شرکت سازنده: شرکت داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن
1 پیمانه ( ٣١ گرم) پودر را در ۴٠٠ میلی لیتر آب ریخته و به خوبی هم بزنید تا کاملا حل شود.
پیش از ورزش:
1 تا ٣ لیوان ( ٢۴٠ تا ٧٢٠ میلی لیتر) نوشیدنی از دو تا یک ساعت قبل از ورزش یا نیم تا یک لیوان ( ١٢٠ تا ٢۴٠ میلی لیتر) نوشیدنی بلافاصله قبل از شروع ورزش
هنگام ورزش:
نیم تا یک لیوان ( ١٢٠ تا ٢۴٠ میلی لیتر) نوشیدنی ٣٠ دقیقه پس از شروع ورزش
پس از ورزش:
حداقل ١ تا ٢ لیوان ( ٢۴٠ تا ۴٨٠ میلی لیتر) نوشیدنی پس از پایان ورزش
جهت اشنایی با مکمل های کربوهیدراتی و اهمیت مصرف آن ها کلیک کنید.
ارسال نظر