خانه مشاوره تغذیه رایگان ویدیوها اخبار

مقالات تندرستی

بازگشت

تقویت استخوان با عصاره های گیاهی

اخیرا مطالعاتی در زمینه ارتباط بین مصرف عصاره های گیاهی و بیان ژن های موثر در شکستگی و تشکیل استخوان انجام شده است که نشان داد­ه­ اند، مصرف عصاره میوه انار (Punica granatum ) و دانه انگور (Vitis vinifera ) می­ توانند در بیان ژن های موثر در کاهش فعالیت استئوکلاست­ ها (سلول های استخوان کاه) نقش داشته باشند....

نویسنده : ساناز غلامحسینی/کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1396/08/16 بازدید : 643 بار
روی به کاهش آلرژی کمک می کند

آلرژی پاسخ غیرطبیعی سیستم ایمنی دربرابر عوامل محیطی (آلرژن ها) می باشد. درمان دارویی آلرژی دارای عوارضی همچون سردرد، خشک شدگی غشای موکوسی و خواب آلودگی می باشد در نتیجه درمان های جایگزین با عوارض کمتر مانند روی اهمیت پیدا می کند....

نویسنده : ساناز غلامحسینی/ کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1396/08/16 بازدید : 208 بار
عوارض ناگوار تکنولوژی

اگر جواب شما بله است، مواجهه با تکنولوژی به آهستگی باعث تغییر شخصیت شما شده است. برخی محققان براین باورند که استفاده بیش از حد از اینترنت، تلفن هوشمند و سایر تکنولوژی ها باعث ناشکیبایی، فراموشی و حتی خودشیفتگی می­ شود. ما زمان زیادی را با وسایل خود  سپری می­ کنیم و برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده بیش از حد از اینترنت و موبایل باعث وابستگی و اعتیاد می ­شود....

نویسنده : ساناز غلامحسینی/کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1396/08/16 بازدید : 243 بار
مواد مغذی ضروری برای کودکان

وجود این ویتامین برای بینایی و بخصوص تشخیص رنگ و دید شب ضروری است. همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی و مقابله با میکروب ها و عفونت ها می شود. در وعده های غذایی کودک هویج، سبزیجات نارنجی رنگ و طالبی بگنجانید....

نویسنده : لیلا کبودانیان/ کارشناس تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1396/08/15 بازدید : 278 بار
خواص درمانی زردچوبه

کورکـومین [(1E,6E)-1,7-Bis(4-hydroxy-3-methoxyphenyl)hepta-1,6-diene-3,5-dione] ماده مؤثره و اصلی گیاه زردچوبه با نام انگلیسی Turmeric و نام علمی Curcuma longa می‏باشد. مطالعات بالینی نشان می‏دهند که این ترکیب در درمان و پیشگیری از بیماری‏های التهابی از قبیل بیماری‏های قلبی عروقی، آلزایمر، آرتریت روماتوئید، چاقی، دیابت نوع‏2، سندرم متابولیک، پانکراتیت، سرطان، نارسایی مزمن کلیوی، آسم، برونشیت، بیماری‏های نورودژنراتیو (بیماری‏هایی که با تخریب سلول‏های عصبی همراهند) و اختلالات گوارشی موثر است . همچنین در سلامت کبد، چشم و پوست نقش داشته و ترمیم زخم را تسریع می‏ کند....

نویسنده : ساناز غلامحسینی/کارشناس ارشد تغذیه دسته بندی : مقالات تندرستی تاریخ ثبت : 1396/08/15 بازدید : 242 بار