متخصصین تغذیه معمولا برای افرادی که نمایه توده بدنی آنها ( BMI) بالاتر از 30 است و مبتلا به چاقی درجه 1 هستند و یا BMI آنها 27 است ولی مبتلا به دیابت نوع 2 یا فشار خون بالا هستند قرص های لاغری را تجویز می نمایند. البته داروهای شیمیایی لاغری با مکمل های غذایی و ترکیبات گیاهی که برای لاغری و کاهش وزن استفاده می شود متفاوت است. در زیر به معرفی داروهای لاغری مجاز و غیر مجاز و عوارض آنها می پردازیم....

از جمله ترکیباتی که در بسیاری از مکمل های کاهش وزن و چربی سوزها مورد استفاده قرر می گیرد، ال کارنیتین می باشد. در این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم که کارنیتین چگونه به کاهش وزن کمک می کند و آیا بر لاغری موثر است یا خیر!...

کلاژن اصلی ترین پروتئین ساختاری است که بافت همبند را در سراسر بدن، از پوست گرفته تا استخوان، عضلات، تاندون ها و رباط ها تشکیل می دهد. با کاهش کلاژن خاصیت ارتجاعی پوست کاهش یافته و چین و چروک در پوست ظاهر می شود....

با شروع فصل پاییز و زمستان و شیوع سرماخوردگی و عفونت های ویروسی تمایل افراد به مصرف ویتامین C افزایش می یابد. به راستی قرص ویتامین ث در عدم ابتلا به سرما خوردگی موثر است؟...

رژیم گیاه خواری تمرین امتناع از خوردن گوشت (قرمز، ماکیان، غذاهای دریایی) و هر گونه محصول حیوانی است. این رژیم انواع مختلفی دارد و اگر به درستی تنظیم و اجرا شود فواید زیادی برای بدن دارد. بهتر است حتما تحت نظر یک متخصص تغذیه رژیم گیاه خواری را انتخاب نمایید....