موجود
-
بسته : 100 گرم
قیمت : 3,575,000 ریال
-
بسته : 300 گرم
قیمت : 9,097,000 ریال
کراتین مونوهیدرات
شرکت سازنده: داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن
شکل محصول: پودر
وزن محصول: 100 و 300 گرم
سروینگ سایز: 1 پیمانه
تعداد سروینگ: 20 و 60
توضیحات تکمیلی کراتین مونوهیدرات
-
ترکیبات
-
موارد مصرف
-
روش مصرف
-
موارد منع مصرف
١٠٠ ٪ کراتین منوهیدرات خالص
افزایش کارایی و استقامت بدن
افزایش قدرت عضلات
موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...
تحریک ساخت پروتئین عضلانی
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.
مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:
سالمندان
افراد زیر ١٨ سال
زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
کراتین مونوهیدرات
محصولات مرتبط
مهدی نوذری ۱۴۰۴/۶/۲۳
درود عزیزان چرا کراتین شما اینقدر همچنین بوی میده مگر ترکیب بدی یا شیمیایی داره ؟؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز بوی طبیعی ماده کراتین است مکمل از نظر کیفی مشکلی ندارد
مهدی نوذری ۱۴۰۴/۶/۲۲
سلام 16 سالمه و کراسفیت حرفه‌ای کار میکنم به نظرتون مصرف کنم مشکل نداره بعد سوپر کراتین یا کراتین ساده ؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید روزانه نصف پیمانه مکمل کراتین مونوهیدرات استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
محمد دانا ۱۴۰۴/۶/۲۱
من از داروخونه خریدم زیر قوطی یه جوریه انگار با کاتر بریدن بعد با حرارت مجددا چسبوندن. دیجیکالا هم چند نفر گذاشته بودن این شکلی بود. بسته بندیتون این مدلیه یا محتویات ذاینو عوض کردن؟ https://s6.uupload.ir/files/4699220b3cf177c62687d323219ea8136800b9de_1732804600_5oet.jpg
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز شکل ظاهری قوطی ها به این صورت است . محتویات داخل قوطی دستکاری نشده است
محمد محمدی ۱۴۰۴/۶/۱۸
کد استعلام خطا میده دوست عزیز میشه بهم بگین اصل خریدم یا نه از داروخانه خریدم Uid : 13481000417369017683
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل تان اصل است موفق و سلامت باشید
محمد محمدی ۱۴۰۴/۶/۱۷
سلام یه مکمل خریداری کردم از داروخانه موقع استعلام جواب تقلبی میده به نظرتون فیکه ؟ Uid: 13481000417369017683
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل تان اصل است می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
بهنام سعیدی ۱۴۰۴/۶/۱۷
سلام وقت بخیر من این محصول رو تهیه کردم و برای استعلام گرفتنش سایت غذا و دارو ارور میده امکانش هست پیگیری کنیدد UID: 13481000517190605210
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل تان اصل است می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
مجید ۱۴۰۴/۶/۱۶
با درود، من اولین باری هست که کراتین کارن مصرف میکنم. قبلا برندهای دیگر رو مصرف کردم. تفاوت ظاهری در بوی نامطبوع از کراتین کارن مشاهده کردم. آیا این بو طبیعی است؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز بوی محصول کاملا طبیعی می باشد موفق و سلامت باشید
حمید ۱۴۰۴/۶/۱۲
سلام وقتتون بخیر. من کراتین شما رو از داروخانه گرفتم استعلام گرفتم جوابی نیومد uid: 13481000410996167059
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این مکمل برای شرکت کارن است . می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
برسام شربیانی ۱۴۰۴/۶/۱۱
سلام وقتتون بخیر، زیر بسته بندی جا خط جوش هست، شرکت همینجوری به بازار عرضه میکنه یا محصولی که من تهیه کردم محتویاتش اصل نیست؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل تان اصل است قوطی های مورد استفاده در کارخانه به این شکل است موفق و سلامت باشید
امیر ۱۴۰۴/۶/۱۰
بوی غیر طبیعی مثل ماهی میده مزشم یزره تلخه احساس میکنم بعد مصرف یزره حالت تهوع هم میگیرم مشکلی نداره؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز لطفا عکس برچسب اصالت مکمل خود را به شماره 09197607248 تلگرام نمایید موفق و سلامت باشید
محمدرضا عالنی ۱۴۰۴/۶/۰۹
سلام وقتتون بخیر باشه . برای اولین بار دیروز از داروخانه کراتین کارن گرفتم . اعتبار تا 2028 و اصالتش هم اوکی بود ولی وقتی بازش کردم بوی نامطلوبی میداد (لاستیک نو یا تخم مرغ خراب) ولی یه اسکوپ با آب خوردم طمعی نداشت خواستم بدونم برای همه ی مکملاتون این بو داره و این قضیه طبیعیه ؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز بوی طبیعی این مکمل است و محصول شما از نظر کیفی مشکلی ندارد و فاسد نشده است موفق و سلامت باشید
رایکا باقری ۱۴۰۴/۶/۰۹
سلام همیشه کراتین میخریدم طعم نداشتیم اما ایندفعه که کراتین ساده گرفتم بو نعنا بدی داره و خیلی تلخه تاریخ هم داره مشکل داره نخورم؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز بوی طبیعی ترکیبات مکمل است مکمل تان از نظر کیفی مشکلی ندارد و فاسد نشده است . موفق و سلامت باشید
ابوالفضل ۱۴۰۴/۶/۰۸
سلام کراتین از داروخان خری کردم به کمی مزه شوری ندهد تقلبی نیست ی کمی مزه شوری
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل تان فاسد نشده است و اصل است
مهدی ۱۴۰۴/۶/۰۸
سلام من یه سال پیش سنگ کلیه داشتم و سنگ شکن کردم. مصرف کراتین تاثیر منفی تو این موضوع داره و میتونه باعث افزایش احتمال سنگ کلیه بشه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مطالعات علمی ارتباط قوی بین مصرف مکمل کراتین و تشکیل سنگ کلیه نشان نداده است ولی ممکن است با کم آبی بدن ریسک تشکیل سنگ را افزایش دهد بنابراین هیدراتاسیون کافی ( مصرف 2 - 3 لیتر آب در روز ) بسیار حیاتی است . پیش از مصرف بررسی عملکرد کلیوی ( GFR - cr- BUN) ضروری است . موفق و سلامت باشید
Mohammadsadegh biabani ۱۴۰۴/۶/۰۸
سلام افراد لاغر ۶۰ کیلو با فعالیت ورزشی نیمه سنگین در دوره نگهداری چند گرم مصرف کنند؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز روزانه 5 گرم استفاده نمایید موفق و سلامت باشید