خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

همه مقالات

بازگشت

توصیه های تغذیه ای برای ورزشکاران مبتلا به دیابت نوع ۱

سال هاست که ورزش متعادل به همراه تزریق انسولین و رعایت یک برنامه غذایی مناسب از روش های درمانی دیابت نوع ۱ به شمار می آید. اما در صورتی که نکات تغذیه ای رعایت شود چرا که در غیر این صورت بدن آسیب می بیند....

نویسنده : مریم نوروزی دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1399/01/08 بازدید : 100 بار
چگونه در خودقرنطینگی چاق و مضطرب نشویم!

خود قرنطینگی خود یک سبک زندگی است با آداب خاص خودش. اگر این آداب را ندانید در پایان خودقرنطینگی یا دچار چاقی می شوید یا تحلیل عضلانی و یا افسردگی. در این مقاله سعی شده تا خطرات و راهکارهای پیشگیری از آن ها به زبان ساده آورده شود....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/26 بازدید : 53 بار
تغذیه درمانی پزشکی در دیابت

در این مقاله درخصوص نیازهای تغذیه ای بیماران مبتلا به دیابت صحبت می کنیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/19 بازدید : 79 بار
نقش تغذیه و مکمل های غذایی در تقویت سیستم ایمنی

چرا همیشه به دنبال درمان هستیم؟ چرا پیشگیری را جدی نمی گیریم؟ در دسامبر۲۰۱۹ ویروسی به نام کرونا پیدا شد و شروع به گسترش در جهان کرد و هم اکنون که ما این مقاله را منتشر می کنیم، مردم کشورمان با این معضل دست و پنجه نرم می کنند. ما حتی قبل تر از این ویروس با ویروس دیگری به نام H1N1 درگیر بودیم و تعداد ی از هم وطنان خود را از دست دادیم. در این مقاله درخصوص نقش تغذیه و مکمل های موثر بر تقویت سیستم ایمنی می خوانیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/12 بازدید : 126 بار
پاسخ سازمان بهداشت جهانی به سوالات متداول درخصوص ویروس جدید کرونا

با توجه به نگرانی موجود در کشور در خصوص ویروس کرونا سعی کردیم با اتکا به یک منبع موثق به سوالات رایج در این خصوص پاسخ دهیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/05 بازدید : 94 بار