آموزش حرکات بدنسازی(پشت بازو سیم کش طناب)
آموزش حرکات بدنسازی(پشت بازو سیم کش)
آموزش حرکات بدنسازی(جلو بازو دمبل تک خم)
آموزش حرکات بدنسازی(جلو پا دستگاه)
آموزش حرکات بدنسازی(جلو بازو سیم کش)
آموزش حرکات بدنسازی(زیربغل سیمکش جلو)
آموزش حرکات بدنسازی(ساق پا دستگاه نشسته)