سلام خسته نباشید خواستم بدونم که مکمل گلوتامین برای زیر ۱۸ سال میشه استفاده کرد
با سلام وقت بخیر
بله دوست عزیز می توانید استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
علی زارع۱۴۰۳/۱/۲۸
سلام بنده ۳ ماهه شروع کردم میخوام حجم عضلانی بدون چربی بگیرم شما کدوم مکمل رو توصیه میکنید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی و مکمل کراتین برای تقویت و افزایش حجم عضلات استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
امیررضا تقوایی۱۴۰۳/۱/۲۷
سلام. من چند وقتی هست بدنسازی میکنم اما نهایتا هفته ای ۱ بار. میخواستم ببینم اگر بخوام جدی هفته ای ۳ بار شروع کنم، کدوم نوع مکمل ها را بخورم؟ مکمل های عضله ساز یا افزایش وزن؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز لطفا اطلاعات دقیق تری از شرایط خود نظیر وزن ، قد ، سن ، درصد چربی و درصد توده عضلانی خود ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
Ahmad fedayee۱۴۰۳/۱/۱۷
سلام وقت بخیر من ۱۸ سالمه ۶۰ کیلو وزن دارم قد ۱.۷۴ نزدیک به یک ساله که رزمی شروع کردم و میخوام بدنم ریکاوری بشه و افزایش قدرت بدنی داشته باشم بنظر شما کراتین برام خوبه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای ریکاوری بهتر و تامین کالری و پروتئین مورد نیاز خود می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال و برای افزایش قدرت بدنی می توانید از مکمل کراتین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
هلیا۱۴۰۳/۱/۱۶
سلام من۲۰سالمه یک سال بدنسازی کار میکنم میخاستم بدونم برای حجم کراتین بهتره یا پروتئین وی؟و اینکه استفاده از کدوم این دومکمل می‌تونه باعث جوش بشه؟؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش حجم عضلات الویت با مصرف گینرها و پروتئین وی است اگر اطلاعات دقیق تری از ترکیب بدنی خود می فرستادید بهتر می توانستم راهنمایی تان کنم . برخی از افراد به پروتئین وی حساسیت دارند و ممکن است با مصرف آن دچار جوش و آکنه پوستی شوند
موفق و سلامت باشید
محمد حسین عباسی نیک۱۴۰۳/۱/۱۱
با سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۵۰ کیلو هستش رشته بوکس کار میکنم مکمل مس گینر تهیه کردم و میخوام مصرف کنم میشه بفرمایید در چه دوز هایی باید مصرف کنم؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز اگر از مکمل هایی نظیر مسیووی یا سوپروی به عنوان مس گینر استفاده می کنید می توانید 1 الی 2 پیمانه یک ساعت قبل از ورزش و 2 پیمانه پس از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
داود۱۴۰۳/۱/۰۴
بنده حدودا 1سال بصورت نیمه حرفه ای پرورش اندام کار میکنم. قبلا 3 سال کار کرده بودم بدون مصرف مکمل حدودا 2 ماه هستش که پروتئین و کراتین مصرف میکنم.. قدم 170 و وزنم 82 کیلو میباشد. میخواستم بدونم بعد از اتمام کراتین چه مکملی استفاده کنم برای افزایش حجم و کات. و همچنین میتونم ال آرژنین و الکارنتین استفاده کنم؟؟ از استروییدهایی مثل استانازول(وینسترول) و اکساندرولون میتونم استفاده کنم ؟؟ اگر میتونم استفاده کنم مقدار مصرف آنها به چه صورت باشد و بعد از اتمام مصرف چکار کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای کاهش توده چربی و افزایش سطح انرژی می توانید قبل از ورزش خود از مکمل پره فورکات استفاده نمایید و برای تقویت توده عضلانی خود مصرف مکمل کراتین و پروتئین وی خود را ادامه دهید
موفق و سلامت باشید
امیر شهابی۱۴۰۲/۱۲/۱۶
سلام من ۱ سال است بدنسازی کار میکنم میخوام یک دوره گینر و کراتین مصرف کنم ایا بعد از تمام شدم مکمل ها وزنم به حالت اول بر میگرده؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز همه چیز بستگی به برنامه غذایی و میزان کالری و پروتئین دریافتی تان دارد اگر به اندازه نیازتان دریافت داشته باشید بازگشت وزنی به حداقل می رسد .
موفق و سلامت باشید
پویا حقی۱۴۰۲/۱۲/۱۴
سلام وقت بخیر . من 19 سالمه قدم 172 و وزنم 54 کیلو هست. 6،7 ماهه تمرین بدنسازی رو شروع کردم تا به حال مکملی مصرف نکردم ، شما چه نوع مکملی و چه برندی و از چه داروخونه ای پیشنهاد میدید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید برای افزایش وزن و کمک به عضله سازی از مکمل گین آپ بزرگسالان و مکمل کراتین شرکت داروسازی کارن استفاده نمایید . برای اطلاع از داروخانه ها به قسمت داروخانه های نزدیک من در همین سایت مراجعه نمایید
موفق و سلامت باشید
علیرضا۱۴۰۲/۱۲/۱۳
سلام من ۱۷ سالمه وزنم ۵۵ قدم ۱۷۳ میخاستم بدونم روزی چند گرم و چگونه مکمل کراتین رو مصرف کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز توصیه نمی شود که افراد زیر 18 سال مکمل کراتین استفاده کنند. اگر واقعا ضرورتی است که استفاده کنید می توانید نصف پیمانه یعنی 2/5 گرم نیم ساعت قبل از ورزش استفاده کنید .
