زمان مورد نیاز مطالعه : 4 دقیقه
نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه
داروهای لاغری یا مکمل های کاهش وزن!(معرفی ترکیبات مجاز و غیرمجاز به همراه عوارض)
پس از تبدیل شدن اضافه وزن و چاقی به یکی از معضلات بهداشتی کشورها و با افزایش توجه افراد به تناسب اندام، روش های متعددی برای مقابله با این مشکل ابداع شدند.
از جمله این روش ها می توان بهقرص های لاغری اشاره کرد.
این قرص ها که به شکل مجاز و توسط شرکت های داروسازی و بصورت غیر مجاز توسط شرکت های زیر زمینی تولید می شوند، اثربخشی یکسانی نداشته و آگاهی از مزایا و عوارض آن بسیار حائز اهمیت است.
در این مقاله به معرفی قرص ها و ترکیبات لاغری مجاز که اثربخشی آن ها در مطالعات تایید شده است، می پردازیم.
ترکیبات و قرص های لاغری مجاز و غیرمجاز ایرانی و خارجی
توجه: برخلاف تصور بسیاری از افراد که مکمل های کاهش وزن را به عنوان دارو می شناسند، این ترکیبات توسط سازمان غذا و دارو در دسته دارو ها طبقه بندی نشده اند و درگروه مکمل های غذایی قرار دارند.
در انتخاب مکمل لاغری پیش از هر چیز به سه اصل توجه نمایید:
۱. مکملی را که انتخاب می کنید مجاز و دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو باشد.(نه فقط لیبل بلکه کد درج شده روی محصول را چک کنید)
۲. به منظور اطمینان از یکی بودن اطلاعات درج شده روی محصول و آنچه مصرف می کنید، حتما مکمل را از داروخانه ها تهیه نمایید.
۳. مکمل لاغری را متناسب با نیاز خود انتخاب کنید. مثلا اگر مشکل شما در اشتها بالا است از مکمل های کاهش اشتها و اگر مشکل شما در متابولیسم پایین است از مکمل های افزایش متابولیسم و سوخت و ساز استفاده نمایید.
ترکیبات غیرمجاز قرص های لاغری
در قرص های لاغری غیرمجاز به منظور کسب نتیجه سریع تر توسط مخاطب از ترکیبات غیرمجاز استفاده می شود.
این ترکیبات شامل سیبوتیرامین(کاهنده اشتها)، بنزودیازپین ها(ضداضطراب)، فنل فتائین، فلوکسیتین(ضدافسردگی)، فورزماید(مدر)، فنل فتائین(ملین)، آمفتامین(ماده موثره مخدر شیشه) و ... می باشد.
که بر روی لیبل این محصولات آورده نشده است. شاید باورتان نشود اما این ترکیبات حتی در برخی از مخلوط های گیاهان دارویی که مشخصات دقیق آن در برچسب محصول ذکر نشده و یا حتی برچسبی ندارند و در عطاری ها به فروش می رسند، نیز مورد استفاده قرار می گیرند.
با توجه به اینکه نام مواد غیر مجاز موجود در این کپسول ها بر روی برچسب ذکر نشده است، مصرف کنندگان نسبت به عوارض جانبی و مشکلات سلامتی ناشی از مصرف این محصولات بی اطلاع هستند. از طرفی مصرف کنندگان گمان می کنند این محصولات گیاهی و طبیعی هستند و عوارض جانبی خطرناکی ندارند.
در دو لینک زیر می توانید اسامی داروهای غیر مجاز لاغری را بخوانید:
قرص های لاغری مجاز کدام اند؟
توجه داشته باشید هر ترکیب ایمنی، موثر نیست.
در زیر لیست ترکیبات مجازی که نتایج حاصل از مطالعات، آن ها را ایمن و موثر معرفی کرده اند و شرکت های داروسازی مجاز از آن ها در فراوده های لاغری خود استفاده می کنند؛ آورده شده است.
لازم بذکر است که عوارض جانبی ذکر شده در صورت مصرف این ترکیبات بیش از مقدار مجاز و یا آغاز شروع مصرف بصورت یکباره در دوزهای بالا می باشد.
