خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

مقالات تندرستی

بازگشت

آیا کمبود ویتامین D به اختلال عاطفی فصلی منجر می شود؟

اختلال عاطفی فصلی (Seasonal affective disorder) یکی از زیرمجموعه های افسردگی فصلی است که معمولا طی ماه های زمستان اتفاق می افتد. اپیزود های افسردگی مرتبط با تابستان نیز ممکن است رخ دهد، اما نسبت به اپیزودهای زمستانی این اختلال شیوع کمتری دارد. در این مقاله به علل بروز این اختلال، افراد در معرض خطر و راهکارهای درمانی آن می پردازیم....

نویسنده : پریسا کجباف/ کارشناس ارشد تغذیه ورزشی دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/02/29 بازدید : 19 بار
بهترین مکمل های کاهش وزن داروسازی کارن

امروزه بازار داروها و مکمل های کاهش وزن داغ است. برخی از افراد با سوء استفاده از این بازار دست به تولید داروهایی تحت عنوان معجزه گرهای لاغری زده اند. که البته همه خوب می دانیم کاهش وزن یک فرایند تدریجی و بنیادین است و در قالب یک معجزه رخ نمی دهد. در این مقاله به معرفی بهترین مکمل های کاهش وزن شرکت داروسازی کارن می پردازیم....

نویسنده : پریسا کجباف/ کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/02/15 بازدید : 17 بار
مکمل های غذایی کاهنده ریسک ابتلا به عفونت های تنفسی کدام اند؟

از جمله اندام های حساس بدن در برابر عفونت، دستگاه تنفسی می باشد. در این مقاله درخصوص مکمل هایی که ریسک ابتلا به عفونت های تنفسی را می کاهند، صحبت می کنیم....

نویسنده : تینا واحدی نیا/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/02/08 بازدید : 14 بار
فواید مکمل کلسیم- منیزیم - روی چیست؟ 

از جمله مکمل های رایج مکمل، مکمل سه ماده معدنی کلسیم، منیزیم و رویمی باشد. در این مقاله فواید، کاربردها و عوارض جانبی این مکمل بررسی می شود....

نویسنده : لیلا کبودانیان/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/01/25 بازدید : 18 بار
دوز مصرفی ال-کارنیتین برای ورزشکاران و بیماران

ال-کارنیتین یک اسیدآمینه است که در بدن از ترکیب دو اسیدآمینه دیگر به نام متیونین و لیزین ساخته می شود. مکمل یاری با ال-کارنیتین در بیماری های بسیاری بررسی شده است. همچنین این مکمل با هدف ارتقاء سلامت، کاهش وزن و برای ورزشکاران تجویز می شود. در این مقاله درخصوص دوز تجویزی این مکمل در موارد مختلف صحبت شده است....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/01/18 بازدید : 66 بار