پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید برای عضله سازی از مکمل هایی نظیر گلدن وی و سوپرکراتین استفاده نمایید . 1 پیمانه گلدن وی پس از تمرین و 1 پیمانه در میان وعده ها ، نصف پیمانه کراتین نیم ساعت قبل از تمرین و نصف پیمانه پس از تمرین استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز با توجه به هدف تان مکمل های انتخابی شما مناسب است می توانید از مکمل کازئین نیز قبل از خواب استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مصرف این دو مکمل در کنار هم ضرری ندارد . می توانید 2 ساعت قبل از تمرین از 2 پیمانه مکمل سوپروی و نیم ساعت قبل از تمرین از نصف پیمانه مکمل کراتین و پس از تمرین از 2 پیمانه مکمل سوپروی و نصف پیمانه مکمل کراتین استفاده نمایید . ترکیب سوپروی و کراتین به عضله سازی کمک می کنند و مکمل های خوبی هستند برای معرفی مکمل لطفا مشخصات دقیق خود را ارسال نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ندارد

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید 2 پیمانه مکمل سوپروی کارن 2 ساعت قبل از تمرین و 2 پیمانه هم در میان وعده ها ، کراتین نیم ساعت قبل از تمرین و پس از تمرین ، مکمل پروتئینی خود را پس از تمرین استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز لاکتوز قند شیر است و در واقع نوعی دی ساکارید است که از ترکیب دو مونوساکارید به نام های گلوکز و گالاکتوز تشکیل می شود موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز برای افزایش سطح انرژی ، تامین انرژی مورد نیاز ، جلوگیری از کاهش وزن و حفظ توده عضلانی 2 پیمانه مکمل مسیووی یا سوپروی کارن 1 الی 2 ساعت قبل از ورزش و 2 پیمانه پس از ورزش استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید بهتر است از مکمل ایزووی که حداقل مقدار لاکتوز را دارد استفاده نمایید عوارض گوارشی کمتری برایتان ایجاد خواهد کرد موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : ممنون از توجه و همراهی تان

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز برای بهبود ریکاوری می توانید پس از ورزش از مکمل هیلاژن شرکت کارن استفاده نمایید این مکمل حاوی اسیدهای آمینه ایی است که در بهبود ریکاوری موثر می باشد و باعث افزایش وزن شما نیز نمی شود . موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز شرکت فروش مستقیم ندارد . از داروخانه ها یا سایت های داروخانه های آنلاین می توانید تهیه نمایید . برای اطلاع از داروخانه ها به قسمت داروخانه های نزدیک من در این سایت مراجعه نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز با توجه به اینکه جراجی چاقی انجام دادید باید از مکمل های پروتئینی نظیر ایزووی یا پیورپروتئین استفاده نمایید که با توجه به وزن تان و نیاز به پروتئین معمولا 1 الی 2 پیمانه در طول روز می توانید استفاده نمایید . البته در افراد مختلف با توجه به شرایط بدنی شان متفاوت است . در خصوص سوال دوم تان خیر عوارضی ندارد و برای جلوگیری از تحلیل توده عضلانی خود باید از این مکمل استفاده شود . موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که حداقل مقدار لاکتوز دارند مثل ایزووی یا پیورپروتئین . مکمل سوپروی آنزیم ندارد و ممکن است برای شما که معده حساسی دارید باعث عوارض گوارشی شود موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز برای عضله سازی و کمک به افزایش وزن می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی یا پیورپروتئین ، کراتین و مسیووی استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید 2 پیمانه 1 الی 2 ساعت قبل از تمرین و 2 پیمانه پس از تمرین استفاده نمایید . در روزهای استراحت نیز می توانید این مقدار تقسیم کرده 2 ساعت پس از وعده های غذایی خود استفاده نمایید موفق و سلامت باشید