خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

مقالات تندرستی

بازگشت

آیا ال کارنیتین به لاغری کمک می کند؟

از جمله ترکیباتی که در بسیاری از مکمل های کاهش وزن و چربی سوزها مورد استفاده قرر می گیرد، ال کارنیتین می باشد. در این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم که کارنیتین چگونه به کاهش وزن کمک می کند و آیا بر لاغری موثر است یا خیر!...

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/09/19 بازدید : 198 بار
حفظ سلامت پوست با مصرف مکمل غذایی کلاژن ساز

کلاژن اصلی ترین پروتئین ساختاری است که بافت همبند را در سراسر بدن، از پوست گرفته تا استخوان، عضلات، تاندون ها و رباط ها تشکیل می دهد. با کاهش کلاژن خاصیت ارتجاعی پوست کاهش یافته و چین و چروک در پوست ظاهر می شود....

نویسنده : لیلا کبودانیان / کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/09/17 بازدید : 206 بار
همه چیز در مورد ویتامین ث

با شروع فصل پاییز و زمستان و شیوع سرماخوردگی و عفونت های ویروسی تمایل افراد به مصرف ویتامین C افزایش می یابد. به راستی قرص ویتامین ث در عدم ابتلا به سرما خوردگی موثر است؟...

نویسنده : مریم نوروزی / مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/08/05 بازدید : 208 بار
همه چیز در مورد رژیم گیاه خواری

رژیم گیاه خواری تمرین امتناع از خوردن گوشت (قرمز، ماکیان، غذاهای دریایی) و هر گونه محصول حیوانی است. این رژیم انواع مختلفی دارد و اگر به درستی تنظیم و اجرا شود فواید زیادی برای بدن دارد. بهتر است حتما تحت نظر یک متخصص تغذیه رژیم گیاه خواری را انتخاب نمایید....

نویسنده : پریسا کجباف ، مریم نوروزی دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/07/07 بازدید : 209 بار
پودر چاقی gain up، انتخابی مناسب و مطمئن برای افزایش وزن

شاید باورتان نشود ولی کمبود وزن و لاغری نیز به اندازه اضافه وزن و چاقی به بدنتان آسیب وارد می کند و برای سلامتی مضر است. افزایش کالری دریافتی به افزایش وزن کمک می کند.یکی از راههای افزایش کالری دریافتی روزانه در کنار رعایت برنامه غذایی، استفاده از مکمل های پرکالری و ایمن نظیر گین آپ 1800 گرمی شرکت کارن است....

نویسنده : مریم نوروزی / مشاور تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/06/24 بازدید : 20235 بار