کراتین مونوهیدرات

موجود

  • بسته : 100 گرم

    قیمت : 3,575,000 ریال

  • بسته : 300 گرم

    قیمت : 9,031,000 ریال

کراتین مونوهیدرات

شرکت سازنده: داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن


شکل محصول: پودر
وزن محصول: 100 و 300 گرم
سروینگ سایز: 1 پیمانه
تعداد سروینگ: 20 و 60
 

 

توضیحات تکمیلی کراتین مونوهیدرات

  • ترکیبات

  • موارد مصرف

  • روش مصرف

  • موارد منع مصرف

١٠٠ ٪ کراتین منوهیدرات خالص
 


 افزایش کارایی و استقامت بدن
 افزایش قدرت عضلات
 موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...
 تحریک ساخت پروتئین عضلانی
 
 


 دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.
 دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.

مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:

 سالمندان
 افراد زیر ١٨ سال
 زنان باردار و شیرده
 افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
 افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
 

کراتین مونوهیدرات

نظرات کراتین مونوهیدرات

 طاهری ۱۴۰۳/۳/۱۹

با سلام بنده 43 ساله قدم 178 و وزنم 90 کیلو گرم است 3 روز در هفته هر جلسه به مدت 2 ساعت کراس فیت کار می کنم تمرینات بسیار سنگین است یک ساعت قبل از تمرین 40 گرم وی مصرف میکنم اما باز هم انرژی کافی را در تمرین ندارم و قصد دارم که کراتین مونوهیدرات کارن را هم برای افزایش توان و انرژی استفاده کنم و قصد بارگیری و افزایش وزن را هم ندارم لطفا راهنمایی بفرمایید چگونه وی و کراتین را در روز تمرین و غیر تمرن استفاده کنم و کراتین را چند ماه استفاده و چند ماه متوقف کنم با تشکر

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز با توجه به وزنتان می توانید روزانه 5 گرم کراتین استفاده نمایید . نصف پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین و نصف پیمانه پس از تمرین استفاده نمایید . بهترین زمان مصرف پروتئین وی نیز پس از تمرین و در میان وعده ها است . درروزهای غیر تمرین نیز می توانید 1 ساعت پس از صبحانه از یک پیمانه کراتین استفاده نمایید . پروتئین وی خود را نیز در روزهای استراحت می توانید در میان وعده ها و قبل از خواب استفاده نمایید . مصرف کراتین و پروتئین وی محدودیت زمانی ندارد . تا زمانی که ورزش می کنید می توانید از این مکمل ها استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید

 محمود ۱۴۰۳/۳/۱۲

سلام خسته نباشید. آیا مصرف کراتین باعث ریزش مو میشود ؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز باعث ریزش مو نمی شود . موفق و سلامت باشید

 هادی غلامی ۱۴۰۳/۳/۰۹

من قدم 186 وزنم 88 سنم 17 من این سوپر کراتین pnc خریدم 300گرمیشا قبل از تمرین 5گرم مصرف میکنم یسوال داشتم آیا این کراتین عضله هارا میاره یا فقط برا حفظ سلامتیه چون من می‌خوام عضله هام بیاد و سخت تمرین میکنم

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز کراتین در عضله سازی و افزایش سطح انرژی و قدرت عضلات موثر می باشد . موفق و سلامت باشید

 آرمان خالدی ۱۴۰۳/۳/۰۲

سلام ، توی سایتها تا چند هفته پیش از پک جدید سبز رنگ می دیدم الان هر سایتی رو که سرچ میکنم از اون پک قدیمی این محصول داره آیا پک توسط خود شرکت به حالت قبلی برگشته یا از قبل کالا رو روی سایتشون موجود دارن؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز از قبل در سایت این داروخانه ها موجود بوده شرکت اخیرا بسته بندی های خود را تغییر نداده است موفق و سلامت باشید

 م ۱۴۰۳/۲/۳۱

سلام من میخوام همین کراتینو سفارش بدم چند روزه به دستم میرسه

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز شرکت فروش مستقیم ندارد از داروخانه ها یا سایت داروخانه های آنلاین می توانید تهیه نمایید موفق و سلامت باشید

 محمد شاهرودی ۱۴۰۳/۲/۳۱

با سلام خسته نباشید هر اسکوپ کراتین چند گرمه؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر هر اسکوپ کراتین 5 گرم است

 بهنام ۱۴۰۳/۲/۲۴

سلام دوستان عزیز من ۱۲ ساله مکمل فروشم واقعا بعد از کراتین کشور چک این به راحتی دومین ، بهترین کراتین هستش که مصرف کردم امیدوارم در آینده کیفیتشو خراب نکنید.

