توضیحات تکمیلی کراتین مونوهیدرات
-
ترکیبات
-
موارد مصرف
-
روش مصرف
-
موارد منع مصرف
١٠٠ ٪ کراتین منوهیدرات خالص
افزایش کارایی و استقامت بدن
افزایش قدرت عضلات
موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...
تحریک ساخت پروتئین عضلانی
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.
مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:
سالمندان
افراد زیر ١٨ سال
زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
کراتین مونوهیدرات
محصولات مرتبط
محمدرضا ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
سلام خسته نباشیدمیشه کداصلات چک کنید سایت خطا میزنه 13481000502037264625
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز محصول شما مورد تایید می باشد
اسما رهنمایی ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
با سلام وقت بخیر لطفا اصالت کالا رو تایید کنید ممنون uid:13481000500418953684
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید می باشد
گرامی ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
13481000501823770720 سلام و عرض ادب امکانش هست اصالت این کد رو چک کنید؟ با تشکر و یه سوالی برام پیش اومد درب رو که باز میکنم روکش درپوش با سری های قبل فرق داره سفید مشکیه با آرم pnc
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید می باشد در ضمن سیل مکمل ها تغییر کرده است و در بسته بندی های جدید برند pnc روی سیل ها درج شده است
هانا اکبری ۱۴۰۴/۱۱/۱۶
سلام سایت خطا میده لطف میکنید اصالت این کد رو چک کنید 1348100574864315
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز این مکمل مورد تایید شرکت می باشد
علیرضا ساجدی ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
عرض ادب ممنون میشم اصالت کد زیر رو بررسی کنید 13481000500062923809
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز محصول شما مورد تایید می باشد
رضا احمدی راد ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
درود و احترام ؛ لطفا اصالت کد زیر را بررسی کنید 1348100587499983 با تشکر
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید می باشد
پارسا ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
سلام وقت بخیر لطفااصالت کد زیر رو برسی کنید چون توی سایت خطا میده 1348100559833068
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید شرکت کارن است
عزیززاده ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
سلام تفاوت سوپر کراتین با کراتین مونوهیدرات چیه دقیقا؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز سوپر کراتین علاوه بر کراتین مونوهیدرات حاوی اسیدهای آمینه نظیر آرژنین ، گلوتامین ، متیونین است که به جذب بیشتر کراتین کمک می کند
پیام نخستین ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
سلام کراتین با کد 1348100591244474 اصله ؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد . برای اطمینان از اصالت مکمل به سایت سازمان غذا و دارو مراجعه نمایید و کد UID یا کد اصالت مکمل را وارد سایت نمایید . با لپتاپ وارد سایت شوید چون با موبایل ممکن است سایت خطا دهد و اطلاعات را نشان ندهد
محمد عبدالهی ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
درود من کراتین منوهیدرات شرکتونو از وبسایت دیجی کالا سفارش و دریافت کردم کالا پلمپ به دستم رسید و با بررسی کد اصالت در سایت سازمان غذا و دارو (ttac.ir) اصالت محصول تایید شد کاملا منتهی مسئله ای که نظرمو جلب کرد شکل زیر قوطی هست که انگار از وسط با حرارت باز شده و دوباره به هم با حرارت چسبیده و ظاهر عیر متعارفی داره ، ایا این محصول با این ظاهرو تایید میکنید؟ یا فروشنده ی محترم در دیجی کالا محصول مشکل دار برای بنده فرستاده ؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد . ته قوطی های پلی اتیلن یک برش دارد و این موضوع کاملا طبیعی می باشد
ابراهیم بایمانی ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
سلام این کراتینی که به دستم رسیده تو سایت غذا و دارو یافت نشد میزنه از کجا معلوم خطری برای بدن نداشته باشه کد 13481000500815124079
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد . برای استعلام با لپتاپ وارد سایت سازمان غذا و دارو شوید . گاهی اوقات سایت شان مشکل دارد و پیغام خطا نشان می دهد
مطهر امامی ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
سلام ميخوام ببينم اين كراتيني كه گرفتم اصل است مربوط به شركت كارن است 1348100580979820
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد . برای اطمینان از اصالت مکمل به سایت سازمان غذا و دارو مراجعه نمایید و کد UID یا کد اصالت مکمل را وارد سایت نمایید . با لپتاپ وارد سایت شوید چون با موبایل ممکن است سایت خطا دهد و اطلاعات را نشان ندهد
علیرضا جعفرزاده ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
سلام میخواستم ببینم مکمل اصلی هست یا نه 1348100525303164
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد . برای اطمینان از اصالت مکمل به سایت سازمان غذا و دارو مراجعه نمایید و کد UID یا کد اصالت مکمل را وارد سایت نمایید . با لپتاپ وارد سایت شوید چون با موبایل ممکن است سایت خطا دهد و اطلاعات را نشان ندهد
مجتبی حیدری ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
سلام من چند روز پیش یک عدد کراتین مونوهیدرات گرفتم برند کارن ولی پلمپش باز بود پلمپش هم تغییر کرده بود نسبت به قبلی که دوماه پیش گرفتم نوشته های قرمز نداشت کلا کلمه pnc حک شده بود آیا موردی داره
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مشکلی ندارد طرح روی سیل مکمل ها تغییر کرده است و این تغییر از طرف کارخانه انجام شده است .
عرفان ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
سلام از کجا میتونم از اصل بودن محصول اطمینان داشته باشم Qr کد Uid برچسب
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز محصولاتی که از داروخانه ها خرید می شود امکان تقلبی بودن و دستکاری شدن در آن وجود ندارد . همچنین می توانید کد UID یا کد اصالت روی برچسب اصالت محصول را با لپتاپ وارد سایت سازمان غذا و دارو ( www.ttac.ir) وارد نمایید و از اصالت مکمل مطمئن شوید