ال کارنیتین

 موجود

  • بسته : 60 قرص 1000 میلی گرمی

    قیمت : 4190000 ریال

  • بسته : 60 قرص 500 میلی گرمی

    قیمت : 2900000 ریال

ال کارنیتین

شرکت سازنده: داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن


شکل محصول: قرص
تعداد سروینگ:60
سروینگ سایز: 1
دوز: 500 و 1000 میلی گرم

توصیه ها:

 دوزهای بالای ال‑کارنیتین می تواند باعث تپش قلب شود. لذا دوز ال‑کارنیتین به آرامی افزایش یابد.
 این مکمل باید همراه با ورزش مصرف شود.

نتایج حاصل از مطالعات درخصوص ال کارنیتین
کارنیتین ماده ای شبه ویتامین و شبه اسیدآمینه است.

ادعا می شود که کارنیتین متابولسیم چربی را بهبود می بخشد، توده چربی را کاهش و توده عضلانی را افزایش می دهد.

بنابراین کارنیتین اغلب برای کاهش وزن، کاهش چربی بدن و افزایش تمرکز و هوشیاری به کار می رود.

ورزشکاران استقامتی از کارنیتین جهت افزایش اکسیداسیون چربی و حفظ ذخایر گلیکوژن عضلانی استفاده می کنند.

چرا ال کارنیتین در کنار فعالیت بدنی توصیه می شود؟

در حالت استراحت و در طی ورزش با شدت کم تا متوسط، اسیدهای چرب بلند زنجیر منبع اصلی انرژی برای استفاده اکثر باف تها از جمله عضلات اسکلتی هستند.

عملکرد اصلی کارنیتین انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر از غشای میتوکندری است، جایی که بتا اکسیداسیون اسیدهای چرب در آن صورت می گیرد. کارنیتین در متابولیسم کربوهیدرات هم نقش دارد.

مکمل کارنیتین به کاهش وزن کمک می کند. دریافت خوراکی کارنیتین به صورت منظم، غلظت کارنیتین عضلانی را افزایش می دهد و افزایش غلظت کارنیتین عضلانی، باعث افزایش اکسیداسیون چربی و مصرف تدریجی ذخایر چربی بدن می شود.

مطالعات نشان داده اند که مصرف خوراکی کارنیتین (تا ۶ گرم در روز برای ١۴ روز) به تنهایی غلظت کارنیتین عضلانی را تغییر نمی دهد، بنابراین باعث افزایش اکسیداسیون چربی نمی شود.

اما در ورزشکارانی که انرژی مصرفی بالایی دارند و همراه با وعده ها و نوشیدنی های انرژی زا کارنیتین مصرف می کنند، کارنیتین عضلانی افزایش می یابد که این امرافزایش اکسیداسیون چربی را به دنبال خواهد داشت.

به همین دلیل گفته می شود: کارنیتین مکمل چربی سوزی است که اثر چربی سوزی خود را همراه با ورزش ایفا می کند و بدون ورزش چندان اثربخش نیست.

کارنیتین و حساسیت به انسولین

کارنیتین می تواند حساسیت به انسولین در بیماران دیابتی مقاوم به انسولین و عملکرد واسطه های گلوکز را بهبود دهد، بنابراین باعث افزایش اکسیداسیون گلوکز در بافتها و کاهش غلظت لاکتات پلاسما می شود. در مطالعه دیگری همزمان با دریافت کارنیتین، غلظت انسولین هم (از طریق تزریق انسولین یا دریافت مقادیر بالای کربوهیدرات) افزایش داده شد که این امر منجر به افزایش کارنیتین عضلانی، کاهش تجزیه گلیکوژن عضلات و بنابراین افزایش متابولیسم چربی گردید.

در مطالعه ای بر روی ورزشکاران، به یک گروه ٨٠ گرم کربوهیدرات و به گروه دیگر ٨٠ گرم کربوهیدرات به اضافه ٢ گرم کارنیتین در روز به مدت ٢۴ هفته داده شد. مشاهده شد که در طی ورزش با Vo2max تجزیه گلیکوژن در گروه دریافت کننده کارنیتین کاهش یافته بود .

ال کارنیتین و آسیب های عضلانی

کارنیتین اثر محافظتی بر سلول های خونی به ویژه پلاکتها دارد. از آنجا که پلاکتها در درمان زخم ها موثر هستند، بنابراین میتوان اثر محافظتی ال‑کارنیتین را بر آسیبهای عضلانی ناشی از ورزش مورد توجه قرار داد.