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خوشحالیم که راضی هستید . موفق و سلامت باشید

 امیر مرتضوی ۱۴۰۳/۲/۱۹

با سلام من میخواستم کراتین کارن رو بخرم 19 سال سن دارم قبلآ یه کراتین خریده بودم بو و طعم تخم مرغ گندیده میداد که واقعیتش اصلا نتونستم بخورم آیا کراتین منوهیدرات و سوپر کراتین کارن هم بو یا طعمی همچنینی داره؟در کل کراتین همچین بوی خواهد داشت؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز کراتین مونوهیدرات کارن بو و طعمی نامطلوبی ندارد ولی سوپرکراتین کارن به دلیل اضافه شدن اسید های آمینه گوگرددار بو و طعم خاصی دارد که طبیعی است البته شرکت اسانس وانیل به مکمل اضافه کرده است که تا حدودی بو و طعم مکمل را پوشش می دهد و می توانید استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید

 حسین آقابراری ۱۴۰۳/۲/۰۶

چهار سال پیش دو دوره کراتین کارن استفاده کردم تا حالا خارجی استفاده نکردم که بخام با اونا مقایسش کنم ولی واقعا راضی بودم خیلی توی افزایش حجم کمکم کرد باز شروع کردم ورزش رو مجدد میخام از کارن استفاده کنم امیدوارم همون کیفیت سابق رو داشته باشه

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خوشحالیم که راضی بودید . موفق و سلامت باشید

 کمال ۱۴۰۳/۲/۰۵

سلام، وقت بخیر، من 41 سالمه با قد 188 وزن 102( چربی شکمی هم دارم) هفته ای سه تا چهار جلسه تمرین میکنم، در حال حاضر فقط بعد از تمرین یه اسکوپ وی استفاده میکنم، الان میخوام گلوتامین و کراتین و "وی" کارن رو استفاده کنم. لطفا بگید چقدر ازشون ودر چه زمانی استفاده کنم؟همچنیمن گلوتامین 500 بگیرم یا 1000؟پروتئین ایزو بگیرم یا...؟کراتین مونو هیدرات بگیرم یا ...؟ بیشتر هدفم عضله سازی با کاهش چربی های بدنم هست ...ممنون از راهنماییتون

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز برای کاهش توده چربی می توانید از مکمل پره فورکات 1 ساشه نیم ساعت قبل از ورزش استفاده نمایید . برای کمک به عضله سازی و جلوگیری از تحلیل توده عضلانی از مکمل ایزووی و کراتین مونوهیدرات استفاده نمایید . 1 پیمانه ایزووی پس از تمرین و 1 پیمانه در یکی از میان وعده ها ، نصف پیمانه کراتین نیم ساعت قبل از ورزش و نصف پیمانه 15 دقیقه پس از ورزش استفاده نمایید . 1 پیمانه گلوتامین قبل از خواب استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید

 امیر ۱۴۰۳/۲/۰۳

سلام دوتا سوال داشتم بهترین مکمل برای فرد مبتدی که برای کاهش چربی بدن و افزایش عضله تمرین میکنه چیه با چه دوز مصرفی ای ❤️

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز در صورت نداشتن مشکلاتی نظیر تپش قلب و حساسیت به کافئین می توانید نیم ساعت قبل از تمرین از مکمل کافئین و پس از تمرین، از 1 پیمانه مکمل ایزووی استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید

 محمد صفری ۱۴۰۳/۱/۱۹

سلام خسته نباشید نشانه اصل بودن محصولتون چیه من کراتین گرفتم ولی بارکدشو یچیز دیگه میخونه با سر پرس هم هست pnc

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز از محصولات داروسازی کارن تقلبیش در بازار وجود ندارد . برای اطمینان از اصالت محصول می توانید کد uid یا کد اصالت را در سایت www.ttac.ir قسمت استعلام وارد نمایید موفق و سلامت باشید

 کیانوش ۱۴۰۳/۱/۱۸

سلام من 17 سال سن دارم اگر یک دوره 100 گرم یا 300 گرم مصرف منم ضرر دار؟ه

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر روزانه 2/5 گرم یعنی نصف پیمانه با مایعات فراوان استفاده نمایید . موفق و سلامت باشید

 هادی مرادی ۱۴۰۳/۱/۱۷

سلام و عرض ادب دو تا سوال از شما داشتم یک اینکه آیا سپرکراتین هنوز تولید میشه ؟ چون اکثر داروخانه ها ندارن و دو اینکه آیا مصرف دو اسکوپ از کراتین یکی قبل تمرین و دیگری بعد تمرین مشکلی دارد؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز سوپر کراتین تولید می شود . مقدار معمول مصرف این مکمل یک پیمانه یا 5 گرم است معمولا در افراد با وزن بالا دو اسکوپ توصیه می شود موفق و سلامت باشید

 نوید ۱۴۰۳/۱/۰۷

سلام وقت بخیر من یک دوره از کراتین مونوهیدرات کارن مصرف کردم و حدود ۱ ماه استراحت دادم. میتونم دوباره مصرفش رو شروع کنم؟ استراحت بین دوره ها به چه صورته؟

پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز در مصرف کراتین نیازی به رعایت دوره استراحت نیست . می توانید ماهها پشت سر هم روزانه 5 گرم استفاده نمایید. موفق و سلامت باشید

ثبت نظر


نام و نام خانوادگی *
موبایل
*