طرح پرسش برای مشاوره

سلام... ببخشید hmb برای تقویت عضلات بهتره یا bccas...استخوانیم و خ کم توان به اندازه ای که هر از چند وقتی از ضعف دستم یا پام احساس شلی میکنم.... کنار پروتئین و آرژنین کدامش بهتره... لطفا یکمی هم از تفاوتشون بگید... خ خ خ ممنون

با سلام .خانم 50 ساله : دچار ساییدگی و آرتروز زانو هستند جهت بهبود و درمان به پزشک و فیزیوتراپی هم (30) جلسه مراجعه کردند و بهبود نسبتا خوبی را داشته اند ولی همچنان ضعف و گاهی درد در زانو ها مشهود است ؛ جهت درمان یا کارکرد بهتر شما چه مکمل یا داروی خاصی را پیشنهاد می کنید ؟؟؟؟ با تشکر .

سلام... خدا قوت...... ببخشید من ضعف عثلانی شدید دارم و فیتنس سبک کار میکنم(کش ورزشی)...میخواستم لطف کنید محصولاتی که عضلاتم را منهای حجم...قوی کنه...معرفی بفرمایید... مرد...30ساله... ممنون