ال کارنیتین

 موجود

  • بسته : 60 قرص 1000 میلی گرمی

    قیمت : 5,480,000 ریال

  • بسته : 60 قرص 500 میلی گرمی

    قیمت : 3,800,000 ریال

ال کارنیتین

نام محصول: ال کارنیتین 

شرکت سازنده

داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن

ترکیبات

 ال کارنیتین تارتارات

شکل محصول: قرص
تعداد سروینگ:60
سروینگ سایز: 1
دوز: 500 و 1000 میلی گرم

موارد مصرف مکمل ال کارنیتین 

yes کمک به اکسیداسیون اسیدهای چرب (انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری جهت بتا اکسیداسیون به عنوان منبع انرژی) و چربی سوزی

yes کمک به درمان بیمار یهای کبدی و کرامپ عضلانی در بزرگسالان تحت همودیالیز(به دلیل تخلیه بافتی کارنیتین در این افراد)

 yesجلوگیری از کوفتگی عضلانی پس از تمرین شدید

yes تاخیر در بروز خستگی در ورز شهای هوازی

yes کمک به درمان چاقی و کبد چرب

yes کمک به افزایش باروری در آقایان

yes بهبود عملکرد قلب

نحوه مصرف قرص ال کارنیتین

٣ روز اول: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از غذا (روزی ١ عدد)

٣ روز دوم: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از هر وعده غذایی (روزی ٣ عدد)

از روز هفتم: ١ تا ٢ گرم یک ساعت قبل از ورزش

توجه: در صورت مصرف ال‑کارنیتین ١٠٠٠ میلی گرمی، سه روز اول و سه روز دوم قرص نصف شود.

توصیه ها:

 دوزهای بالای ال‑کارنیتین می تواند باعث تپش قلب شود. لذا دوز ال‑کارنیتین به آرامی افزایش یابد.
 این مکمل باید همراه با ورزش مصرف شود.

نتایج حاصل از مطالعات درخصوص ال کارنیتین
کارنیتین ماده ای شبه ویتامین و شبه اسیدآمینه است.

ادعا می شود که کارنیتین متابولسیم چربی را بهبود می بخشد، توده چربی را کاهش و توده عضلانی را افزایش می دهد.

بنابراین کارنیتین اغلب برای کاهش وزن، کاهش چربی بدن و افزایش تمرکز و هوشیاری به کار می رود.

ورزشکاران استقامتی از کارنیتین جهت افزایش اکسیداسیون چربی و حفظ ذخایر گلیکوژن عضلانی استفاده می کنند.

چرا ال کارنیتین در کنار فعالیت بدنی توصیه می شود؟

در حالت استراحت و در طی ورزش با شدت کم تا متوسط، اسیدهای چرب بلند زنجیر منبع اصلی انرژی برای استفاده اکثر باف تها از جمله عضلات اسکلتی هستند.

عملکرد اصلی کارنیتین انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر از غشای میتوکندری است، جایی که بتا اکسیداسیون اسیدهای چرب در آن صورت می گیرد. کارنیتین در متابولیسم کربوهیدرات هم نقش دارد.

مکمل کارنیتین به کاهش وزن کمک می کند. دریافت خوراکی کارنیتین به صورت منظم، غلظت کارنیتین عضلانی را افزایش می دهد و افزایش غلظت کارنیتین عضلانی، باعث افزایش اکسیداسیون چربی و مصرف تدریجی ذخایر چربی بدن می شود.

مطالعات نشان داده اند که مصرف خوراکی کارنیتین (تا ۶ گرم در روز برای ١۴ روز) به تنهایی غلظت کارنیتین عضلانی را تغییر نمی دهد، بنابراین باعث افزایش اکسیداسیون چربی نمی شود.

اما در ورزشکارانی که انرژی مصرفی بالایی دارند و همراه با وعده ها و نوشیدنی های انرژی زا، قرص ال کارنیتین مصرف می کنند، کارنیتین عضلانی افزایش می یابد که این امرافزایش اکسیداسیون چربی را به دنبال خواهد داشت.

به همین دلیل گفته می شود: کارنیتین مکمل چربی سوزی است که اثر چربی سوزی خود را همراه با ورزش ایفا می کند و بدون ورزش چندان اثربخش نیست.