|
نام ترکیب |
مکانسیم اثر |
شواهد اثر بخشی |
عوارض جانبی گزارش شده |
|
انبه آفریقایی |
مهار کننده آدیپوژنز و کاهش سطح لپتین |
مطالعات بالینی محدود با حجم نمونه پایین. نتایج کاهش وزن و سایز دور کمر را نشان دادند. |
مصرف این مکمل تا دوز 3000 میلی گرم در روز به مدت 10 هفته ایمن اعلام شده است. عوارض جانبی: سردرد، بی خوابی، نفخ شکم |
|
بتاگلوکان |
افزایش احساس سیری و زمان انتقال غذا در دستگاه گوارش و کاهش جذب گلوگز |
مطالعات بالینی متعدد که در آن ها به کاهش وزن به عنوان پیامد ثانویه اشاره شده است. |
برای دوز 10 گرم در روز به مدت 12 هفته مشکلی گزارش نشده است. عوارض جانبی: نفخ شکم |
|
پرتقال تلخ |
افزایش انرژی مصرفی و لیپولیز، مهارکننده خفیف اشتها |
مطالعات بالینی محدود و با کیفیت پایین. احتمالا سبب افزایش انرژی مصرفی و متابولیسم استراحت پایه می شود و برخی مطالعات آن را بی تاثیر گزارش کرده اند. |
نگرانی هایی در خصوص مصرف این ترکیب به ویزه همراه برخی محرک ها وجود دارد. عوارض جانبی:درد سینه، عصبی شدن، سردرد، افزایش فشار خون و ضربان قلب |
|
کافئین |
تحریک سیستم عصبی مرکز و افزایش ترموژنزیز و اکسیداسیون چربی ها |
مطالعات بالینی متعدد و کوتاه مدت تاثیر محدود برکاهش وزن و یا جلوگیری از افزایش وزن در گذر زمان |
نگرانی برای دوزهای کمتر از 400 تا 500 میلی گرم وجود ندارد. اما برای دوزهای بالاتر احتیاط لازم است. عوارض جانبی: بی قراری، حالت تهوع، تاکی کاردی، ناتوانی |
|
کلسیم |
کاهش جذب چربی و افزایش لیپولیز |
مطالعات بالینی متعدد تایرات آن بر کاهش وزن یا کاهش وزن گیری در گذر زمان تایید نشده است. |
برای دوز 1000 تا 1200 میلی گرم در روز عارضه ای گزارش نشده. عوارض جانبی: یبوست، سنگ کلیه و تداخل با زینک و اهن برای دوز های بالاتر از 2000 تا 2500 میلی گرم در روز |
|
کپسایسین |
افزایش انرژی مصرفی و اکسیداسیون چربی ها، افزایش احساس سیری |
مطالعات بالینی متعدد ممکن است بر کاهش انرژی دریافتی اثر گذار باشد اما تاثیرات آن بر وزن کم است. |
نگرانی های کمی در خصوص دوز مصرفی 33 میلی گرم در روز برای 4 هفته و یا 4 میلی گرم در روز برای 12 هفته وجود دارد. عوارض جانبی:ناراحتی دستگاه گوارش،افزایش سطح انسولین و کاهش HDL |
|
کارنیتین |
افزایش اکسیداسیون چربی |
مطالعات بالینی متعدد که در آن ها کاهش وزن پیامد ثانویه بوده است. امکان کاهش وزن متوسط وجود دارد. |
برای دوز 2 گرم در روز به مدت یکسال و 4 گرم در روز به مدت 56 روز نگرانی وجود ندارد. عوارض جانبی: حالت تهوع، استفراغ، اسهال، کرامپ شکم،افزایش سطح TMAO، افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی |
|
کیتوزان |
جلوگیری از جذب چربی ها در دستگاه گوارش |
مطالعات بالینی محدود و با متود ضعیف. تاثیر خفیف بر کاهش وزن بدن و بهبود پروفایل لیپیدی خون |
ایجاد علائم آلرژی برای افرادی که به فراورده های دریایی حساسیت دارند،برای دوز 200 میلی گرم تا 15 گرم در روز به مدت 6 ماه عارضه ای گزارش نشده است. عوارض جانبی: نفخ، یبوست، سوء هاضمه،سوزش سردل، حالت تهوع |
|
کروم |
افزایش توده خالص بدن و کاهش چربی بدن. کاهش دریافت غذا و سطح گرسنگی کاهش گرایش به چربی ها |
مطالعات بالینی متعدد با سطوح کیفیتی مختلف |
هیچ نگرانی برای مصرف 20 تا 45 میکروگرم در روز برای بزرگسالان وجود ندارد. |
|
لینولئیک اسید کانژوگه (CLA) |
افزایش لیپولیز، کاهش لیپوژنز و افزایش مرگ سلولی سلول های چربی |
مطالعات بالینی متعدد تاثیرات محدود بر وزن و چربی بدن |
نگرانی های اندکی برای مصرف دوز 2.4 تا 6 گرم در روز برای 12 ماه وجود دارد. عوارض جانبی: ناراحتی و درد شکم، یبوست، اسهال،سوء هاضمه، ممکن است تاثیر نامطلوب بر همستاز گلوکز و چربی خون بگذارد. |
|
گارسینا کامبوجیا (HYDROXY CITRIC ACID) |
مهار لیپوژنز و محدودیت دریافت غذا |
مطالعات بالینی کوتاه مدت با کیفیت پایین. تاثیر متوسط بر کاهش وزن بدن |
برخی نگرانی ها عنوان شده است. عوارض جانبی: سردرد، تهوع، علائم گوارشی و تنفسی،آسیب کبدی، شیدایی و دیوانگی |
|
قهوه سبز |
مهار تجمع چربی، تعدیل متابولیسم گلوکز |
مطالعات بالینی محدود و با کیفیت پایین. تاثیر متوسط بر وزن بدن |
نگرانی های محدودی برای وزن 200 میلی گرم در روز به مدت 12 هفته وجود دارد. عوارض جانبی: سردرد و عفونت ادراری |
|
چای سبز |
افزایش انرژی مصرفی و اکسیداسیون چربی، کاهش لیپوژنز و جذب چربی ها |
مطالعات بالینی متعدد و با کیفیت بر روی کاتچین چای سبز با و بدون کافئین. تاثیر متوسط بر وزن بدن |
هیچ نگرانی برای مصرف چای سبز به عنوان نوشیدنی وجود ندارد اما مصرف عصاره چای سبز کمی با نگرانی همراه است. عوارض جانب عصاره چای سبز: یبوست، ناراحتی شکمی،تهوع، افزایش فشارخون، آسیب کبدی |
|
عصاره لوبیا سفید |
مهارکننده جذب کربوهیدرات های پیچیده |
مطالعات بالینی متعدد و با کیفیت تاثیر متوسط بر وزن و چربی بدن |
نگرانی های اندکی برای دریافت 3000 میلی گرم در روز برای بیش از 12 هفته وجود دارد. عوارض جانبی:سردرد، مدفوع نرم، نفخ و یبوست
|
سخن پایانی:
استفاده ازقرصهای لاغری برای ماندن در مسیر کاهش وزن یکی از ضروریات می باشد.
