با سلام و خسته نباشید مکمل hmb با گلوتامین بهتره مصرف بشه یا bcaa نحوه مصرف مکمل hmb در روزهای تمرین و غیر تمرین به چه صورت است با تشکر
سلام به همراه گلوتامین مصرف شود. HMB روزانه 6 کپسول مصرف شود. روز تمرین : 3 قرص یک ساعت قبل تمرین + 3 قرص نیم ساعت بعد تمرین روز غیر تمرین : 2 کپسول بعد هر وعده اصلی غذایی (صبحانه،نهاروشام)
ممنون۱۳۹۶/۱۰/۰۵
سلام.. پسری هستم29ساله176 قد و حدود60 وزن... من از بچگی به علت ضعف تغذیه در شیرخوارگی...ضعف حرکتی دارم...و قدرت بدنیم خیلی کم...و به دلیل پلاتین کمر نمیتونم بدنسازی(سنگین) برم.... خ خ سبک در حد وزنه های1 کیلویی... برای اینکه عضلاتم قوی بشه...حالا بعد حجیم(تناسب اندام بهمراه قدرت بدنی)...الان استخونیم و کم زور... چ پیشنهاداتی دارید....لطفا با اولویت بندی و دستور مصرو داروها...تشکر
سلام مصرف مکمل های وی آلبومین، کراتین و کربوشارژ توصیه می شود. وی آلبومین روزتمرین: 3 پیمانه سه ساعت قبل تمرین + 2 پیمانه نیم ساعت بعد تمرین روزغیرتمرین: 1 پیمانه بعد هروعده اصلی غذایی (صبحانه،نهاروشام) کربوشارژ یک پیمانه(31گرم) پودر را در 400 میلی لیتر آب ریخته به خوبی هم بزنید تا کاملا حل شود. پیش از ورزش: یک تا سه لیوان(240تا720 میلی لیتر) نوشیدنی از دو تا یک ساعت قبل از ورزش یا نیم تا یک لیوان(120 تا 240 میلی لیتر) نوشیدنی بلافاصله قبل از شروع ورزش. هنگام ورزش: نیم تا یک لیوان (120 تا 240 میلی لیتر)نوشیدنی 30 دقیقه پس از شروع ورزش پس از ورزش: حداقل یک تا دو لیوان(240 تا 480 میلی لیتر)نوشیدنی پس از پایان ورزش کراتین دوره بارگیری: مصرف 20 گرم کراتین به مدت 5 روز روزتمرین: 5 گرم صبح ناشتا + 5 گرم دوساعت قبل تمرین + 5 گرم نیم ساعت بعدتمرین + 5 گرم هنگام خواب روزغیرتمرین: 5 گرم صبح ناشتا + 5 گرم قبل نهار + 5 گرم عصر + 5 گرم هنگام خواب دوره نگهدارنده: مصرف 5 گرم کراتین به مدت 21 روز (این دوره 3 بارتکرارشود) روز تمرین: 2.5 گرم یک ساعت قبل تمرین + 2.5 گرم نیم ساعت بعد تمرین روز غیرتمرین: 5 گرم صبح ناشتا بعد اتمام این دوره ها مصرف کراتین یک ماه قطع شود
محمد آزاد۱۳۹۶/۱۰/۰۳
باسلام من یک قوطی کراتین منوهیدرات خریداری کرده ام ،هدفم افزایش حجم عظلات است اما نه روی قوطی و نه داخل سایت در موارد مصرفش از افزایش حجم نامی برده نشده ،ایا این مکمل برای این منظور مناسب نمی باشد؟
سلام از آنجایی که کراتین سبب تحریک ساخت پروتئین عضلانی می شود، مصرف آن به همراه یک مکمل کربو پروتئینی می تواند در افزایش حجم عضلانی اثربخش باشد.
vahad۱۳۹۶/۱۰/۰۲
سلام
ببخشید چرا پاسخ نمیدید.
سپاس
سلام
به تمامی سوالات پاسخ داده می شود. اگر سوالی دارید بفرمایید.
مجتبی قاسمیان۱۳۹۶/۱۰/۰۲
باعرض سلام و خسته نباشید میخواستم بدونم کراتینی به نام کراتین اتیل استر در این کمپانی وجود دارد یا در حال تولید هست اگر درحال تولید هست کی و چگونه میتوان آن را تهیه کرد ممنون برای کار پایانا نامه خودم میخواستم این مکملی که بهتون گفتم باتشکر
سلام کراتین اتیل استر موجود نیست و قصد تولید هم نداریم.
رامین لشکری۱۳۹۶/۱۰/۰۱
سلام چرا محصولات ورزشی داینامکس روی لیبل شماره 20 رقمی UID و شماره 16 رقمی برای چک کردن تائیدیه وزارت بهداشت ندارد.
