طرح پرسش برای مشاوره

برای کاهش چربی بدن چه مکملی بخورم

من چند ماهی هست بدنسازی کار می کنم و قصد استفاده از مکمل دارم ولی نمی دانم کدام مناسب است؟ سن 18 و قد 190و وزن81 هدفم حجم عضلانی است.

من پسرم ۱۵سالشه قدش۱۷۵ووزنش ۴۸ سلام کیلوهست . وزنش نسبت به قدش کمه لطفا . راهنمایی بفرمایید شریفی ۰۹۱۸۹۸۷۳۲۰۰

با سلام. خسته نباشید خدمت پرسنل زحمتکش شرکت کارن یه سوال داشتم درباره مکمل های ورزشی. بیماری پیشرفته سلیاک دارم و باید دارو و مکمل بدون گلوتن مصرف کنم. میخواستم ببینم کدوم یک از این مکملا گلوتن فری هست و منع مصرف نداره ال ارژنین ۱۰۰۰، مولتی ویتامین مینرال، آمینو وی ۴۶۰۰، آمینو ، پلاس ۶۸۰۰، پره فورکات، ال گلوتامین، بی سی ای ای و کراتین ممنون میشم اگه جواب بدین

با سلام من 37 سالمه و قدم 173 سانتی و وزنم 88.5 کیلوگرم هستم و مدت 7 ساله ورزش میکنم . سوال اول اینجاست که با توجه به ورزش که به صورت 4 روز در هفته انجام میدم و رزیم نسبی که دارم وزنم اونجور که باید و شاید کم نمیشه و دوم اینکه معمولا همیشه خسته هستم .با توجه به آزمایش خونی که زیر نظر دکتر انجام دادم سالم هستم و نکته دیگه ای که هست تقریبا رشد عضلات خوبی دارم و لی در ناحیه شکم و پهلو چربی هام به نسبت زیاده ،چکار باید انجام بدهم .ممنون از شما

سلام وقت بخیر…من چند روزه از مکمل گینر ویتا پی استفاده میکنم و دچار اسهال شدم ….ایا مصرف گینر رو ادامه بدم تا بدنم عادت کنه یا مصرفش رو کمتر کنم؟(در ضمن مکمل اصل می باشد)

من سه روز در هفته رزمی کار میکنم و محصول اسلیم لست رو تهیه کردم که بعد از ورزش میخورم . میخواستم بپرسم این شیوه درسته؟ و اینکه ایا محصول دیگه ای لازمه همراهش مصرف کنم یا جایگزین مصرف کنم من میل زیادی تقریبا به نون دارم واسه این مورد چیزی

با سلام ، در مورد سوپر کراتین دوره بارگیری نیاز هست ؟ اگر نیاز است به چه صورت مصرف شود بهتر است همچنین در برنامه من هست 5 گرم قبل و 5 گرم بعد از تمرین مصرف کنم ، این مورد مشکلی ندارد ؟ تشکر

با سلام و وقت بخیر من بیماری دیستروفی عضلانی دارم. قدم ۱۶۰ و وزنم تقریبا ۴۰ کیلوگرم است و ۳۱ سال سن دارم. بدلیل تحلیل عضلات میان‌دنده‌ای قدرت تنفسیم کاهش پیدا کرده و با دستگاه بای‌پپ تنفس می‌کنم بخاطر همین نمی‌توانم زیاد غذا بخورم و در طول روز احساس بی‌حالی و ضعف دارم. آیا میتونم از مکمل گین‌آپ بزرگسال و کالری میل کارن استفاده کنم؟ و شکر موجود در این مکمل‌ها ضرری نداره؟ با سپاس

سلام درود وقت بحیر ببحشین من کارم تو فروشگاهه وقت بااشگاه ندارم دیگه تو فروشگاه بار میاد و ... کار سنگینم هستت همیشه تو تحرکم چه پروتیننی پیشنهاد میدید هم برای چاق شدن هم عضله سازی اینم در نننظر بگیرینن که باشگاه وقتتشو ندارم ممنون