عده ای از افراد با علم بر این موضوع دست به سوء استفاده زده و با استفاده از ترکیبات غیرمجاز در کارگاه های خود شروع به تولید این دست از قرص های زده اند.
ما در اینجا سعی داشتیم تا لیست قرص های لاغری غیر مجاز اعلام شده از سوی سازمان غذا و دارو را خدمت شما معرفی کرده و ترکیبات مجاز کاهش وزن را نام ببریم.
و در نهایت پیشنهاد می دهیم که مقاله پیشنهادی را بخوانید. چرا که هر مکمل ایمن و اثر بخشی برای شما مناسب نیست و شما باید با توجه به شرایط خود بهترین را انتخاب کنید.
منابع:
http://rjms.iums.ac.ir/article-1-4502-fa.pdf
https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/
ارسال نظر
سکینه زارع ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
میخوام از دارو لاعری خریداری کنم
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز شرکت کارن فروش مستقیم ندارد . محصولات را باید از داروخانه ها تهیه نمایید . برای اطلاع از داروخانه ها به قسمت داروخانه های نزدیک من در همین سایت مراجعه نمایید
موفق و سلامت باشید
احسان توکل ۱۴۰۲/۵/۰۲
سلام ببخشید من از پودر اسلیم لستاستفاده میکنم بعدش سوزش مقده دارم و ترش میکنم میخاستم ببینم مصرف کنم یان
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز آیا پس از تهیه محصول 3 الی 4 ساعت در یخچال نگهداری می کنید اگر این کار انجام می دهید و همچنان دچار این علائم می شوید به محصول حساسیت داشته نباید استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
سهیلا ۱۴۰۲/۴/۱۷
سلام من جراحی تیرویید کردم وان را خارج کردم ایا اسلیم لست برای کاهش وزن توصیه میشه
پاسخ کارن :
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز در صورتیکه داروی لووتیروکسین استفاده می کنید همزمان با مصرف این مکمل نباید باشد و بین مصرف مکمل و دارویتان 4 الی 5 ساعت فاصله زمانی را رعایت نمایید .
موفق و سلامت باشید
الهام یزدانی ۱۴۰۰/۴/۲۲
لطفا قرص لاغری معرفی کنید که برای کم کاری تیرو یید دارن مشکل نداشته باشه چون محصولات کافئین دار برای کم کاری تیروئید مضرره. ممنون
پاسخ کارن : سلام. دوست عزیز می توانید از مکمل cla که در کاهش توده چربی و حفظ عضلات موثر است استفاده نمایید . این مکمل منع مصرفی در کم کاری تیروئید ندارد . موفق باشید
فاطمه سادات یزدان پرست ۱۴۰۰/۴/۰۹
سلام وقت بخیر.حدود۱۸کیلو اضافه وزن دارم و۳۸ساله هستم ودو فرزند دارم.بیماری خاصی خداروشکرندارم.الان سه هفته است رژیم لاغری همراه مصرف گلوریا دارم.البته گلوریا فهمسدم مواد داره قطع کردم.لطفا یه قرص لاغری قوی وفایده داربهم معرفی کنید که مورد تایید سازمان غذا وداروی ایران باشه.لطفا زود پاسخمو بدین تا خدایی نکرده رژیممو رها نکردم.من مشکلم بیشتر ریزه خواری واشتهای بالاست.ص
پاسخ کارن : سلام از ابستاپ و اسلیم لست استفاده کنید.
رضا دستورانی ۱۳۹۹/۸/۱۳
نحوه پخش محصولاتتون رو بفرمایید تو پخش به نظرم آنقدر قدرتمند و وسیع عمل نکردید.
پاسخ کارن : پخش از طریق داروخانه ها هست، میتونید در سایت به قسمت داروخانه نزدیک من مراجعه کنید.