خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

همه مقالات

بازگشت

مروری بر 9 رژیم غذایی کاهش وزن و تسهیل انتخاب نوع رژیم

رژیم کتو، رژیم لاغری 7 روزه و... عبارت هایی هستند که این روزها در فضای مجازی بسیار جست و جو می شوند و محتوای بسیاری در این رابطه تولید می شود.برخی از این رژیم ها بر کاهش اشتها و برخی دیگر بر محدودیت دریافت کالری تاکید دارند.اگر چه طراحان این رژیم ها مدعی اثربخشی آن ها هستند، اما مشخص نیست که استفاده از کدام یک می ارزد.در این مقاله قصد داریم که 9 رژیم غذایی معروف را با استناد به مقالات علمی بررسی کنیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/03/26 بازدید : 106 بار
نقش تغذیه در سرطان و مکمل های غذایی پیشنهادی این دوران

یک سوم مرگ و میرهای ناشی از سرطان با تغذیه نامناسب و عوامل تغذیه ای مرتبط است. در این مقاله به اهمیت تغذیه در پیشگیری و کند کردن روند سرطان و همچنین مکمل های غذایی که می توان در این دوران مصرف کرد، صحبت می کنیم....

نویسنده : تینا واحدی نیا/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات بیمارستانی تاریخ ثبت : 1399/03/19 بازدید : 89 بار
سندروم متابولیک یا نشانگان سوخت و سازی( علائم، اصلاح سبک زندگی و مکمل یاری)

سندروم به معنای مجموعه ای از نشانه ها است. در سندروم متابولیک مجموعه ای از اختلال ها وجود دارد که ریسک ابتلا به سایر بیماری ها را افزایش می دهند. گرچه نام سندروم متابولیک برای همه آشنا نیست اما درصورت آشنایی با آن متوجه خواهید شد که در میان اطرافیان شما کم نیستند افرادی که با این سندروم دست و پنجه نرم می کنند. این مقاله به منظور آگاه کردن شما از این سندروم و بیان راه های پیشگیری و درمان آن به اشتراک گذاشته شده است....

نویسنده : پگاه رفیعی/ کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/03/12 بازدید : 74 بار
آیا کمبود ویتامین D به اختلال عاطفی فصلی منجر می شود؟

اختلال عاطفی فصلی (Seasonal affective disorder) یکی از زیرمجموعه های افسردگی فصلی است که معمولا طی ماه های زمستان اتفاق می افتد. اپیزود های افسردگی مرتبط با تابستان نیز ممکن است رخ دهد، اما نسبت به اپیزودهای زمستانی این اختلال شیوع کمتری دارد. در این مقاله به علل بروز این اختلال، افراد در معرض خطر و راهکارهای درمانی آن می پردازیم....

نویسنده : پریسا کجباف/ کارشناس ارشد تغذیه ورزشی دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/02/29 بازدید : 66 بار
رژیم غذایی در بیماران مبتلا به صرع (رژیم غذایی کتوژنیک)

صرع یکی از شایع‌ترین بیماری‌های نورولـوژیـک می‌باشد. حدود یک درصد از مردم کل جهان مبتلابه صرع فعال هستند. بیشترین درمان‌های به کار رفته در صرع انواع داروهاي ضد تشنج اند با این حـال، ۳۰ تا ۴۰ درصد بیماران صرعی، تشنجاتی دارند که با داروهاي ضد تشنج کنترل نمی شوند. در این مقاله به یکی از روش های غیر تهاجمی درمان صرع و تشنج یعنی رژیم غذایی کتوژنیک که از سال 1921 به عنوان یک روش درمانی برای درمان پیشنهاد شده است، می پردازیم....

نویسنده : پگاه رفیعی/ کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات بیمارستانی تاریخ ثبت : 1399/02/22 بازدید : 133 بار