خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار
داروخانه نزدیک من

مقالات تندرستی

بازگشت

نقش تغذیه و مکمل های غذایی در تقویت سیستم ایمنی

چرا همیشه به دنبال درمان هستیم؟ چرا پیشگیری را جدی نمی گیریم؟ در دسامبر۲۰۱۹ ویروسی به نام کرونا پیدا شد و شروع به گسترش در جهان کرد و هم اکنون که ما این مقاله را منتشر می کنیم، مردم کشورمان با این معضل دست و پنجه نرم می کنند. ما حتی قبل تر از این ویروس با ویروس دیگری به نام H1N1 درگیر بودیم و تعداد ی از هم وطنان خود را از دست دادیم. در این مقاله درخصوص نقش تغذیه و مکمل های موثر بر تقویت سیستم ایمنی می خوانیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/12 بازدید : 202 بار
پاسخ سازمان بهداشت جهانی به سوالات متداول درخصوص ویروس جدید کرونا

با توجه به نگرانی موجود در کشور در خصوص ویروس کرونا سعی کردیم با اتکا به یک منبع موثق به سوالات رایج در این خصوص پاسخ دهیم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/05 بازدید : 134 بار
جلوگیری از افزایش وزن در نوروز!(معرفی مکمل های لاغری برای تقلب در ایام نوروز)

بازگشت وزن و یا افزایش وزن از جمله یادگارهای نوروزی هستند. در این ایام تلاش برخی از افراد در خوردن ستودنی و به اندازه ای است که زحمت یکساله خود را ظرف 13 روز برباد می دهند. راست هم می گویند، عید است و مهمانی های متعدد آن، مهمانی ها هستند و شیرینی های ویژه نوروز. از دسرهای رنگی و غذاهای متنوع هم که نمی توان گذشت! حال برای مدیریت این بحران نوروزی چکار باید کرد؟...

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/11/14 بازدید : 97 بار
بی اشتهایی کودکان همان بدغذایی نیست!(راهنمای جامع رفع بدغذایی کودکان)

بی اشتهایی کودکان از دغدغه های مشترک بسیاری از والدین است. گاه این موضوع در یک خانواده آنقدر ریشه می دواند که سایر ابعاد تربیتی را تحت تاثیر قرار می دهد. آنچه در این مقاله می خوانید: باورهای غلط والدین دلایل بی اشتهایی کودکان و رفع آن دلایل بدغذایی کودکان و راهکارهای مقابله با آن تفسیر نمودار رشد کودک برنامه غذایی کودکان مکمل های غذایی کودکان...

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/11/07 بازدید : 88 بار
امگا 3 در بارداری، اهمیت، میزان، نحوه مصرف و بررسی معیارهای انتخاب امگا 3 در بارداری

در این مقاله درخصوص اهمیت مصرف امگا3، میزان نیاز مادر باردار به این مکمل و نحوه مصرف آن صحبت می کنیم. و در نهایت معیارهای انتخاب مکمل امگا3 برای این دوران را مطرح می نماییم....

نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/10/30 بازدید : 2243 بار