خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار مقالات

همه مقالات

بازگشت

پاسخ به سوالات رایج مصرف کنندگان کارن در ارتباط با مکمل های مناسب دوران حجم

پاسخ به سوالات رایج مصرف کنندگان کارن در ارتباط با مکمل های مناسب دوران حجم...

نویسنده : لیلا کبودانیان / کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1397/11/15 بازدید : 37 بار
اثرات مفید سیترولین برای سلامتی

سیترولین نوعی اسید آمینه غیرضروری است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود، اولین بار از هندوانه استخراج شد...

نویسنده : مریم نوروزی / مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/11/09 بازدید : 20 بار
تغذیه حمایتی زودهنگام در کودکان بستری در بخش مراقبت های ویژه

تغذیه حمایتی در بخش PICU اهمیت ویژه ای دارد، یکی از دلایل آن شیوع بالای سوء تغذیه است و بر اساس مطالعات حدود 50% از کودکان بستری در بخش PICU مبتلا به سوء تغذیه هستند....

نویسنده : میلاد تاج منش / کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات بیمارستانی تاریخ ثبت : 1397/10/24 بازدید : 16 بار
مروری بر اثر مکمل امگا3 بر بهبود عملکرد ورزشی

علاقه به مصرف مواد مغذی و مکمل ها برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش سرعت ریکاوری در میان همه ورزشکاران وجود دارد. درواقع بسیاری از ورزشکاران با هدف افزایش ظرفیت متابولیک، تاخیر در بروز خستگی، بهبود هیپرتروفی عضلات و کاهش طول ریکاوری از مکمل های ورزشی استفاده می نمایند. همچنین تمرینات و مسابقات ورزشی احتمال تضعیف سیستم ایمنی و عفونت مجاری تنفسی (URTI*) را افزایش می دهد. یکی از مواد مغذی که اخیرا توجه محققین علوم ورزشی را به خود جلب کرده است، اسید های چرب امگا3 است. در این مقاله به بررسی اثر امگا3 در بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران می پردازیم....

نویسنده : مریم نوروزی- کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1397/10/22 بازدید : 40 بار
لاغری در سایه سلامتی با فیبر دریایی کیتوزان

مطالعات مختلفی مبنی بر تاثیر فیبر رژیمی بر روی متابولیسم وجود دارد. بررسی های اپیدمیولوژیک همواره رابطه معکوس بین فیبر غذایی و دیابت نوع 2 یا مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را گزارش می کنند....

نویسنده : لیلا کبودانیان / کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/10/03 بازدید : 38 بار