خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

مقالات تندرستی

بازگشت

فواید مکمل کلسیم- منیزیم - روی چیست؟ 

از جمله مکمل های رایج مکمل، مکمل سه ماده معدنی کلسیم، منیزیم و رویمی باشد. در این مقاله فواید، کاربردها و عوارض جانبی این مکمل بررسی می شود....

نویسنده : لیلا کبودانیان/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/01/25 بازدید : 71 بار
دوز مصرفی ال-کارنیتین برای ورزشکاران و بیماران

ال-کارنیتین یک اسیدآمینه است که در بدن از ترکیب دو اسیدآمینه دیگر به نام متیونین و لیزین ساخته می شود. مکمل یاری با ال-کارنیتین در بیماری های بسیاری بررسی شده است. همچنین این مکمل با هدف ارتقاء سلامت، کاهش وزن و برای ورزشکاران تجویز می شود. در این مقاله درخصوص دوز تجویزی این مکمل در موارد مختلف صحبت شده است....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/01/18 بازدید : 1648 بار
خودقرنطینگی به سبک فضانوردان آمریکایی!

ایام خودقرنطینگی می تواند تبدیل به یک دوران طلایی و غیرقابل تکرار شود به شرطی که با آن هوشمندانه برخورد شود. در این مقاله تجارب اسکات، فضانورد آمریکایی که یکسال از زندگی خود را در فضا سپری کرده است، آورده شده....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/01/11 بازدید : 53 بار
چگونه در خودقرنطینگی چاق و مضطرب نشویم!

خود قرنطینگی خود یک سبک زندگی است با آداب خاص خودش. اگر این آداب را ندانید در پایان خودقرنطینگی یا دچار چاقی می شوید یا تحلیل عضلانی و یا افسردگی. در این مقاله سعی شده تا خطرات و راهکارهای پیشگیری از آن ها به زبان ساده آورده شود....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/26 بازدید : 67 بار
تغذیه درمانی پزشکی در دیابت

در این مقاله درخصوص نیازهای تغذیه ای بیماران مبتلا به دیابت صحبت می کنیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/19 بازدید : 97 بار