استئوآرتریت (OA) شایع ترین نوع آرتریت است که دست ، زانو، مفصل سر ران، ستون فقرات و پا را درگیر می کند و باعث درد و تغییر شکل در مفاصل و در نهایت ناتوانی مزمن می شود. استئوآرتریت زانو شایعتر از بقیه مفاصل است....
نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/07/30 بازدید : 370 بار
نیتریک اکسید نوعی گشاد کننده عروق است که نقش مهمی در سلامت رگ های خونی، افزایش جریان خون و انتقال بهتر اکسیژن به اندام های مختلف دارد. این ماده تقریبا توسط همه سلول های بدن تولید می شود....
نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/07/16 بازدید : 1582 بار
براي افرادي که وزن خود را کنترل مي کنند پيدا کردن میان وعده یا اسنک مناسب کار مشکلي است.اگرچه در جامعه ذهنيت خوبي نسبت به اسنک ها وجود ندارد اما اجزا مهمي از رژيم غذايي محسوب مي شوند....
نویسنده : میلاد تاج منش / کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/06/26 بازدید : 225 بار
برای داشتن پوستی سالم و شاداب تامین مواد مغذی لازم ضروری است. زیبایی پوست ما تحت تاثیر محیط خارج و داخل بدن است. بسیاری از ریز مغذی ها می توانند در سلامت پوست موثر باشند....
نویسنده : میلاد تاج منش / کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/06/19 بازدید : 317 بار
کارنیتین ماده ای شبه ویتامین و شبه اسید آمینه است که به شکل دو ایزومر D و L وجود دارد ولی تنها ال _کارنیتین از نظر فیزیولوژیکی فعال است. ال کارنیتین در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد....
نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/06/12 بازدید : 436 بار
