موجود
-
بسته : 100 گرم
قیمت : 3,575,000 ریال
-
بسته : 300 گرم
قیمت : 9,031,000 ریال
کراتین مونوهیدرات
شرکت سازنده: داروسازی و مکمل های غذایی حیاتی کارن
شکل محصول: پودر
وزن محصول: 100 و 300 گرم
سروینگ سایز: 1 پیمانه
تعداد سروینگ: 20 و 60
توضیحات تکمیلی کراتین مونوهیدرات
-
ترکیبات
-
موارد مصرف
-
روش مصرف
-
موارد منع مصرف
١٠٠ ٪ کراتین منوهیدرات خالص
افزایش کارایی و استقامت بدن
افزایش قدرت عضلات
موثر در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...
تحریک ساخت پروتئین عضلانی
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده دو ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مربا خوری) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
بهتر است کراتین را همراه با یک نوشیدنی کربوهیدراتی یا آبمیوه غیر ترش مصرف نمود تا بیشترین میزان جذب را داشته باشد.
مصرف این مکمل در افراد زیر تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه صورت پذیرد:
سالمندان
افراد زیر ١٨ سال
زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی
افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
کراتین مونوهیدرات
محصولات مرتبط
فائزه ۱۴۰۳/۷/۲۸
درود من گیاهخوارم و خواستم بدونم کراتین شرکت کاله از چه چیزی گرفته شده؟ میشه راهنماییم کنید
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز گیاهخواران نیز می توانند از مکمل کراتین مونوهیدرات شرکت داروسازی کارن استفاده کنند موفق و سلامت باشید
محمد ۱۴۰۳/۷/۲۴
با سلام دکتر من ۱۹ سالمه و لاغر هستم تازه باشگاه رو استارت زدم بنظر شما همین الان مصرف کراتین رو شروع کنم یا بزارم مدتی از رژیم و تمرین بگذره بعد کراتین استفاده کنم؟ و اینکه در چه صورت استفاده از کراتین باعث جوش زدن بدن میشه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز اجازه دهید مدتی از شروع رژیم و تمریناتتون بگذرد بعد مصرف مکمل کراتین را آغاز نمایید . در خصوص سوال دوم تان جوش و آکنه پوستی پس از مصرف مکمل کراتین یک حساسیت فردی است که در برخی از افراد حساس ممکن است ایجاد شود . و نمی توان گفت اقدام خاصی در مصرف کراتین باعث جوش می شود . موفق و سلامت باشید
رویا ۱۴۰۳/۷/۲۰
سلام من خانوم ۴۴ساله هستم سالهاست بدنسازی میکنم..امسال از پودر تلغیظ شده شیر پگاه شروع کردم استفاده کردن میخوام کراتین کارن هم استفاده کنم یه راهنمایی بکنین ایا مشکلی باهم ندارن و اینکه خانومها چقدر باید استفاده کنن و اینکه قدم۱۷۵ و وزنم۶۴ کیلو هست ...ممنون
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ندارد . می توانید روزانه 1 پیمانه یا 5 گرم استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
امیرحسین رحمانی ۱۴۰۳/۷/۱۹
سلام و عرض ادب دکتر وقتتون بخیر من این ماه یعنی مهر ماه شونزده سالم میشه و پنج و شیش ماه میشه که بدنسازی رو شروع کردم و هفته ای سه الی چهار روز میرم بنظر شما حداکثر و حداقل روزی چقدر میتونم کراتین بخورم وزن:74 قد:175
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز با توجه به سن تان روزانه 3 گرم می توانید استفاده نمایید موفق و سلامت باشید
سید مهزیار خاکساری مقدم ۱۴۰۳/۷/۱۸
سلام من ۱۶ سالم هست هم بدنسازی و هم والیبال رو انجام میدم قدم ۱۸۸ وزنم ۶۵ چقدر استفاده کنم
