زمان مورد نیاز مطالعه : 3 دقیقه
نویسنده : مریم نورروزی / کارشناس تغذیه
ال کارنیتین و کاهش خستگی مزمن بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید
در این مقاله توضیح میدهیم که آیا ال کارنیتین برای کم کاری تیروئید مناسب است؟
و آیا ابطه ای میان ال کارنیتین و کم کاری تیروئید وجود دارد؟
کم کاری غده تیروئید یا هیپوتیروئیدی یک بیماری نسبتا شایع است که بروز آن در ایران 4 برابر آمار جهانی است.
در این بیماری غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئیدی ترشح نمی کند.
با توجه به نقش غده تیروئید در متابولیسم، اختلال در آن می تواند بر عملکرد بدن تاثیر بگذارد.
ریزش و خشکی مو، افزایش وزن، خشکی پوست، اختلالات قاعدگی، خستگی، اختلال در تمرکز و خواب آلودگی از علائم اصلی کم کاری تیروئید به شمار می آیند.
اگرچه استفاده از داروی لووتروکسین در تنظیم هورمون های غده تیروئید این بیماران موثر است اما همچنان آن ها از خستگی مزمن رنج می برند و به دنبال راهی برای افزایش سطح انرژی و رفع خستگی می باشند.
این فرضیه مطرح است که کمبود کارنیتین یکی از علت های خستگی در بیماران هیپوتیروئیدی است.
در داخل میتوکندری سلول اسید های چرب جهت اکسیداسیون به مشتقات استیل کو آنزیم A تبدیل می شود.
وجود آسیل کارنیتین برای انتقال اسید های چرب به داخل میتوکندری سلول و تولید انرژی ضروری است.
هورمون های غده تیروئید انتقال و اکسیداسیون اسید های چرب وابسته به ال کارنیتین را تحریک نموده و زیست دسترسی به ال کارنیتین را افزایش می دهند و در تنظیم ترشح کارنیتین در ادرار نقش دارند.
معمولا دفع ادراری ال کارنیتین در بیماران مبتلا به کم کاری غده تیروئید بیشتر از افراد عادی است. مطالعات نشان داده اند که سطح کارنیتین در ماهیچه اسکلتی این بیماران کمتر از افراد با عملکرد طبیعی تیروئید است.
این در حالیست که یافته های پیشین نشان داده بودند که کارنیتین مانع از ورود هورمون های تیروئیدی به داخل هسته سلول شده و آنتاگونیست این هورمون به شمار می آید.
ال کارنیتین برای کم کاری تیروئید
یک مطالعه دوسوکور در سال 2016 بر روی بر روی 63 بیمار مبتلا به کم کاری تیروئید که داروی لووتیروکسین مصرف می کردند، انجام شد.
نتیجه این مطالعه نشان داد شدت خستگی در بیمارانی که به مدت 12 هفته روزانه 1980 میلی گرم ال کارنیتین مصرف می کردند در مقایسه با گروه دریافت کننده پلاسبو، کمتر شده بود.
همچنین اثر ال کارنیتین در افراد جوانتر، بیمارانی که تحت عمل تیروئیدکتومی قرار گرفته و دوز بالای هورمون های تیروئیدی برای مهار اثرات TSH مصرف می کردند و بیمارانی که سطح T3 بالایی داشتند، بیشتر بود.
اثر قطعی ال کارنیتین در کاهش خستگی این بیماران به مطالعات بیشتری نیاز دارد و توصیه می شود مصرف مکمل ال کارنیتین با داروی لووتیروکسین همزمان نباشد.
منبع :
- An JH and et al, L-carnitine supplementation for the management of fatigue in patients with hypothyroidism on levothyroxine treatment: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, Endocr J. 2016 Oct 29;63(10):885-895. Epub 2016 Jul 16
نجمه ۱۴۰۲/۲/۱۰
حتما بعد از مصرف ال کارنیتین باید فعالیت ورزشی یا پیاده روی داشت؟؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر برای افزایش سرعت چربی سوزی و کمک به کاهش وزن مکمل ال کارنیتین باید در کنار ورزش مصرف شود موفق و سلامت باشید
زهره کریمی ۱۴۰۲/۱/۲۴
سلام وقت بخیر کسی که قطره ید مصرف کرده باشه و الان نزدیک ۱۵ سال هست لئو تیروکسین مصرف می‌کند و کم خونی شدید داره با این دارو مشکلی براش پیشنهاد؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این مکمل نباید همزمان با داروی لووتیروکسین مصرف شود . با رعایت فاصله 4 الی 5 ساعت از مصرف دارویتان می توانید مکمل ال کارنیتین را استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
فاطمه معینی ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
سلام من سرطان تیروئید داشتم و عمل کردم و کل تیروئیدم رو برداشتم میتونم الکارنتین مصرف کنم.در ضمن روزی یا قرص لووتیروکسین مصرف میکنم.
