱۰
سلام میخواستم ببینم کراتین ۳۰۰ گرمی کارن امروزچه قیمتی داره ممنون میشم به سوالم جواب بدید
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز قیمت جدید این مکمل 1249600 تومان می باشد
ستایش شهریاری ۱۴۰۴/۷/۰۹
سلام وقت بخیر خسته نباشید Uid 13481000518258208013 این اصل هستش؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این مکمل متعلق به شرکت داروسازی کارن می باشد
علی رجبی ۱۴۰۴/۷/۰۷
من از کراتین مونوهیدرات شما خرید کردم ولی به راحتی در آب حل نمی شود و باز هم در نور کاملا ذرات ریز حل نشده باقی می ماند چرا؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز ماهیت مولکول های کراتین مونوهیدرات به این صورت است که انحلال پذیری خوبی در آب ندارد و مقداری از آن ته نشین می شود .
احسان ۱۴۰۴/۷/۰۷
با سلام ببخشید مزاحم شدم این محصول رواز داروخانه خریدم منتهی کد رو که استعلام میکنم خطا میده میشه بفرمایید اصل هست یانه ؟ ممنون 13481000419693436794
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این مکمل اصل می باشد
میترا خدادوست ۱۴۰۴/۷/۰۶
بعد از 5 تا 7 روز؛روزی همون 5 گرم مصرف بشه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز روزانه 3 الی 5 گرم می توانید استفاده نمایید
علیرضا گنجه ۱۴۰۴/۷/۰۶
سلام روز بخیر من دیروز یه کراتین صد گرمی کارن گرفتم داروخونه ای که ازش گرفتم مورد تایید وبسایتتون بود منتهی دیده بودم در قوطی لوگوی پی ان سی هک نشده و وقتی خواستم کد رو پیامک کنم جوابی نیومد میشه لطفا پیگیری کنید ببینم اصله یا نه ممنونم UID: 13481000518721053549 GTIN: 06261405133531 LOT: CR-176
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز مکمل کراتین خریداری شده شما اصل می باشد