سپهر قادری ۱۴۰۳/۱/۲۹
سلام خسته نباشید خواستم بدونم که مکمل گلوتامین برای زیر ۱۸ سال میشه استفاده کرد
با سلام وقت بخیر
بله دوست عزیز می توانید استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
علی زارع ۱۴۰۳/۱/۲۸
سلام بنده ۳ ماهه شروع کردم میخوام حجم عضلانی بدون چربی بگیرم شما کدوم مکمل رو توصیه میکنید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی و مکمل کراتین برای تقویت و افزایش حجم عضلات استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
امیررضا تقوایی ۱۴۰۳/۱/۲۷
سلام. من چند وقتی هست بدنسازی میکنم اما نهایتا هفته ای ۱ بار. میخواستم ببینم اگر بخوام جدی هفته ای ۳ بار شروع کنم، کدوم نوع مکمل ها را بخورم؟ مکمل های عضله ساز یا افزایش وزن؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز لطفا اطلاعات دقیق تری از شرایط خود نظیر وزن ، قد ، سن ، درصد چربی و درصد توده عضلانی خود ارسال نمایید
موفق و سلامت باشید
Ahmad fedayee ۱۴۰۳/۱/۱۷
سلام وقت بخیر من ۱۸ سالمه ۶۰ کیلو وزن دارم قد ۱.۷۴ نزدیک به یک ساله که رزمی شروع کردم و میخوام بدنم ریکاوری بشه و افزایش قدرت بدنی داشته باشم بنظر شما کراتین برام خوبه؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای ریکاوری بهتر و تامین کالری و پروتئین مورد نیاز خود می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال و برای افزایش قدرت بدنی می توانید از مکمل کراتین استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
هلیا ۱۴۰۳/۱/۱۶
سلام من۲۰سالمه یک سال بدنسازی کار میکنم میخاستم بدونم برای حجم کراتین بهتره یا پروتئین وی؟و اینکه استفاده از کدوم این دومکمل می‌تونه باعث جوش بشه؟؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای افزایش حجم عضلات الویت با مصرف گینرها و پروتئین وی است اگر اطلاعات دقیق تری از ترکیب بدنی خود می فرستادید بهتر می توانستم راهنمایی تان کنم . برخی از افراد به پروتئین وی حساسیت دارند و ممکن است با مصرف آن دچار جوش و آکنه پوستی شوند
موفق و سلامت باشید
محمد حسین عباسی نیک ۱۴۰۳/۱/۱۱
با سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۵۰ کیلو هستش رشته بوکس کار میکنم مکمل مس گینر تهیه کردم و میخوام مصرف کنم میشه بفرمایید در چه دوز هایی باید مصرف کنم؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز اگر از مکمل هایی نظیر مسیووی یا سوپروی به عنوان مس گینر استفاده می کنید می توانید 1 الی 2 پیمانه یک ساعت قبل از ورزش و 2 پیمانه پس از ورزش استفاده نمایید
موفق و سلامت باشید
داود ۱۴۰۳/۱/۰۴
بنده حدودا 1سال بصورت نیمه حرفه ای پرورش اندام کار میکنم. قبلا 3 سال کار کرده بودم بدون مصرف مکمل حدودا 2 ماه هستش که پروتئین و کراتین مصرف میکنم.. قدم 170 و وزنم 82 کیلو میباشد. میخواستم بدونم بعد از اتمام کراتین چه مکملی استفاده کنم برای افزایش حجم و کات. و همچنین میتونم ال آرژنین و الکارنتین استفاده کنم؟؟ از استروییدهایی مثل استانازول(وینسترول) و اکساندرولون میتونم استفاده کنم ؟؟ اگر میتونم استفاده کنم مقدار مصرف آنها به چه صورت باشد و بعد از اتمام مصرف چکار کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز برای کاهش توده چربی و افزایش سطح انرژی می توانید قبل از ورزش خود از مکمل پره فورکات استفاده نمایید و برای تقویت توده عضلانی خود مصرف مکمل کراتین و پروتئین وی خود را ادامه دهید
موفق و سلامت باشید
امیر شهابی ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
سلام من ۱ سال است بدنسازی کار میکنم میخوام یک دوره گینر و کراتین مصرف کنم ایا بعد از تمام شدم مکمل ها وزنم به حالت اول بر میگرده؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز همه چیز بستگی به برنامه غذایی و میزان کالری و پروتئین دریافتی تان دارد اگر به اندازه نیازتان دریافت داشته باشید بازگشت وزنی به حداقل می رسد .
موفق و سلامت باشید
پویا حقی ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
سلام وقت بخیر . من 19 سالمه قدم 172 و وزنم 54 کیلو هست. 6،7 ماهه تمرین بدنسازی رو شروع کردم تا به حال مکملی مصرف نکردم ، شما چه نوع مکملی و چه برندی و از چه داروخونه ای پیشنهاد میدید؟
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز می توانید برای افزایش وزن و کمک به عضله سازی از مکمل گین آپ بزرگسالان و مکمل کراتین شرکت داروسازی کارن استفاده نمایید . برای اطلاع از داروخانه ها به قسمت داروخانه های نزدیک من در همین سایت مراجعه نمایید
موفق و سلامت باشید
علیرضا ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
سلام من ۱۷ سالمه وزنم ۵۵ قدم ۱۷۳ میخاستم بدونم روزی چند گرم و چگونه مکمل کراتین رو مصرف کنم
با سلام وقت بخیر
دوست عزیز توصیه نمی شود که افراد زیر 18 سال مکمل کراتین استفاده کنند. اگر واقعا ضرورتی است که استفاده کنید می توانید نصف پیمانه یعنی 2/5 گرم نیم ساعت قبل از ورزش استفاده کنید .
موفق و سلامت باشید