توضیحات تکمیلی کراتین مونوهیدرات
-
ترکیبات
-
موارد مصرف
-
روش مصرف
-
موارد منع مصرف
١٠٠ ٪ کراتین منوهیدرات خالص
افزایش کارایی و استقامت بدن
افزایش قدرت عضلات
موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...
تحریک ساخت پروتئین عضلانی
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.
مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:
سالمندان
افراد زیر ١٨ سال
زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
کراتین مونوهیدرات
محصولات مرتبط
مسعود اخلاقی ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
سلام وقت بخیر موخاستم بدونم سوپر کراتینم با کد ۱۳۴۸۱۰۰۰۵۰۰۴۳۴۱۶۵۴۱۱ اصل هست یانه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد
مهسا کاشفی ۱۴۰۴/۹/۲۹
سلام وقت بخیر من قبلن در مورد اصالت کراتینم پرسیدم جوابمو ندادید منو چک کنید؟UIDمیشه ۱۳۴۸۱۰۰۰۵۱۲۳۷۷۸۲۴۴۷۹
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید شرکت کارن می باشد
زانیار معزی ۱۴۰۴/۹/۲۶
سلام وقت بخیر میخواستم بدونم کراتین با کد 13481000502001994333 اصل هست یا نه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید شرکت کارن می باشد
MO. ۱۴۰۴/۹/۲۶
سلام ایا افراد 16سال 17سال میتوانند کراتین کارن مصرف کنندیاممنوع می باشد باتشکر
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر به صورت کلی ممنوعیتی ندارد در صورتیکه ورزشکار حرفه ای هستید می توانید با دوز 3 گرم روزانه استفاده نمایید
محمد حاجی زاده ۱۴۰۴/۹/۲۶
سلام و عرض ادب، محصول کراتین مونوهیدرات با کد 13481000501630053889 مورد تایید اصالت شرکت میباشد ؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید شرکت کارن می باشد
رضا رضاپور ۱۴۰۴/۹/۲۵
بررسی اصالت محصول ۱۳۴۸۱۰۰۰۵۱۲۴۵۲۳۵۵۴۷۶
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید شرکت کارن می باشد
امیر امینی ۱۴۰۴/۹/۲۵
سلام خسته نباشید اصالت کالا رو بررسی میکنید ۱۳۴۸۱۰۰۰۵۰۱۹۶۱۰۷۵۸۰۳
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما مورد تایید شرکت کارن می باشد
معراج ۱۴۰۴/۹/۲۳
ببخشید چجوریه که تو داروخانه شهر ما ۱۰۰ گرمی رو میدن ۴۵۰ هزار
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز داروخانه شهر شما به قیمت خرید قبلی خود محصول را عرضه می کند اخیرا قیمت ها افزایش پیدا کرده است
معراج ۱۴۰۴/۹/۲۳
سلام حتما باید کالا رو از خود سایت شرکت خریداری کنیم که بفهمیم اصله یا نه یا مثلا از داروخانه هم خریداری کنیم کد اصلات کالا رو ارسال کنیم شما اصالت کالا رو تایید میکنید؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز شرکت کارن فروش مستقیم به مصرف کننده ندارد . محصولاتی که در داروخانه ها عرضه می شود اصل می باشد
امین سعیدی ۱۴۰۴/۹/۲۳
با سلام لطفاً محصول کراتین با کد 13481000501712421067 اصل هست یا نه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد
رامین ۱۴۰۴/۹/۲۳
سلام وقت بخیر کراتین من اصله؟؟۱۳۴۸۱۰۰۰۵۰۱۷۶۵۴۴۸۱۶۰
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد
امیرحسین عابدزاده ۱۴۰۴/۹/۲۳
سلام و درود. لطفا اصالت کالا رو چک بفرمایید. UID: 13481000500088371496
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد
پوریا بیگلری ۱۴۰۴/۹/۲۲
سلام من قبلا سوپر کراتین کارن خریداری کردم بافتش سفید رنگ بود ولی الان که که خریدم کرمی رنگه کالا اصله؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بله دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد . رنگ پودر سوپر کراتین های تولیدات جدید داروسازی کارن زرد مایل به کرمی رنگ می باشد
حامد پارسانژاد ۱۴۰۴/۹/۲۲
سلام لطفا اصالت کالا رو چک میکنید 1348100417596973
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد
محمدرضا مددی ۱۴۰۴/۹/۲۲
کد مکمل : 1348 1005 1014 1831 اصل هست؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز مکمل شما اصل می باشد