خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار
داروخانه نزدیک من

همه مقالات

بازگشت

پروتئین وی به درمان سرطان کمک می کند!

سرطان دومین علت مرگ و میر در جهان پس از بیماری قلبی و عروقی به شمار می آید. تغییر متابولیسم سلول های سرطانی از طریق مداخلات رژیمی به عنوان درمان های مکمل در کنار داروهای مصرفی می تواند موثر باشد. یکی از این مداخلات رژیمی در مطالعات حیوانی و انسانی مورد بررسی قرار گرفته است، مکمل یاری با پروتئین وی می باشد....

نویسنده : مریم نوروزی / کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات بیمارستانی تاریخ ثبت : 1399/09/10 بازدید : 28 بار
۲۹ علامت تمرین زدگی یا بیش تمرینی و راه های مقابله و پیشگیری از آن

زمانی که یک ورزشکار بدون رعایت هیج گونه زمانی برای ریکاوری و استراحت در بین فصل مسابقات، مداوم ورزش می کند به سندروم بیش تمرینی ( OTS ) یا تمرین زدگی مبتلا می شود....

نویسنده : مریم نوروزی/ مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1399/09/03 بازدید : 39 بار
اصول طراحی برنامه غذایی برای فوتبالیست ها

بهبود عملکرد ورزشی در طول تمرین و مسابقه، افزایش سرعت ریکاوری، حفظ وزن مطلوب بدن و کاهش احتمال بروز آسیب دیدگی از موضوعات مورد توجه در میان فوتبالیست ها می باشد و دستیابی به این اهداف، مستلزم رعایت یک برنامه غذایی مناسب و متعادل است....

نویسنده : مریم نوروزی / مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1399/08/26 بازدید : 36 بار
چرا دریافت مکمل منیزیم برای ورزشکاران اهمیت دارد ؟

وقتی صحبت از نقش املاح در بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می شود اکثرا از کلسیم، آهن، روی یاد می کنند و اغلب نقش منیزیم در ارتقا سطح سلامتی ورزشکاران نادیده گرفته می شود. بسیاری از متخصصین تغذیه ورزشی معتقدند که کمبود این ماده معدنی ارتباط مستقیمی با کاهش عملکرد ورزشی دارد....

نویسنده : مریم نوروزی / کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1399/08/19 بازدید : 61 بار
همه چیز در مورد ویتامین ث

با شروع فصل پاییز و زمستان و شیوع سرماخوردگی و عفونت های ویروسی تمایل افراد به مصرف ویتامین C افزایش می یابد. به راستی قرص ویتامین ث در عدم ابتلا به سرما خوردگی موثر است؟...

نویسنده : مریم نوروزی / مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/08/05 بازدید : 103 بار