طرح پرسش برای مشاوره

نام و نام خانوادگی:
ایمیل:
سوال در مورد
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید:

 رضا فراهانی ۱۴۰۲/۷/۰۵

سلام من قدم ١٩٧ و وزنم ٨۴ نیاز به افزایش وزن و حجم گیری دارم چه مکملی خوبه؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای افزایش وزن و حجم می توانید از مکمل هایی نظیر سوپروی ، کربوشارژ ، آمینوپلاس و کراتین استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 علی اسلام پناه ۱۴۰۲/۷/۰۴

سلام دکتر کربو مگنوم چقدر وزن میده از داروخانه خریدم؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز در این قسمت ما تنها پاسخگوی سوالات شما در خصوص مکمل های شرکت داروسازی کارن هستیم 

موفق و سلامت باشید 

 مهدی صحت ۱۴۰۲/۷/۰۲

باسلام و خسته نباشید مدتی هست قرص کربو فایت در داروخانه ها موجود نیست ایا این قرص دیگه تولید نمیشه ؟ ا

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز فعلا شرکت موجودی ندارد به زودی دوباره تولید و توزیع خواهد شد خط تولید آن متوقف نشده است 

موفق و سلامت باشید 

 محمد مقامی ۱۴۰۲/۷/۰۲

سلام خسته نباشید بنده پسرم و 16 سالمه . هم لاغرم یکمی . قدم 165 و وزنم 55 کیلو هست . میخوام هم چاق بشم و هم عضلانی تر. ورزش هم کم میکنم . بعضی اوقات 20 دقیقه . برام چه مکملی پیشنهاد میکنید ؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای افزایش وزن می توانید از مکمل گین آپ یا مکمل انترامیل استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 رامین ۱۴۰۲/۷/۰۱

سلام من وزن 83 و قد 186 با26سال سن و سابقه مدت طولانی ورزش بدون مصرف مکمل.چه مکملی برای من پیشنهاد میدید که عضلاتم و جمم بیشتر بشه

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای افزایش حجم عضلات می توانید از مکمل هایی نظیر سوپروی ، کراتین ، bcaa ، کربوشارژ و کازئین استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 وحید ۱۴۰۲/۶/۳۱

سلام و عرض ادب ، من ۲۱ سالمه ، ۱۷۶ قد و ۷۲‌ کیلو وزن دارم ، یه دوره گینر کراتین مصرف کردم و میخوام باز وزن اضافه کنم لاغرم ، چه مکمل هایی پیشنهاد میکنید

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای افزایش وزن در کنار رعایت رژیم غذایی پرکالری و پرپروتئین می توانید از مکمل سوپروی ، کربوشارژ و کراتین استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 الهه ۱۴۰۲/۶/۳۰

سلام خسته نباشید ،من یبوست و کمی کبد چرب دارم آیا مصرف کراتین و وی برای من عوارض داره؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز مصرف این مکمل ها برای شما مشکلی ندارد فقط آب و مایعات زیاد مصرف نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 معین خانی ۱۴۰۲/۶/۳۰

سلام من ۱۵ سالمه و تقریباً ۳ سالی که میشه تو رشته کشتی فعالیت میکنم خواستم بدونم مصرف پروتئین وی برای من مشکلی نداره؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز در صورتیکه نمی توانید نیاز  به پروتئین را از برنامه غذایی خود تامین کنید می توانید از مکمل های پروتئینی که در داروخانه ها عرضه می شود و مجوز سازمان غذا و دارو دارند استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 اامید ۱۴۰۲/۶/۲۷

سلام خسته نباشید من از دوتا مکمل گین اپ و گینر حدود یک هفته هست ک استفاده میکنم و رو خود مکمل ها نوشته حداعکثر ۴ تا ۵ اسکوپ در روز و خاستم بدونم استفاده از هر دوتاش مشکلی به وجود نمیاره؟ چون اسکوپ ها از حدی ک انتظار داشتم بزرگ تر هستن و تا الان من از هر مکمل نصف استفاده میکنم ۲۰ سالمه قد ۱۹۰ وزن حدودا ۶۰ خوشحال میشم جواب بدین

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز گین آپ نوعی گینر است توصیه می شود از یکی از این مکمل ها استفاده نمایید . نیازی به استفاده از هر  دو در یک دوره نیست 

موفق و سلامت باشید 

 عرشیا ۱۴۰۲/۶/۲۴

درود بر شما و وقتتون بخیر. من برنامه ای برای خودم در ذهن دارم : یک روز هوازی و یک روز قدرتی پشت سر هم و هر روز. ایا مشکلی دااره؟ و اینکه اگر تمرین هوازی در صبح باشه و تمرین قدرتی در عصر، در ریکاوری یا هر چز دگیه ای با هم تداخل ایجاد میکنن؟ صبح ها انرژیم بیشتره برای ورزش. هوازی رو بیرون از خونه و در فضای ازاد انجام میدم ولی خوب قدرتی متاسفانه امکانش نیست و مجبورم عصر برم باشگاه چون صبح ها باشگاهی نزدیک ما باز نیست.

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز در این خصوص با یک مربی ورزشی مشورت نمایید 

موفق و سلامت باشید