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز می توانید روزانه 3 گرم یا نصف پیمانه استفاده نمایید . حتما در طول روز آب فراوان میل نمایید موفق و سلامت باشید
محمد ۱۴۰۳/۷/۱۵
سلام مصرف و ترکیب کراتین و مکمل کربوهیدرات مشکلی ایجاد نمیکنه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز مشکلی ندارد . مصرف کربوهیدرات به همراه کراتین به جذب بهتر کراتین کمک می کند موفق و سلامت باشید
جلیل جعفرزاد ۱۴۰۳/۷/۱۵
پیرو پیام جواب پیام که دادم جهت تقویت بنیه بهش کراتین میدم
پاسخ کارن : دوست عزیز بهتر است جهت بهبود رشد و تقویت بدن کودک خود از مکمل های مخصوص این گروه سنی نظیر گین آپ کودک یا انترامیل کودک استفاده نمایید نیازی به دادن مکمل کراتین به کودک خود نیست
جلیل جعفرزاد ۱۴۰۳/۷/۱۴
سلام و قت بخیر من از کراتین کارن استفاده میکنم روزانه یک گرم به پسرم که ۱۰ سالش هست میدم ایا خواستم بدونم مشکلی دارد یا خیر با تشکر
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز به چه دلیل به کودک خود مکمل کراتین می دهید ؟
کیارش ربانیان ۱۴۰۳/۷/۱۳
سلام من از دیجی کالا کراتین ۳۰۰ گرمی کارن سفارش دادم بارکد رو که اسکن میکنم چیزی نمیاره ممکنه تقلبی باشه؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز نگران نباشید از محصولات کارن تقلبی وجود ندارد موفق و سلامت باشید
یوسف اله یاری ۱۴۰۳/۷/۱۲
با سلام و خسته نباشید من اولین باری هست که از شرکت کارن خرید دارم یک کراتین مونوهیدرات گرفتم که کیفیتش نسبت به بقیه نسبتا بهتر هست ولی جالبه که چرا داخل باکس یه پیمانه نزاشتید!؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز پیمانه ته قوطی است زیر پودرها است موفق و سلامت باشید
عطا محمدی ۱۴۰۳/۷/۱۰
رو ی قوطی کراتین نوشته شده که طی سه ماه مصرف شود پس از باز شدن. آیا بعد سه ماه از باز شدن مصرف اون مشکل ساز خواهد بود؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر بهتر است استفاده نشود موفق و سلامت باشید
حسام یوسف پور ۱۴۰۳/۶/۲۲
درود خدمت شما امروز یه چیزی تو دیجیکالا دیدم که میگن یسری فروشنده زیر قوطی کراتین رو باز میکنن و دوباره با کراتین بی کیفیت پرش میکنن و لحیم میکنن زیرش رو میخواستم بدونم این موضوع چقدر صحت داره چون الان من خودم یک مقدار نگران شدم
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز نگران نباشید این موضوع صحت ندارد . قوطی های جدید داروسازی کارن به این شکل است دستکاری نشده است . موفق و سلامت باشید
مجتبی داودابادی ۱۴۰۳/۶/۰۹
سلام وقت بخیر. ممکمنه کراتین باعث ریزش مو بشه؟من قبلا ی مدل کراتین مصرف کردم حس کردم موهام سست شدو دیگ مت.قفش کردم.حدس زدم شاید اون کراتین تقلبی بوده چون ریزش مو وراثی نداریم.بنظرتون مصرف کنم با این حال کراتین یا بیخیالش بشم/
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز تاکنون در هیچ مطالعه علمی دیده نشده است که کراتین باعث ریزش مو شود . موفق و سلامت باشید
مهدی ۱۴۰۳/۶/۰۹
با سلام آیا مصرف کراتین برای بیماران مبتلا به ms ممانعتی ندارد؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر خیر دوست عزیز منع مصرفی ندارد
بهمن فلانی ۱۴۰۳/۶/۰۷
سلام روی محصولات پکیج قبلی آدرس سایت رو karennutrition زده اما سایت بالا نمیاد آدرس عوض شده یا فیک بوده اون که گرفتم؟
پاسخ کارن : با سلام وقت بخیر دوست عزیز آدرس سایت تغییر کرده است . موفق و سلامت باشید