سوپر کراتین
شرکت سازنده: داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن
شکل محصول: پودر
وزن محصول: 300 گرم
سروینگ سایز: 1 پیمانه
تعداد سروینگ: 57
مکانیسم عمل ترکیبات سوپر کراتین
آلفالیپوئیک اسید
آلفاليپوئيك اسيد موجود در اين محصول نقش هاي متفاوتي در بدن ايفا مي كند.
مهمترين اثر اين ماده اثر آنتي اكسيداني آن است كه از سلولهاي بدن در برابر آسيب راديكال هاي آزاد حفاظت مي كند.
از ديگر اثرات اين ماده افزايش حساسيت سلولها به انسولين است. به اين صورت كه مصرف گلوكز را در بافتهاي مختلف بدن -كه مصرف گلوكز در آنها وابسته به ترشح انسولين است- افزايش مي دهد.
انسولين به عنوان مهمترين هورمون آنابوليك بدن، موجب سهولت ورود گلوكز به سلولها به ويژه سلولهاي عضلاني شده و در نتيجه باعث تسهيل توليد انرژي و تسريع در بازسازي ذخاير گليكوژني و ديگر ذخاير انرژي در سلول مي شود.
از اين رو سوپر كراتين گاهي به نام كراتين انسولين دار شناخته مي شود، زيرا با وجودي كه در تركيب خود هورمون انسولين ندارد، توسط تركيبات ديگر سبب تحريك ترشح انسولين مي شود.
آلفاليپوئيك اسيد به عنوان پيش ساز گلوتامين نيز در بدن كاربرد دارد كه در بهبود عملكرد سيستم ايمني، تامين انرژي سلولها و دفع برخي سموم (با كمك اسيدهاي آمينه متيونين و تورين) نقش بسيار مهمي ايفا مي كند.
آرژنین
آرژنين موجود در اين محصول مي تواند باعث تاخير در بروز خستگي، افزايش خونرساني به عضلات و كمك به توليد كراتين در بدن شود. اين محصول به دليل دارا بودن گلوتامين سبب ارتقا سطح سلامت و ارتقا عملكرد سيستم ايمني بدن مي شود. همچنين تجزيه پروتئين را كاهش داده و از تحليل عضلات جلوگيري مي كند.
تورین
اسيد آمينه تورين به كار رفته در سوپر كراتين داراي خواص سم زدايي، تنظيم فشار اسمزي، تنظيم ميزان كلسيم خون و خواص آنتي اكسيداني است. تورين استرس اكسيداتيو را كاهش مي دهد و با جذب راديكالهاي آزاد مانع از آسيب به DNA مي شود.
توصیه های مصرف:
ورزشكاراني كه در ابتداي دوره حجم گيري بوده و كم وزن هستند، مي توانند از اين محصول همراه يك مكمل حجم دهنده براي افزايش وزن و حجم عضلات استفاده كنند.
توضیحات تکمیلی سوپر کراتین
-
ترکیبات
-
موارد مصرف
-
روش مصرف
-
موارد منع مصرف
کراتین منوهیدرات
گلوتامین و آرژنین
متیونین و تورین
آلفالیپوئیک اسید
افزایش کارایی، استقامت بدن، قدرت عضلات و تشدید عضله سازی
تحریک ترشح انسولین
خواص آنتی اکسیدانی
تاخیر در بروز خستگی
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مرباخوری سر پر) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سر پر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است سوپر کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی (مانند کربومس) یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.
مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:
سالمندان
افراد زیر ١٨ سال
زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
سوپر کراتین
محصولات مرتبط
مانی شکفته ۱۴۰۴/۵/۲۷
سلام من یه هفته پیش سوپر کراتینتونو خریدم از یه داروخونه ای بعد میخواستم بدونم اگه بخوام مرجوع بدم این کراتینو باید چیکار کنم چون هم با طعمش ناسازگار بودم هم کمی دلدرد داشتم، باید چیکار کنم؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز امکان مرجوعی وجود ندارد
سعید ۱۴۰۴/۵/۲۷
سلام اندازه اسکوپ داخل بسته همان ۵ گرم است؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز
محمدعلی ۱۴۰۴/۵/۲۵
سلام وقت بخیر سوپر کراتین و گین آپ باهم مصرف بشود در یک دوره مشگل ندارد برای حجم بهتر و سریعتر
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ندارد
ستایش عالی پور ۱۴۰۴/۵/۲۵
سلام وقت بخیر من ۲۰ سالمه هوازی و بدنسازی غیر حرفه ای انجام میدم تنبلی تخمدان دارم حدود ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم الان در حال کاهش وزن هستم و وزنم خیلی کند پایین میاد چون برای سوپر کراتین راجب انسولین نوشته بود و تنبلی تخمدان هم مقاوت به انسولین نشون میده با توجه به شرایطی که دارم خواستم بدونم سوپر کراتین برای من خوبه یا کراتین مونوهیدرات؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز از مکمل کراتین مونوهیدرات کارن استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
وحید ۱۴۰۴/۵/۲۲
سلام من رزمیکار میکنم قدم 178 وزنم 76 هست بدنم اصلا حجن نمیخوام ولی بدن 73کیلویی عضله ای میخوام چه مکمل های میتونم استفاده کنم؟ سنم 32هست
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید از مکمل گلدن وی و مکمل پره فورکات داروسازی کارن استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
امیر زمانی ۱۴۰۴/۵/۲۱
سلام خسته نباشید کراتینی که قبلا اسنفاده کردم بویی نداشت اما سوپر کراتین کار یه بوی شیمیایی بدی میده؟ علتش چیه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز همانطور که روی لیبل نیز درج شده است سوپرکراتین به دلیل ماهیت مواد اولیه استفاده شده در آن نظیر اسیدهای آمینه متیونین و تورین بوی خاصی می دهد و این موضوع کاملا طبیعی می باشد . موفق و سلامت باشید
علی ۱۴۰۴/۵/۲۰
سلام کراتین ساده راحت تر توی آب حل میشه یا سوپرکراتین؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز فرقی ندارد هر دو نوع این مکمل ها حاوی کراتین مونوهیدرات هستند و کراتین مونوهیدرات به دلیل ماهیت مولکول هایش انحلال پذیری خوبی در آب ندارد موفق و سلامت باشید
خانم گل ۱۴۰۴/۵/۱۷
سلام یه اسکوپ رو قبل تمرین باید خورد یا بعد؟روزایی که تمرین ندارم هم باید مصرف کنم؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز زمان مصرف مکمل کراتین در روز خیلی مهم نیست . می توانید قبل از تمرین یا بعد از تمرین استفاده نمایید . روزهایی که تمرین ندارید می توانید صبح ها استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
مهدی ۱۴۰۴/۵/۱۵
سلام آیا ظرف 300 گرمی کراتین موقع باز کردن باید تا نصف ظرف پر باشد؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز همانطور که روی لیبل محصول نیز اشاره شده است . محتویات قوطی بر اساس وزن محصول یعنی 300 گرم پر شده است . در اثر حمل و نقل و جا به جایی پودر فشرده شده و در نصف قوطی قرار می گیرد . . موفق و سلامت باشید
عطیه حاجی حسینلو ۱۴۰۴/۵/۱۴
سلام سوپر کراتین با کراتین مونو هیدرات خیلی فرق داره ؟ برای کسی که در دوره کاهش وزن و کات هست سوپر کراتین مناسب نیست ؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز فرقی ندارد از مکمل سوپر کراتین نیز می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
اهورا کی نژاد ۱۴۰۴/۵/۱۳
درود در قوطی رو که باز کردم مقداری از پودر به صورت کلوخه شده بود این اشکال نداره؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ندارد موفق و سلامت باشید
غزل امیری ۱۴۰۴/۵/۱۳
سلام من خانمم ۳۲ سالمه نزدیکه دوساله بدنسازی کار میکنم دوره بارگیری رو چطور انجام بدم؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز نیازی به رعایت دوره بارگیری نیست . روزانه 3 تا 5 گرم می توانید از این مکمل استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
غزل امیری ۱۴۰۴/۵/۱۳
سلام قبل تمرین میشه در کنار این کراتین از قرص ال ارژنین ۱۰۰۰استفاده کرد؟این کراتین با ال ارژنین و قهوه تداخل داره؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این مکمل با ال آرژنین تداخلی ندارد ولی بهتر است همزمان با قهوه استفاده نکنید . موفق و سلامت باشید
میرزایی ۱۴۰۴/۵/۱۱
جناب بنده ده سالی میشه شایدم بیشتر که کراتین مصرف نکردم ایا باید حتما دوره بارگیری انجام بدم؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز رعایت دوره بارگیری در مصرف کراتین الزامی نیست موفق و سلامت باشید
عباس محسنی منش ۱۴۰۴/۵/۰۴
سلام و درود ؛ من آخرین بار حدود ۱۰ ماه پیش مکمل سه دوره کراتین مونوهیدرات کارن مصرف کردم ؛ الان میخوام این محصول رو استفاده کنم آیا دوباره نیاز به بارگیری ؛مجدد هست ؟ و اینکه آیا نیاز به استفاده قبل و بعد از تمرین هست یا اینکه فقط یک اسکوپ در روز بخوریم کافیه ؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز نیازی به رعایت دوره بارگیری نیست . یک پیمانه در روز استفاده نمایید موفق و سلامت باشید