کارنیتین و حساسیت به انسولین

کارنیتین می تواند حساسیت به انسولین در بیماران دیابتی مقاوم به انسولین و عملکرد واسطه های گلوکز را بهبود دهد، بنابراین باعث افزایش اکسیداسیون گلوکز در بافتها و کاهش غلظت لاکتات پلاسما می شود. در مطالعه دیگری همزمان با دریافت کارنیتین، غلظت انسولین هم (از طریق تزریق انسولین یا دریافت مقادیر بالای کربوهیدرات) افزایش داده شد که این امر منجر به افزایش کارنیتین عضلانی، کاهش تجزیه گلیکوژن عضلات و بنابراین افزایش متابولیسم چربی گردید.

در مطالعه ای بر روی ورزشکاران، به یک گروه ٨٠ گرم کربوهیدرات و به گروه دیگر ٨٠ گرم کربوهیدرات به اضافه ٢ گرم کارنیتین در روز به مدت ٢۴ هفته داده شد. مشاهده شد که در طی ورزش با Vo2max تجزیه گلیکوژن در گروه دریافت کننده کارنیتین کاهش یافته بود .

ال کارنیتین و آسیب های عضلانی

کارنیتین اثر محافظتی بر سلول های خونی به ویژه پلاکتها دارد. از آنجا که پلاکتها در درمان زخم ها موثر هستند، بنابراین میتوان اثر محافظتی ال‑کارنیتین را بر آسیبهای عضلانی ناشی از ورزش مورد توجه قرار داد.

محصولات مرتبط ال کارنیتین

نظرات ال کارنیتین

 محمد ۱۴۰۲/۱۲/۱۹

سلام وقت بخیر سوال من این که میشه ال کارنتین رو همراه با کراتین استفاده کرد

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

 موناکاظمی ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

سلام .باتشکر از محصولات عالی شما، میخاستم بپرسم باتوجه به اینکه من امکان ورزش هایی مثل بلاشگاه وپیاده روی رو ندارم، آیا حلقه زدن هم ورزش محسوب میشه؟ ومن میتونم الکارنیتین رو قبل از حلقه زدن مصرف کنم/

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز اگر حداقل 30 دقیقه حلقه می زنید و ضربان قلبتان افزایش می یابد می توانید برای کمک به چربی سوزی از این مکمل استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

 امیرمظفر حصاری ۱۴۰۲/۱۱/۱۰

من 4 روز در هفته ورزش بدنسازی و یک روز کوهنوردی را انجام می دهنم فعالیت روزمره ام کار پشت میز نشینی هستش . از محصولات شما ال کارنتین 1000 و CLA برای کاهش وزن و آب کردن چربی شکمی را تهیه کرده ام . مصرف این 2 قرص فقط در روزهایی که ورزش دارم قبل از تمرین باید باشد و یا در هفت روزه هفته باید دارو ها را مصرف بکنم .؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل ال کارنیتین 1000 ، 1 ساعت قبل از ورزش ولی مکمل cla هر روز می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

 محسن ۱۴۰۲/۱۰/۰۴

سلام. من قرص 1000 ال کارنتین رو تهیه کردم. وقتی استفاده می کنم تپش قلب دارم وحس اضطراب بهم دست می ده آیا می توان این قرص رو نصف کنم یا کوچکتر و مصرف کنم؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز می توانید قرص خود را نصف نمایید و یک نصفه قرص استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

 محمدتقي ايماني ۱۴۰۲/۹/۲۵

ال كارنتين براى كساني كه داروهاي رقيق كننده خون مثل اسپيرين و پلاويسك يا داروى رزوستين استفاده ميكنند تداخل ندارد؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز تداخلی ندارد موفق و سلامت باشید

 مهشید رضایی ۱۴۰۲/۹/۱۲

سلام ببخشید برای لاغری دور شکم درواقع شکم و پهلو در کنار ورزش بدنسازی قرص کوکومین مناسب تر هست و یا ال کارنیتین؟؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل کورکومین به صورت غیر مستقیم در کاهش وزن موثر است . برای کاهش توده چربی شکمی در کنار ورزش ، رعایت یک رژیم غذایی با کالری منفی ، محدود کردن مصرف شیرینی جات و هر چیزی که شکر افزودنی دارد و کاهش مصرف سرخ کردنی و افزایش دریافت پروتئین و استفاده از مکمل کافئین می تواند کمک کننده باشد موفق و سلامت باشید

