خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار
داروخانه نزدیک من

مقالات تندرستی

بازگشت

مفیدترین و مغذی ترین میوه ها و سبزیجات

سیب - سیب یک منبع عالی از آنتی اکسیدانتهاست که رادیکالهای آزاد را از بین می برد. رادیکالهای آزاد مواد مخربی هستند که در بدن تولید و موجب تغییرات نامطلوب می شوند، ضمن اینکه در پروسه پیری و برخی بیماریها نیز دخیلند. برخی مطالعات حیوانی نشان داده اند که یکی از آنتی اکسیدانهای موجود در سیب به نام پلی فنول می تواند طول عمر را افزایش دهد. مطالعه دیگری نشان داده است که در زنانی که مرتباً سیب مصرف می کنند، ریسک پیشرفت بیماریهای قلبی 13 تا 22 درصد کمتر است....

نویسنده : شرکت کارن دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1396/08/14 بازدید : 150 بار