طرح پرسش برای مشاوره

نام و نام خانوادگی:
ایمیل:
سوال در مورد
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید:

 آریا عنبری ۱۴۰۲/۸/۱۴

سلام من خیلی لاغر هستم و میخوام افزایش وزن داشته باشم ولی اصلا اشتها و میل به غذا ندارم به صورتی که یک روز تمام میتونم با دو قاشق غذا سپری کنم و باعث کاهش وزن و لاغریم میشه دارو و مکمل و برنامه شما برای افزایش اشتها و افزایش وزن چیه؟ ممنون

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز حتما تحت نظر یک پزشک باشید تا علت بی اشتهایی تان مشخص شود اگر علت بی اشتهایی ناشی از کمبود مواد مغذی است می توانید از مکمل هایی نظیر گین آپ بزرگسال و زینک گلوکونات استفاده نمایید . 

موفق و سلامت باشید 

 علی اعتمادی ۱۴۰۲/۸/۱۱

سلام ،ارادت میخواستم بدونم من که تیپ بدنیم اکتومورفه برای دوره حجم از چه مکمل های باید همرمان استفاده کنم م

با سلام وخسته نباشید 

دوست عزیز با توجه به تیپ بدنی تان و اینکه به سختی وزن و حجم می گیرید میتوانید از مکمل گین آپ بزرگسال ، مکمل کراتین و مکمل کربوشارژ و مکمل آمینوپلاس استفاده نمایید 

 

موفق و سلامت باشید 

 علی شاهسونی ۱۴۰۲/۸/۱۰

سلام خسته نباشید و خداقوت خدمت عزیزان شرکت داروسازی کارن بنده 25 سالمه و قد 178 وزن 74 برای شروع بدنسازی و حجم گیری تا وزن 90 کیلو چه مکملی باید استفاده کنم سپاس

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای افزایش وزن و حجم عضلات می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال ، کربوشارژ ، کراتین و آمینوپلاس استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 ترانه واحدی ۱۴۰۲/۸/۰۹

سلام وقتتون بخیر،یه سوال داشتم:مصرف اسلیم لست 1 بدلیل وجود اسپارتام سرطان زاست؟و اینکه حجم اسپارتام موجود در این مکمل زیاده؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز مقدار آسپارتام موجود در این محصولات بسیار کم و در حد مقادیر استاندارد توصیه شده است . نگران نباشید 

موفق و سلامت باشید 

 حسن پازوکی ۱۴۰۲/۸/۰۷

سلام من مکمل های ایزو وی گلدن وی کازئین آمینو وی کراتین مونوهیدرات ال کارنیتین ال آرژنین و کافئین کارن پی ان سی رو خریدم وتو یک دوره می خواهم مصرف کنم آیا خوردن این مکمل ها با هم دیگه تداخل داره یا نه ممنون میشم راهنمای بفرمائید

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز بهتر بود  هدف تان از مصرف این مکمل ها و شرایط بدنی خود نوع رشته ورزشی  اینکه مبتدی هستید یا حرفه ای  و شدت فعالیت ورزشی خود را نیز ذکر می کردید . مصرف این مکمل ها با هم تداخلی ندارد ولی باید دید آیا با توجه به شرایط تان به این همه مکمل اصلا نیاز دارید یاخیر . در ضمن در یک دوره نیازی به مصرف همزمان مکمل گلدن وی با مکمل ایزووی نیست . 

موفق و سلامت باشید 

 پویا احمدی ۱۴۰۲/۸/۰۵

سلام مصرف کرایتین و پروتئن وی یاهم امکانپدیره؟چه زمان هایی تو روزای تمرین و استراحت میشه استفاده کردش؟

با سلام وقت بخیر 

بله دوست عزیز مصرف این دو مکمل با هم نه تنها مشکلی ندارد بلکه باعث افزایش کارایی و اثر بخشی همدیگر نیز می شوند. پروتئین وی را می توانید دو ساعت قبل از تمرین و پس از تمرین و در میان وعده ها و مکمل کراتین را یک ساعت قبل از تمرین و پس از تمرین استفاده نمایید . در روزهای استراحت نیز می توانید مکمل وی و کراتین خود را در میان وعده ها استفاده نمایید . 

موفق و سلامت باشید 

 علی اسمانی ۱۴۰۲/۸/۰۴

سلام وزنم 60 وقدم 170 هست 28 سالمه برای افزایش حجم و مقداری وزن چی مصرف کنم

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز در صورتی که ورزشکار هستید می توانید برای افزایش وزن و حجم از مکمل هایی نظیر سوپروی ، کراتین و آمینوپلاس استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 پویا احمدی ۱۴۰۲/۸/۰۲

سلام پروتئن وی رو چه زمان هایی باید تو روزای تمرین و روزهای استراحت اسفاده کرد؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز می توانید مکمل وی خود را  در روزهای تمرین  پس از تمرین  یا اگر مواد غذایی حاوی پروتئین مصرف نکردید  دو ساعت قبل از تمرین و در روزهای  استراحت در میان وعده ها استفاده نمایید 

موفق وسلامت باشید 

 فرهاد ۱۴۰۲/۷/۲۹

سلام و وقت بخیر من 32 سالمه 177سانت قد و 76 کیلو وزن حدوده یک ماهه باشگاه بدنسازی میرم برای افزایش قدرت عضلات و حجم عضلاتم میخواستم از موارد زیر استفاده کنم (نمیخوام وزنم اضافه بشه یا توپول تر بشم) قرص مولتی‌ ویتامین و مینرال قرص منیزیم+ب6 قرص جوشان ویتامین ث پودر کراتین مونوهیدرات به نظر شما استفاده اینا کافیه یا باید چیز دیگری بهش اضافه کنم ؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای افزایش قدرت و حجم عضلات می توانید از مکمل پروتئین وی نظیر ایزووی به همراه اچ ام بی نیز استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 

 مریم احمدی ۱۴۰۲/۷/۲۸

سلام من چند ساله بدنسازی کار میکنم و ب جز وی چیزی استفاده نکردم چند وقته هر کار میکنم وزنم کم نمیشه حتی اشتهام بیشتر شده و حالت عصبی پیدا کرده ..فکر میکنم بدنم ب شدت ضعیف شده چه مکمل های باید هم برای سلامتی هم تناسب اندام استفاده کنم ؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز توصیه می شود مدتی به رژیم گرفتن و کاهش وزن فکر نکنید و با آرامش و به دور از استرس ورزش کنید در این دوران تنها از مکمل مولتی ویتامین مینرال استفاده نمایید تا متابولیسم بدنتان به حالت عادی برگردد . 

موفق و سلامت باشید