خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

مقالات تندرستی

بازگشت

7 راهکار طبیعی برای کاهش احتباس آب در بدن

60 % از بدن انسان را آب تشکیل داده است. زمانیکه تعادل آب و الکترولیت ها در بدن از بین می رود احتباس آب اتفاق می افتد. این موضوع برای بسیاری از افراد به ویژه ورزشکاران آزار دهنده است. احتباس غیر طبیعی آب در بدن ادم نامیده می شود که دلایل مختلفی دارد...

نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/06/05 بازدید : 357 بار
معجزه لاغری با عصاره لوبیا سفید

چاقی یک معضل پیچیده ناشی از علل مختلف همانند ژنتیک، تغذیه، سبک زندگی و عوامل محیطی است و بصورت مزمن باعث افزایش میزان توده چربی می گردد....

نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/05/29 بازدید : 739 بار
معرفی برترین رژیم های غذایی کاهش وزن در دنیا

موسسه US NEWS & WORLD REPORT هر سال به بررسی رژیم های غذایی مختلف موجود در جهان می پردازد و آنها را بر اساس معیارهایی نظیر کیفیت تغذیه، سهولت اجرا، ایمنی و تاثیر آنها بر کاهش وزن، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت رتبه بندی می نماید....

نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/05/15 بازدید : 311 بار
همه چیز در مورد توزیع توده چربی در بدن

شکی نیست که تجمع بیش از حد توده چربی در بدن برای حفظ سلامتی زیان آور است. معمولا تاکید اکثریت افراد بر میزان این چربی است در صورتیکه توجه به توزیع آن در بدن از اهمیت بیشتری برخوردار است. تجمع چربی در برخی از نقاط بدن، احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها را افزایش می دهد....

نویسنده : مریم نوروزی/کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/05/01 بازدید : 476 بار
التهاب چیست؟

التهاب نوعی مکانیسم دفاعی در بدن است. در واقع تلاش بدن برای محافظت از خود برای حذف محرک های مضر و شروع روند بهبودی است. عفونت، زخم ها و هرگونه آسیب بافتی بدون پاسخ های التهابی بهبود نمی یابند البته وجود التهاب همیشه به معنی وجود عفونت نیست....

نویسنده : مریم نوروزی / کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1397/04/18 بازدید : 12373 بار