توضیحات تکمیلی ال کارنیتین

  • ترکیبات

  • روش مصرف

  • موارد مصرف

 ال کارنیتین تارتارات

٣ روز اول: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از غذا (روزی ١ عدد)
٣ روز دوم: یک عدد قرص ۵٠٠ میلی گرمی قبل از تمرین یا بعد از هر وعده غذایی (روزی ٣ عدد)
از روز هفتم: ١ تا ٢ گرم یک ساعت قبل از ورزش
توجه: در صورت مصرف ال‑کارنیتین ١٠٠٠ میلی گرمی، سه روز اول و سه روز دوم قرص نصف شود.

 کمک به اکسیداسیون اسیدهای چرب (انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری جهت بتا اکسیداسیون به عنوان منبع انرژی) و چربی سوزی
 کمک به درمان بیمار یهای کبدی و کرامپ عضلانی در بزرگسالان تحت همودیالیز(به دلیل تخلیه بافتی کارنیتین در این افراد)
 جلوگیری از کوفتگی عضلانی پس از تمرین شدید
 تاخیر در بروز خستگی در ورز شهای هوازی
 کمک به درمان چاقی و کبد چرب
 کمک به افزایش باروری در آقایان
 بهبود عملکرد قلب

محصولات مرتبط ال کارنیتین

نظرات ال کارنیتین

 میلاد ۱۳۹۹/۶/۲۷

سلام ببخشید این ال کارنتین شما جعبه سفیدش با اون جعبه مشکیه چه فرقی میکنه؟؟ و سوال دوم برای دوره کات و چربی سوزی اطراف شکم این مکمل بهتره یا cla???

پاسخ کارن : سلام

 سپهر رضایی ۱۳۹۹/۴/۲۹

سلام ببخشید من روزی ۲ عدد قرص لووتیروکسین میخورم ایا میتوانم از الکارنتین استفاده کنم ؟؟اگر نمی شود شما چه دارو هایی را پیشنهاد میکنید

پاسخ کارن : سلام با رعایت فاصله زمانی حداقل 4 الی 5 ساعت می توانید ال کارنیتین مصرف کنید.

 فاطمه از رشت ۱۳۹۹/۴/۲۶

ایا قرص ال کارنپین در کاهش وزن تعثری داره ؟ بعدش هر ماه چند کیلو کم میکنه ادم؟

پاسخ کارن : سلام بله سبب چربی سوزی و کاهش وزن می شود. میزان کاهش وزن در افراد مختلف، متفاوت است و نمی توان عدد دقیقی را تعیین نمود.

 زهرا دوستی ۱۳۹۹/۴/۱۵

چطور میتونم سفارش بدم

پاسخ کارن : سلام در حال حاضر فروش آنلاین نداریم. لطفا محصولات را از داروخانه ها تهیه کنید.

 نیما کرمی ۱۳۹۹/۳/۱۳

با سلام. من کم کاری تیرویید خفیف دارم. یک روز در میان لووتیروکسین میخورم. ایا مصرف ال کارنیتین در روزی که لووتیروکسین ندارم هم مجاز نیست؟

پاسخ کارن : با سلام. با تشکر از توجه و همراهی تان . دوست عزیز مکمل ال کارنیتین نباید همزمان با داروی لووتیروکسین مصرف شود . با رعایت فاصله زمانی 4 الی 5 ساعت از مصرف دارویتان می توانید 1 ساعت قبل از ورزش از مکمل ال کارنیتین برای چربی سوزی استفاده نمایید . موفق باشید

 پریسا ۱۳۹۹/۱/۲۵

ال کارنیتین کارن واقعا باکیفیته!

 فربد فروزانی ۱۳۹۹/۱/۱۶

سلام وقتتون بخیر من تازه قرص ال کارنیتین رو تهیه کردم(۱۰۰۰ میلی گرمی) میخواستم بدونم روزی چند بار‌ باید مصرف کنم؟یک قرص قبل ورزش کافیه؟

پاسخ کارن : با سلام. با تشکر از شما که محصولات شرکت داروسازی کارن را انتخاب کردید . دوست عزیز سه روز اول قرص خود را نصف کرده و روزی یک نصف قرص مصرف نمایید . سه روز دوم روزانه ۳ عدد نصف قرص مصرف نمایید . از روز هفتم فقط یک ساعت قبل از ورزش روزی ۲ عدد قرص مصرف نمایید . موفق باشید

پرسش و پاسخ


نام و نام خانوادگی: *
موبایل:
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید: *