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز با رعایت فاصله زمانی 4 الی 5 ساعت از مصرف دارو می توانید مکمل ال کارنیتین استفاده نمایید . مکمل ال کارنیتین نباید همزمان با داروی لووتیروکسین مصرف شود موفق باشید
سیده معصومه جعفری منش ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
سلام من تیروئید کم کار دارم. صبح ها ناشتا لووتیروکسین ۱۰۰ مصرف میکنم. ال کارنتیت ۵۰۰ خریدم . میتونم‌مصرف کنم مشکلی پیش نمیاد؟چون تو دستوراتش خونده بودم که کسانی که کم کاری تیروئید دارند منع مصرف دارن. ممنون میشم کمکم کنید.
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل ال کارنیتین نباید همزمان با داروی لووتیروکسین مصرف شود . با رعایت فاصله زمانی 4 الی 5 ساعت از مصرف دارو می توانید مکمل ال کارنیتین خود را استفاده نمایید موفق باشید
آرزو زمانی ۱۴۰۱/۱/۳۱
سلام تیرویید کم کار کنترل شده تحت نظر دکتر صبح ناشتا یک قرص لووتیروکسین مصرف میکنم امامشکل اینجاست که فرمودین با رعایت ۴ ساعت با لووتیروکسین میتوان ال کارنیتین مصرف کنیم .پس منکه لووتیروکسین و صبحانه میخورم بلافاصله میرم باشگاه و بدنسازی میکنم جهت چربیسوزی پس چه تایمی ال کارنیتینو مصرف کنم چون ۴ ساعت فاصله بندازم میشه بظهر که دیگه ورزشمم تموم شده
پاسخ کارن : سلام بهتر است زمان ورزش و تغییر دهید. ال کارنیتین با رعایت فاصله زمانی 3 الی 4 ساعت مصرف شود.
عسگری ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
سلام وقتتون بخیر پس چرا میگن کسی که تیروئید داره اصلا نباید ال کارنیتین مصرف کنه
پاسخ کارن : سلام با رعایت فاصله زمانی 3 الی 4 ساعت از زمان مصرف دارو، می توانید ال کارنیتین را استفاده کنید.
مريم نوري ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
آيا ال كارنتين را ميتوان هميشه خورد ؟ يا ميتوان مثلأ سه ماه خورد و يك ماه نخورد و اينكه كدام روند بتهر است ؟
پاسخ کارن : سلام جهت اثربخشی بهتر، توصیه می شود پس از سه ماه مصرف، یک دوره 3 الی 4 هفته ای استراحت در نظر بگیرید.
فریبا انصاری ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
سلام وقت بخیر ایا دارویی ال کارنتین برای کبد زیان داره و چه مارکی برای ال کارنتین بهتره ؟؟؟
پاسخ کارن : در صورتیکه روش مصرف مناسب باه، برای کبد مفید هم هست و ضرری نداره، ال کارنیتین کارن در دودوز 500 و 1000 موجوده
هما ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
سلام من کم کاری تیروئید دارم صبح یک عدد قرص میخورم و میخوام بعدظهر قبل ورزش یک عدد قرص ال کارنیتین 500بخورم آیا مشکلی برام پیش نمیاد؟
پاسخ کارن : سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ندارد . با رعایت 4 الی 5 ساعت از مصرف لووتیروکسین می توانید مکمل ال کارنیتین استفاده نمایید . موفق باشید
فرزانه ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
سلام من داروخانه بجای قرص ویال خوراکی ان رابهم داد ۱۰۰۰ و تیرویید کم کار و کم انرزی هستم قرص لووتوکسین را صبح مصرف میکنم قرص الکارتینین بهتر یا مایع خوراکی
پاسخ کارن : سلام تفاوتی ندارد، با رعایت فاصله زمانی 3 الی 4 ساعت از مصرف لووتیروکسین، مکمل را مصرف کنید.
بیتا قاسمی ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
ممنون از راهنمایینون من جواب سوالمو از تو پرسش وپاسخ ها گرفتم
شریفی ۱۴۰۰/۹/۲۰
خدا خیرتون بده از راهنمایی خوبتون
حسین عاشقی ۱۴۰۰/۷/۱۵
سلام من تیرویید پر کار دارم و روزی یک نصفه قرص متیمازول میخورم میتوتنم ال کارنتین مصرف کنم ممنون از شما
پاسخ کارن : سلام بله با رعایت فاصله زمانی 3 الی 4 ساعت از دارو، می توانید ال کارنیتین مصرف کنید.
آرزواکبرزاده ۱۴۰۰/۶/۰۹
سلام تیروئید کم کاردارم روزی یه قرص صبح میخورم الان سه روزه الکارنتین ۲۰۰۰مایع میخورم حالم بدمیشع سرم و استرس بهم دست میده میخام وزن کم کنم میشه الکارنتین بخورم ولی حالم بدنشه؟
پاسخ کارن : سلام ال کارنیتین را با رعایت فاصله زمانی 4 ساعت از داروی خود مصرف کنید. ضمن اینکه ال کارنیتین 1000 میلی گرم استفاده شود.
سپیده رجبی ۱۴۰۰/۵/۲۰
سلام وقت بخیر من کم کاری تیروئید دارم ۳۱ سالمه میتونم از قرص ال کارنتین استفاده کنم؟
پاسخ کارن : سلام بله با رعایت فاصله زمانی 3 الی 4 ساعت، می توانید مکمل را مصرف کنید.