 مهیار میرحسینی ۱۴۰۲/۹/۰۸

لطف میکنین برای کسی که تمرین میکنه زمان و دوز مصرف رو برای سی ال ای و ال کارنیتین رو همزمان ، مشخص کنین من قرص ۱۰۰۰ میلیگرم ال کارنیتین و سی ال ای گرفتم چند بار نظر دادم ولی جواب ندادین

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز ال کارنیتن 1000 را یک ساعت قبل از ورزش 1 قرص استفاده نمایید پس از 2 هفته می توانید به 2 قرص افزایش دهید و 2 سافت ژل سی ال ای همراه ناهار و 2 سافت ژل همراه شام استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

 مهیار ۱۴۰۲/۹/۰۸

لطفا برای بدنسازان بهترین زمان مصرف هم زمان ال کارنیتین و cla رو بفرمایین

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز بهترین زمان مصرف مکمل ال کارنیتین یک ساعت قبل از ورزش و مکمل سی ال ای همراه وعده های غذایی است موفق و سلامت باشید

 علی ۱۴۰۲/۸/۲۰

سلام برای دومین بار ازتون پرسیدم آیا ال کارنیتین که حدودیک سال پیش از شما خریدم میتونم استفاده کنم یانه؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز طبق موارد احتیاطی که روی لیبل نیز درج شده است از زمان باز کردن درب محصول تا 3 ماه قابلیت استفاده دارد پس از آن بهتر استفاده نشود . موفق و سلامت باشید

 پدیده کاشی ها ۱۴۰۲/۸/۱۷

با خیال راحت محصولات کارن رو استفاده کنید که درجه یک هستن،مخصوصا ال کارنیتین ۵۰۰ که من خودم به شخصه تاثیرش رو دیدم قبل از تمرین مصرف میکنم و مشتری ثابتش هستم.

پاسخ کارن : خوشحالیم که راضی هستید . با تشکر از توجه و همراهی تان . موفق و سلامت باشید

 کوروش ۱۴۰۲/۶/۲۶

درود استفاده از آبستاپ و ال کارنتین هم زمان باشد یا با فاصله زمانی از هم بصورت روزانه؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز پیشنهاد می شود در روهای ورزش از مکمل ال کارنیتین و در روزهای استراحت از مکمل ابستاپ استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

 آرش ۱۴۰۲/۶/۲۵

سلام روزهای که ورزش نمیکنیم چی ؟ من سه روز در هفته ورزش می کنم در روزهای استراحت هم باید مصرف کنم ؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز در روزهای استراحت نیازی نیست که مکمل ال کارنیتین استفاده نمایید موفق و سلامت باشید

 فاطمه ۱۴۰۱/۶/۱۴

سلام وقتتون بخیر بین مکمل چربی سوز ال کارنتین و ابستاپ و سی ال ای کدوم اثر بخشیش بیشتره؟؟؟در ضمن من رژیم کتوژنیک یعنی برپایه ی پروتئین و چربی مصرف قند و کربوهیدرات و نون و برنج ندارم کدوم برای من مناسب تره ۲۳سالمه و ۲۵کیلو اضافه وزن دارم.

پاسخ کارن : سلام ابستاپ سبب افزایش متابولیسم و چربی سوزی می شود. اگر ورزش می کنید، توصیه می شود که ال کارنیتین و ابستاپ همزمان مصرف شود.

 سپهر رضایی ۱۳۹۹/۴/۲۹

سلام ببخشید من روزی ۲ عدد قرص لووتیروکسین میخورم ایا میتوانم از الکارنتین استفاده کنم ؟؟اگر نمی شود شما چه دارو هایی را پیشنهاد میکنید

پاسخ کارن : سلام با رعایت فاصله زمانی حداقل 4 الی 5 ساعت می توانید ال کارنیتین مصرف کنید.

 فاطمه از رشت ۱۳۹۹/۴/۲۶

ایا قرص ال کارنپین در کاهش وزن تعثری داره ؟ بعدش هر ماه چند کیلو کم میکنه ادم؟

پاسخ کارن : سلام بله سبب چربی سوزی و کاهش وزن می شود. میزان کاهش وزن در افراد مختلف، متفاوت است و نمی توان عدد دقیقی را تعیین نمود.

ثبت نظر


نام و نام خانوادگی: *
موبایل:
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید: *