طرح پرسش برای مشاوره

برای کاهش وزن مشاوره می خواستم

سلام خسته نباشید بنده پسرم و 16 سالمه . هم لاغرم یکمی . قدم 165 و وزنم 55 کیلو هست . میخوام هم چاق بشم و هم عضلانی تر. ورزش هم کم میکنم . بعضی اوقات 20 دقیقه . برام چه مکملی پیشنهاد میکنید ؟

سلام، وقت بخیر من مدتی رژیم غذایی گرفتم و خیلی لاغر شدم. سن ۴۷ سال، قد ۱۸۲ سانت و وزن ۶۶ کیلو هست. میخوام افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی داشته باشم. لطفا راهنمایی بفرمایید که از کدوم محصولتون بهتره استفاده کنم؟ با تشکر

بنده ۱۷ سالمه با قد ۱۶۵ و وزن۵۴ چند سالی کشتی کار کردم سابقه بدنسازی هم دارم میخاستم کمکم کنید که با این شرایط من چه مکملی مصرف کنم که هم حجم بگریم هم کشیده تر شم

سلام وقت بخیر از کجا میتونم کپسول کربوفایت را تهیه کنم؟؟ هیچ داروخانه و پیج اینترنتی موجود نداره... با تشکر

با درود و عرض ادب نحوه سفارش دارو اگر به صورت انفرادی دارید توضیح دهید. با سپاس

سلام آیا امکان مصرف همزمان کربوفایت،کیتوزان و ابستاپ وجود دارد و این فرص ها حداکثر باهم یا به تنهایی تا چه بازه ای قابل استفاده می باشند ؟

من به توصیه افراد باتجارب رفتم کراتین خریدم کسی که به من گفت برو کراتین بخر هیچ برنی را معرفی نکرد ولی گفت اولین اولوت تو باید کراتین باشه حتی گفت کم خطر ترین مکمل، کراتین هست حالا که خریدم روی مبسته نوشته افراد زیر ۱۸ سال با دکتر مشورت کنن خواستم بگم برای من بده من هیچ مشکلی ندارم حتی به صورت معمول هم وزن اضافه میکمم اما به شرظ تمرین نکردن حدودا توی یک هفته که تمرین نکردم ۶۰۰ گرم وزن اضافه کردم الان خم کراتین مونوهیدرات pnc را استفاده میخوام بکنم چیکار کنم

با سلام من یه دوره گین آپ بزرگسال استفاده کردم هیچ تاثیری تو افزایش وزنم نداشت خواستم بدونم اینترامیل میتونه کمک کننده باشد

با سلام من 37 سالمه و قدم 173 سانتی و وزنم 88.5 کیلوگرم هستم و مدت 7 ساله ورزش میکنم . سوال اول اینجاست که با توجه به ورزش که به صورت 4 روز در هفته انجام میدم و رزیم نسبی که دارم وزنم اونجور که باید و شاید کم نمیشه و دوم اینکه معمولا همیشه خسته هستم .با توجه به آزمایش خونی که زیر نظر دکتر انجام دادم سالم هستم و نکته دیگه ای که هست تقریبا رشد عضلات خوبی دارم و لی در ناحیه شکم و پهلو چربی هام به نسبت زیاده ،چکار باید انجام بدهم .ممنون از شما