خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

همه مقالات

بازگشت

کدام مکمل ها و ویتامین ها به درمان کرونا کمک می کنند؟

پس از گذشت بیش از یکسال از پیدایش و شیوع ویروس کرونا و با توجه به حجم مطالعات انجام شده در این خصوص با اطمینان بیشتری می توانیم ازنقش تغذیه در درمان و پیشگیری از این بیماری صحبت کنیم. از جمله مطالعات تغذیه ای مطرح در این زمینه، مطالعاتی هستند که به بررسی نقش مکمل های غذایی و ویتامین ها در درمان و پیشگیری بیماری کرونا پرداخته اند. در این محتوا سعی کرده ایم که به صورت کوتاه و ساده نتایج حاصل از این مطالعات را با شما در میان بگذاریم. درصورت وجود هر گونه پرسش در این زمینه می توانید سوالات خود را از طریق نظرات با ما به اشتراک بگذارید....

نویسنده : روشنک آزادی دسته بندی : افتخارات پژوهشی تاریخ ثبت : 1400/01/23 بازدید : 838 بار
پروتئین گیاهی درمقایسه با پروتئین حیوانی، کدامیک بهتراست؟

20 درصد بدن ما را پروتئین ها تشکیل می دهند. وقتی ما یک منبع پروتئینی می خوریم و این پروتئین چه گیاهی باشد چه حیوانی، در بدن ما به اسید آمینه تبدیل می شود که این اسید آمینه ها برای فرآیندهای متابولیکی در بدن مورد استفاده قرار می گیرند. نمی توان گفت که پروتئین حیوانی بر پروتئین گیاهی ارجحیت دارد بهتر است از همه منابع پروتئینی در برنامه غذایی خود استفاده کنیم....

نویسنده : مریم نوروزی/ مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1400/01/17 بازدید : 201 بار
7 مکمل ورزشی برای فوتبالیست ها و دستورالعمل مصرف آن ها

مصرف مکمل های ورزشی یکی از موضوعات پرطرفدار در میان فوتبالیست ها می باشد و در بهبود عملکرد ورزشی، کمک به ریکاوری و ارتقا سلامت عمومی آنها موثر است...

نویسنده : مریم نوروزی/ مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1399/12/18 بازدید : 4959 بار
مکمل بدنسازی چیست ؟ کاربردها و فواید مکمل های بدنسازی کدام اند؟

برای افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، مهمترین هدف این است که بیشترین بهره را از ورزش ببرند. به همین دلیل درکنار رعایت یک رژیم غذایی اصولی و تمرین های ورزشی مناسب، دریافت مکمل های بدنسازی توصیه می شود....

نویسنده : مریم نوروزی/ مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1399/12/11 بازدید : 1557 بار
تغذیه و رژیم غذایی مناسب در دیستروفی عضلانی دوشن

دیستروفی عضلانی دوشن نوعی بیماری ژنتیکی است که با تحلیل در عضلات همراه است. رعایت رژیم غذایی مناسب در بیماران مبتلا به دیستروفی عضلانی دوشن به دلیل کاهش عوارض ناشی از بیماری اهمیت زیادی دارد....

نویسنده : مریم نوروزی/ مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات بیمارستانی تاریخ ثبت : 1399/12/04 بازدید : 534 بار