سلام شماره های پروانه ساخت محصولات کارن از طریق سازمان غذا و دارو در حال بروز رسانی است. این پروسه در حال انجام می باشد و زمان لازم دارد تا کدهای UID اختصاصی هر محصول تعیین گردد.
vahad۱۳۹۶/۹/۲۹
سلام و عرض ادب و احترام دارم خدمت حضرتعالی و همکاران محترم تان....
فردی هستم که بسیار لاغر و از لحاظ قدرت بدنی ضعیف بودهستم... بحمدالله انواع آزمایشات پزشکی (خون،تیروئید و.....) نشان از سلامتی من بود... پس از 6سال این دکتر و آن دکتر پودر گین آپ شمارا مصرف کردم....گمونم حدود 8-10بسته (حدود28کیلو کمبود وزن داشتم) که با پودرها وزنم اضافه شد اما اما فقط شکم آوردم)(چربی شکمی)...(ورزش سنگین برایم مقدور نیست)...
بنده جای برادر شما....پیشنهادتون برای افزایش قدرت عضلانی و ایده آل شدن تناسب اندام بنده چیست...
سن=30
قد=178
جنسیت:مرد
با سپاس فراوان
سلام
می توانید مصرف مکمل گین آپ را ادامه دهید و یا از مکمل انترامیل استاندارد استفاده کنید مشروط بر اینکه یک فعالیت بدنی سبک مانند پیاده روی نیز داشته باشید.
مری۱۳۹۶/۹/۲۹
سلام.په مکمل های برای دوی سرعت خوبه؟
سلام مصرف مکمل های آرژنین کمپلکس، کربوشارژ، گلوتامین و شکلات بارها (انرژی بار و پروتئین بار به عنوان میان وعده ) توصیه می شود.
hamidmohammadi۱۳۹۶/۹/۲۸
باعرض سلام.بنده ب دلیل مشکل دستم نمیتونم باشگاه مراجعه کنم برای تمرین لذا یک نوع مکمل افزایش وزن بدون ورزش بدنسازی میخام ک وزنمو ببره بالا.ممنون
سلام
از مکمل گین آپ بزرگسال استفاده نمایید.
زهرا. ج۱۳۹۶/۹/۲۳
باسلام، وقتتون بخیر، ببخشید دوتا سوال خدمتتون داشتم، اول اینکه دخترادلم 11سالشه با قد 132 و وزن32 برای افزایش قدش از شما ال_ آرژنین 500 خریدکردم لطفا بفرمایید در روز چقدر باید مصرف کند تا قدش بلند شود
دوم اینکه برای دختریکسال و نیمه ام مکمل گین آپ موزی از شماخرید کردم لطفا بفرمایید چقدر باید به او بدهم تا وزنش بیشتر شود
ممنون ازشما
سلام
یک قرص ال آرژنین 500 شب نیم ساعت قبل خواب و یک قرص ال آرژنین 500 هم همراه ناهار مصرف شود.
مصرف مکمل گین آپ کودک ، برای کودکان بالای 2 سال توصیه می شود بنابراین نوع مکمل را تغییر دهید و از مکمل بیبی میل برای فرزندتان استفاده نمایید.
مهرداد ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
با سلام و خسته نباشید مکمل hmb با گلوتامین بهتره مصرف بشه یا bcaa نحوه مصرف مکمل hmb در روزهای تمرین و غیر تمرین به چه صورت است با تشکر
سلام به همراه گلوتامین مصرف شود. HMB روزانه 6 کپسول مصرف شود. روز تمرین : 3 قرص یک ساعت قبل تمرین + 3 قرص نیم ساعت بعد تمرین روز غیر تمرین : 2 کپسول بعد هر وعده اصلی غذایی (صبحانه،نهاروشام)
ممنون ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
سلام.. پسری هستم29ساله176 قد و حدود60 وزن... من از بچگی به علت ضعف تغذیه در شیرخوارگی...ضعف حرکتی دارم...و قدرت بدنیم خیلی کم...و به دلیل پلاتین کمر نمیتونم بدنسازی(سنگین) برم.... خ خ سبک در حد وزنه های1 کیلویی... برای اینکه عضلاتم قوی بشه...حالا بعد حجیم(تناسب اندام بهمراه قدرت بدنی)...الان استخونیم و کم زور... چ پیشنهاداتی دارید....لطفا با اولویت بندی و دستور مصرو داروها...تشکر
