خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار
داروخانه نزدیک من

مقالات تندرستی

بازگشت

همه چیز در مورد ویتامین ث

با شروع فصل پاییز و زمستان و شیوع سرماخوردگی و عفونت های ویروسی تمایل افراد به مصرف ویتامین C افزایش می یابد. به راستی قرص ویتامین ث در عدم ابتلا به سرما خوردگی موثر است؟...

نویسنده : مریم نوروزی / مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/08/05 بازدید : 15 بار
همه چیز در مورد رژیم گیاه خواری

رژیم گیاه خواری تمرین امتناع از خوردن گوشت (قرمز، ماکیان، غذاهای دریایی) و هر گونه محصول حیوانی است. این رژیم انواع مختلفی دارد و اگر به درستی تنظیم و اجرا شود فواید زیادی برای بدن دارد. بهتر است حتما تحت نظر یک متخصص تغذیه رژیم گیاه خواری را انتخاب نمایید....

نویسنده : پریسا کجباف ، مریم نوروزی دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/07/07 بازدید : 64 بار
پودر چاقی gain up، انتخابی مناسب و مطمئن برای افزایش وزن

شاید باورتان نشود ولی کمبود وزن و لاغری نیز به اندازه اضافه وزن و چاقی به بدنتان آسیب وارد می کند و برای سلامتی مضر است. افزایش کالری دریافتی به افزایش وزن کمک می کند.یکی از راههای افزایش کالری دریافتی روزانه در کنار رعایت برنامه غذایی، استفاده از مکمل های پرکالری و ایمن نظیر گین آپ 1800 گرمی شرکت کارن است....

نویسنده : مریم نوروزی / مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/06/24 بازدید : 205 بار
معرفی 6 میان وعده مغذی برای کودکان لاغر

لاغری و کم وزنی کودکان یکی از موضوعات نگران کننده ایست که همواره والدین با آن روبرو هستند. با تهیه میان وعده های مقوی و مغذی با مکمل های افزایش وزن شرکت داروسازی کارن، می توان کالری دریافتی روزانه کودکان را افزایش داده و به افزایش وزن آنها کمک نمایید...

نویسنده : مریم نوروزی / مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/06/17 بازدید : 103 بار
تفاوت رژیم اتکینز و کتوژنیک، کدام یک در کاهش وزن موثرتر است؟

در بین رژیم های غذایی با کربوهیدرات پایین، رژیم اتکینز و رژیم غذایی کتوژنیک محبوبیت زیادی دارند. آگاهی از تفاوت این دو رژیم دغدغه بسیاری از مصرف کنندگان رژیم های لاغری است. در این مقاله قصد داریم که هر دو رژیم غذایی را بصورت اختصاری معرفی کرده و تفاوت ها و شباهت های هر یک را بیان کنیم تا شما بتوانید با توجه به شرایط خود بهترین انتخاب را داشته باشید....

نویسنده : مریم نوروزی / کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/05/27 بازدید : 120 بار