خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

همه مقالات

بازگشت

6 عادت کاهش متابولیسم بدن که به چشم نمی آید!

سرعت متابولیسم بدن توسط عواملی نظیر سن، جنسیت، ژنتیک، وزن، میزان فعالیت، برخی از بیماری ها و .... تغییر می نماید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید برخی از عادت های روزمره زندگی نیز به تدریج سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش می دهد...

نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/01/26 بازدید : 217 بار
نقش ویتامین D در سندروم تخمدان پلی کیستیک

اغلب زنان مبتلا به PCOS به دلیل اختلال در تخمک گذاری با مشکلاتی در باروری روبرو هستند. ویتامین D علاوه بر نقش هایی نظیر تقویت استخوانها، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، کنترل وزن، پیشگیری از افسردگی و بیماری های قلبی و عروق در تقویت قدرت باروری زنان مبتلا به این سندروم نیز موثر است ....

نویسنده : مریم نوروزی/مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/01/19 بازدید : 2426 بار
سوء مصرف هورمون های پپتیدی در ورزش

دوپینگ در مفهوم کلی به استفاده از مواد نیروزا جهت افزایش توان جسمی و ذهنی در ورزشکاران اطلاق شده و نوعی تقلب محسوب می شود. دوپینگ در ورزش قدمت طولانی دارد. در مسابقات المپیک یونان باستان، ورزشکاران از رژیم های غذایی خاص و داروهای محرک برای افزایش عملکرد ورزشی خود استفاده می کردند....

نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات ورزشی تاریخ ثبت : 1396/12/12 بازدید : 13304 بار
کیفیت زندگی و بقا پس از ترخیص از ICU: نوآوری های جدید در تغذیه و فیزیولوژی ورزشی (قسمت دوم)

یکی از کاربردی ترین ها راهنماهای مراقبت از بیماران ICU بعد از ترخیص "FAST-HUG" ( تغذیه، تسکین درد، آرام بخش، پیشگیری از ترومبوآمبولیک، پیشگیری از زخم، کنترل قند خون) می باشد. در بهبود کیفیت زندگی پس از ICU بسته ی ABCDEFG (هوشیاری و تنفس عادی، انتخاب خواب آور سبک و پرهیز از بنزودیازپین ها، مدیریت و کنترل توهمات ناشی از تب و ...، شروع زودهنگام حرکت و ورزش، تغذیه هدفمند و دریافت پروتئین کافی، رشد توده عضلانی) معرفی شده است....

نویسنده : ساناز غلامحسینی/ کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات بیمارستانی تاریخ ثبت : 1396/12/05 بازدید : 234 بار
کیفیت زندگی و بقا پس از ترخیص از ICU: نوآوری های جدید در تغذیه و فیزیولوژی ورزشی ( قسمت 1 )

در طی 10 سال گذشته، آمار مرگ و میر بیمارستانی به دنبال عفونت و جراحات حاد ریوی در برخی از کشورهای دنیا به طور چشمگیری تقلیل یافته است. اما سوال اساسی این است که آیا ما در جنگ ICU پیروز شده ایم یا در نهایت جنگ را باخته ایم؟...

نویسنده : ساناز غلامحسینی / کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات بیمارستانی تاریخ ثبت : 1396/11/28 بازدید : 472 بار