ایام خودقرنطینگی می تواند تبدیل به یک دوران طلایی و غیرقابل تکرار شود به شرطی که با آن هوشمندانه برخورد شود. در این مقاله تجارب اسکات، فضانورد آمریکایی که یکسال از زندگی خود را در فضا سپری کرده است، آورده شده....
نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1399/01/11 بازدید : 107 بارخود قرنطینگی خود یک سبک زندگی است با آداب خاص خودش. اگر این آداب را ندانید در پایان خودقرنطینگی یا دچار چاقی می شوید یا تحلیل عضلانی و یا افسردگی. در این مقاله سعی شده تا خطرات و راهکارهای پیشگیری از آن ها به زبان ساده آورده شود....
نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/26 بازدید : 118 باردر این مقاله درخصوص نیازهای تغذیه ای بیماران مبتلا به دیابت صحبت می کنیم....
نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/19 بازدید : 169 بارچرا همیشه به دنبال درمان هستیم؟ چرا پیشگیری را جدی نمی گیریم؟ در دسامبر۲۰۱۹ ویروسی به نام کرونا پیدا شد و شروع به گسترش در جهان کرد و هم اکنون که ما این مقاله را منتشر می کنیم، مردم کشورمان با این معضل دست و پنجه نرم می کنند. ما حتی قبل تر از این ویروس با ویروس دیگری به نام H1N1 درگیر بودیم و تعداد ی از هم وطنان خود را از دست دادیم. در این مقاله درخصوص نقش تغذیه و مکمل های موثر بر تقویت سیستم ایمنی می خوانیم....
نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/12 بازدید : 304 باربا توجه به نگرانی موجود در کشور در خصوص ویروس کرونا سعی کردیم با اتکا به یک منبع موثق به سوالات رایج در این خصوص پاسخ دهیم....
نویسنده : روشنک آزادی/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1398/12/05 بازدید : 193 بار