خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

مقالات تندرستی

بازگشت

فواید مکمل ترکیبی کلسیم منیزیم روی چیست؟ 

از جمله مکمل های رایج مکمل، مکمل سه ماده معدنی کلسیم، منیزیم و رویمی باشد. در این مقاله فواید، کاربردها و عوارض جانبی این مکمل بررسی می شود....

نویسنده : لیلا کبودانیان/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/01/25 بازدید : 162 بار
خودقرنطینگی به سبک فضانوردان آمریکایی!

ایام خودقرنطینگی می تواند تبدیل به یک دوران طلایی و غیرقابل تکرار شود به شرطی که با آن هوشمندانه برخورد شود. در این مقاله تجارب اسکات، فضانورد آمریکایی که یکسال از زندگی خود را در فضا سپری کرده است، آورده شده....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/01/11 بازدید : 132 بار
جلوگیری از افزایش وزن و اضطراب در ایام کرونا و قرنطینه خانگی

خود قرنطینگی خود یک سبک زندگی است با آداب خاص خودش. اگر این آداب را ندانید در پایان خودقرنطینگی یا دچار چاقی می شوید یا تحلیل عضلانی و یا افسردگی. در این مقاله سعی شده تا خطرات و راهکارهای پیشگیری از آن ها به زبان ساده آورده شود....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/26 بازدید : 140 بار
رژیم غذایی در بیماران مبتلا به دیابت

در این مقاله درخصوص نیازهای تغذیه ای بیماران مبتلا به دیابت صحبت می کنیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/19 بازدید : 196 بار
نقش تغذیه و مکمل های غذایی در تقویت سیستم ایمنی

چرا همیشه به دنبال درمان هستیم؟ چرا پیشگیری را جدی نمی گیریم؟ در دسامبر۲۰۱۹ ویروسی به نام کرونا پیدا شد و شروع به گسترش در جهان کرد و هم اکنون که ما این مقاله را منتشر می کنیم، مردم کشورمان با این معضل دست و پنجه نرم می کنند. ما حتی قبل تر از این ویروس با ویروس دیگری به نام H1N1 درگیر بودیم و تعداد ی از هم وطنان خود را از دست دادیم. در این مقاله درخصوص نقش تغذیه و مکمل های موثر بر تقویت سیستم ایمنی می خوانیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/12 بازدید : 357 بار