سلام مصرف مکمل های وی آلبومین، کراتین و کربوشارژ توصیه می شود. وی آلبومین روزتمرین: 3 پیمانه سه ساعت قبل تمرین + 2 پیمانه نیم ساعت بعد تمرین روزغیرتمرین: 1 پیمانه بعد هروعده اصلی غذایی (صبحانه،نهاروشام) کربوشارژ یک پیمانه(31گرم) پودر را در 400 میلی لیتر آب ریخته به خوبی هم بزنید تا کاملا حل شود. پیش از ورزش: یک تا سه لیوان(240تا720 میلی لیتر) نوشیدنی از دو تا یک ساعت قبل از ورزش یا نیم تا یک لیوان(120 تا 240 میلی لیتر) نوشیدنی بلافاصله قبل از شروع ورزش. هنگام ورزش: نیم تا یک لیوان (120 تا 240 میلی لیتر)نوشیدنی 30 دقیقه پس از شروع ورزش پس از ورزش: حداقل یک تا دو لیوان(240 تا 480 میلی لیتر)نوشیدنی پس از پایان ورزش کراتین دوره بارگیری: مصرف 20 گرم کراتین به مدت 5 روز روزتمرین: 5 گرم صبح ناشتا + 5 گرم دوساعت قبل تمرین + 5 گرم نیم ساعت بعدتمرین + 5 گرم هنگام خواب روزغیرتمرین: 5 گرم صبح ناشتا + 5 گرم قبل نهار + 5 گرم عصر + 5 گرم هنگام خواب دوره نگهدارنده: مصرف 5 گرم کراتین به مدت 21 روز (این دوره 3 بارتکرارشود) روز تمرین: 2.5 گرم یک ساعت قبل تمرین + 2.5 گرم نیم ساعت بعد تمرین روز غیرتمرین: 5 گرم صبح ناشتا بعد اتمام این دوره ها مصرف کراتین یک ماه قطع شود
محمد آزاد ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
باسلام من یک قوطی کراتین منوهیدرات خریداری کرده ام ،هدفم افزایش حجم عظلات است اما نه روی قوطی و نه داخل سایت در موارد مصرفش از افزایش حجم نامی برده نشده ،ایا این مکمل برای این منظور مناسب نمی باشد؟
سلام از آنجایی که کراتین سبب تحریک ساخت پروتئین عضلانی می شود، مصرف آن به همراه یک مکمل کربو پروتئینی می تواند در افزایش حجم عضلانی اثربخش باشد.
vahad ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
سلام ببخشید چرا پاسخ نمیدید. سپاس
مجتبی قاسمیان ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
باعرض سلام و خسته نباشید میخواستم بدونم کراتینی به نام کراتین اتیل استر در این کمپانی وجود دارد یا در حال تولید هست اگر درحال تولید هست کی و چگونه میتوان آن را تهیه کرد ممنون برای کار پایانا نامه خودم میخواستم این مکملی که بهتون گفتم باتشکر
سلام کراتین اتیل استر موجود نیست و قصد تولید هم نداریم.
رامین لشکری ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
سلام چرا محصولات ورزشی داینامکس روی لیبل شماره 20 رقمی UID و شماره 16 رقمی برای چک کردن تائیدیه وزارت بهداشت ندارد.
سلام شماره های پروانه ساخت محصولات کارن از طریق سازمان غذا و دارو در حال بروز رسانی است. این پروسه در حال انجام می باشد و زمان لازم دارد تا کدهای UID اختصاصی هر محصول تعیین گردد.
vahad ۱۳۹۶/۹/۲۹
سلام و عرض ادب و احترام دارم خدمت حضرتعالی و همکاران محترم تان.... فردی هستم که بسیار لاغر و از لحاظ قدرت بدنی ضعیف بودهستم... بحمدالله انواع آزمایشات پزشکی (خون،تیروئید و.....) نشان از سلامتی من بود... پس از 6سال این دکتر و آن دکتر پودر گین آپ شمارا مصرف کردم....گمونم حدود 8-10بسته (حدود28کیلو کمبود وزن داشتم) که با پودرها وزنم اضافه شد اما اما فقط شکم آوردم)(چربی شکمی)...(ورزش سنگین برایم مقدور نیست)... بنده جای برادر شما....پیشنهادتون برای افزایش قدرت عضلانی و ایده آل شدن تناسب اندام بنده چیست... سن=30 قد=178 جنسیت:مرد با سپاس فراوان
مری ۱۳۹۶/۹/۲۹
سلام.په مکمل های برای دوی سرعت خوبه؟
سلام مصرف مکمل های آرژنین کمپلکس، کربوشارژ، گلوتامین و شکلات بارها (انرژی بار و پروتئین بار به عنوان میان وعده ) توصیه می شود.
hamidmohammadi ۱۳۹۶/۹/۲۸
باعرض سلام.بنده ب دلیل مشکل دستم نمیتونم باشگاه مراجعه کنم برای تمرین لذا یک نوع مکمل افزایش وزن بدون ورزش بدنسازی میخام ک وزنمو ببره بالا.ممنون
زهرا. ج ۱۳۹۶/۹/۲۳
باسلام، وقتتون بخیر، ببخشید دوتا سوال خدمتتون داشتم، اول اینکه دخترادلم 11سالشه با قد 132 و وزن32 برای افزایش قدش از شما ال_ آرژنین 500 خریدکردم لطفا بفرمایید در روز چقدر باید مصرف کند تا قدش بلند شود دوم اینکه برای دختریکسال و نیمه ام مکمل گین آپ موزی از شماخرید کردم لطفا بفرمایید چقدر باید به او بدهم تا وزنش بیشتر شود ممنون ازشما