طرح پرسش برای مشاوره

سلام حداقل 10 الی 12 لیوان آب را در نظر بگیرید. با مصرف کراتین و سوپر کراتین روزانه باید آب بیشتری نسبت به قبل بنوشید.

سلام توصیه می شود برای افزایش وزن از گینر (به طور مثال گین آپ بزرگسال) استفاده نمایید. همراه با گینر هر کدام از مکمل هایی را که نام بردید، می توانید مصرف کنید.

سلام بله پیمانه وجود دارد.اندازه ذرات کراتین ،کیفیت مواداولیه و میزان حلالیت آن موارد مهمی در انتخاب کراتین می باشند.

سلام داینامکس برند صادراتی شرکت کارن می باشد که به سفارش شرکت ADAPT PHARMA تولید شده است. از نظر کیفیت هر دو گروه مکمل از کیفیت و اثربخشی بالایی برخوردارند چرا که مواد اولیه آنها از بهترین شرکت های بین المللی تهیه شده است.

سلام هر دو گروه محصول از کیفیت بالایی برخوردار هستند و از بهترین مواد اولیه تولید می شوند. تنها تفاوت این است که برند داینامکس به سفارش شرکت ADAPT PHARMA تولید شده و صادراتی می باشد.

سلام 55000 تومان

سلام بله می توانید از ایزووی استفاده نمایید.

سلام مصرف مکمل های گین آپ بزرگسال، کراتین (اگر بالای 18 سال هستید)، پروتئین بار و کربوشارژ توصیه می شود.

سلام در حال حاضر فروش اینترنتی نداریم. از داروخانه های منتخب می توانید خرید نمایید.

سلام بله می توانید مصرف کنید. آرژنین1000 2 قرص یک ساعت قبل تمرین + 2 قرص نیم ساعت بعد تمرین کراتین دوره بارگیری: مصرف 20 گرم کراتین به مدت 5 روز روزتمرین: 5 گرم صبح ناشتا + 5 گرم دوساعت قبل تمرین + 5 گرم نیم ساعت بعدتمرین + 5 گرم هنگام خواب روزغیرتمرین: 5 گرم صبح ناشتا + 5 گرم قبل نهار + 5 گرم عصر + 5 گرم هنگام خواب دوره نگهدارنده: مصرف 5 گرم کراتین به مدت 21 روز (این دوره 3 بارتکرارشود) روز تمرین: 2.5 گرم یک ساعت قبل تمرین + 2.5 گرم نیم ساعت بعد تمرین روز غیرتمرین: 5 گرم صبح ناشتا بعد اتمام این دوره ها مصرف کراتین یک ماه قطع شود مسیووی روزتمرین: 3 پیمانه سه ساعت قبل تمرین + 2 پیمانه نیم ساعت بعد تمرین روزغیرتمرین: 1 پیمانه بعد هروعده اصلی غذایی (صبحانه،نهاروشام) میزان اضافه وزن را نمی توان عدد مشخصی ذکر کرد به دلیل اینکه به عوامل مختلفی همچون شدت فعالیت، کیفیت تغذیه ای و شرایط فغیزیولوژیک بدن بستگی دارد.