خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

کافئین 200 میلی گرم

کافئین 200 میلی گرم بازگشت

تعداد بازدید : 4305 بار

کافئین 200 میلی گرم  موجود

شرکت سازنده: شرکت داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن

 

ترکیبات:

200  (میلی گرم کافئین ( ١ و ٣ و ٧ تری متیل گزانتین

 

 موارد مصرف:

  • (تحریک لیپولیز (چربی سوزی
  • افزایش قدرت انقباضی عضله
  •   افزایش حداکثر ظرفیت هوازی فرد  (VO2max )
  • کاهش درد عضلانی
  • کاهش خستگی

 

روش مصرف:

با توجه به میزان تحمل کافئین، روزانه 1 تا 3 عدد قرص با فاصله زمانی 3 تا 4 ساعت مصرف شود.

 

موارد منع مصرف :

  •  زنان باردار، شیرده، بیماران مبتلا به فشار خون بالا و بیماران قلبی، دیابت، گلوکوما، پوکی استخوان وبیمارانی که داروهای خاص مصرف می کنند، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
  •  مصرف این مکمل برای افراد زیر ١٨ سال ممنوع است.

 

توصیه ها:

  •  مصرف مقادیر بالای کافئین مسمومیت زا می باشد؛ از مصرف همزمان دو قرص خودداری نمایید.
  •  در مصرف همزمان قرص و خوراکی های حاوی کافئین مانند نوشابه های انرژی زا، قهوه، چای و شکلات احتیاط نمائید.
  •  کافئین برای تمامی افراد قابل تحمل نیست و عوارض جانبی آن عبارت است از:

بی خوابی، بی قراری، تغییرات رفتاری، کاهش آستانه تحمل و افزایش ضربان قلب

 

 

 

کافئین ( ١ و ٣ و ٧ تری متیل گزانتین)، آلکالوئیدی محرک (با بلورهای سفید و فرمول شیمیایی (C8H10N4O2 بوده و از متداول ترین مکمل های مصرفی دنیا محسوب می شود. این مکمل توسط ورزشکاران به منظور افزایش عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد.

کافئین به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب می شود، در کبد متابولیزه شده و از طریق فعالیتهای آنزیمی به سه متابولیت دی متیل گزانتین (پاراگزانتین، تئوفیلین و

تئوبرومین) تبدیل می شود که مدت زمان طولانی تری نسبت به کافئین در خون حفظ می شوند و مسیرهای سیگنالی متفاوتی دارند. از آنجایی که کافئین محلول در چربی

می باشد، می تواند از سد خونی مغزی به راحتی عبور کند. کافئین و متابولیتهای آن دفع کلیوی داشته و حدود 10-3٪ بدون تغییر از ادرار دفع می شوند.

مکانیسم های متعددی برای توضیح اثرات مکمل کافئین بر عملکرد ورزشی وجود دارد. بر اساس مطالعات، کافئین با آدنوزین و رسپتورهایش رقابت می کند. کافئین از غشا

سلول های عصبی ماهیچه ای عبور می کند و اثر خود را بر روی سیستم عصبی اعمال می نماید.

کافئین با مهار فسفو دی استراز که نقش مهمی در شکسته شدن ٣ و ۵ آدنوزین منو فسفات حلقوی cAMP))  دارد، cAMP را افزایش می دهد و طی آن باعث تحریک لیپولیز (افزایش اکسیداسیون چربی خارج و داخل سلولی) و گلیکوژنولیز می گردد، استفاده از سوبسترا (اسیدهای چرب آزاد ب هعنوان منبع اصلی انرژی) را در حین فعالیت ورزشی افزایش داده و وابستگی به استفاده از گلیکوژن را کاهش می دهد.کافئین با افزایش آزاد شدن کاته کولامین ها، نفو ذپذیری یون کلسیم در بافت عضلانی را تحت تاثیر قرار داده و افزایش cAMP به همراه افزایش نفوذپذیری کلسیم، توانایی انقباض عضله را افزایش می دهد.

مطالعات متعددی حاکی از اثربخشی کافئین در فعالیت های ورزشی استقامتی، قدرتی و ورز شهای تیمی با شدت بالا می باشد. مکمل کافئین بر روی سیستم عصبی مرکزی به عنوان آنتاگونیست آدنوزین عمل می کند. همچنین می تواند بر روی متابولیسم سوبسترا و عملکرد عصبی ماهیچه ای نیز تاثیرگذار باشد. کافئین بر پردازش تحریکاتی که از محیط بر سیستم عصبی وارد می شوند مانند کاهش درک از خستگی عضله و همچنین پردازش محر کهای محیطی وارد شده به سیستم عصبی مرکزی، از طریق افزایش غلظت کلسیم و کاهش از دست دادن پتاسیم از سلول ها و یا افزایش فعالیت Na-K ATPase در بافت عضلانی، اثرگذار است. بر طبق مطالعات، پاراگزانتین فعالیت Na-K ATPase را افزایش می دهد. همچنین کافئین با افزایش ترشح بتااندورفین که خاصیت ضد درد دارد، سبب کاهش درک از درد و خستگی می شود.

کافئین عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد اما میزان تاثیر به فاکتورهای متعددی چون وضعیت ورزشکار، شدت فعالیت ورزشی و میزان کافئین دریافتی وابسته است. کافئین در مقادیر mg/kg 3-2 در روز موثر می باشد و پروتکل استاندارد و امن مصرف، دوز mg/kg 6 در روز، قبل، حین و در انتهای فعالیت ورزشی می باشد. مطالعات متعددی بیانگر موثر بودن کافئین با دوز mg/kg 3-1 در فعالی تهای ورزشی به صورت وابسته به دوز م یباشد و اثر پلاتو در دوز mg/kg 3 اتفاق می افتد. مصرف طولانی مدت بیش از ۵٠٠ میلی گرم در روز توصیه نمی شود.

گالری محصول

محصولات مرتبط

ارسال نظر

نام و نام خانوادگی: *
موبایل: *
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید: *

 زهرا محسنی


 با سلام آیا مکمل کافیین فقط بعنوان چربی سوز کاربرد دارد یا برای بهبود سر درد هم میتوان استفاده کرد؟

11:50 | 1399/01/23


 جواب



با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کردید . دوست عزیز مکمل کافئین کاربردهای مختلفی دارد که یکی از آنها کاهش درد است و به بهبود سردرد نیز کمک می کند . موفق باشید

2020-04-15 11:01:53

 ملیحه یحیائی


 با سلام . این مکمل برای چربی سوزی دور شکم خوبه؟ چه دوره ای باید مصرف بشه ؟ از کدوم سایت میتونم خرید اینترنتی این محصول رو داشته باشم؟

11:28 | 1398/10/25


 جواب



با سلام. با تشکر از توجه و همراهی تان. دوست عزیز مکمل کافئین باعث افزایش سوخت و ساز بدنتان خواهد شد و در چربی سوزی موثر است. می توانید یک روز درمیان یک ساعت قبل از ورزش استفاده نمایید . مکمل کافئین را می توانید از سایت داروکده یا سایت تندرست یا سایت داروخانه دکتر مزیدی به صورت آنلاین تهیه نمایید . موفق باشید

2020-01-18 14:29:03