طرح پرسش برای مشاوره

باسلام و خسته نباشید مدتی هست قرص کربو فایت در داروخانه ها موجود نیست ایا این قرص دیگه تولید نمیشه ؟ ا

سلام خسته نباشید بنده پسرم و 16 سالمه . هم لاغرم یکمی . قدم 165 و وزنم 55 کیلو هست . میخوام هم چاق بشم و هم عضلانی تر. ورزش هم کم میکنم . بعضی اوقات 20 دقیقه . برام چه مکملی پیشنهاد میکنید ؟

سلام من وزن 83 و قد 186 با26سال سن و سابقه مدت طولانی ورزش بدون مصرف مکمل.چه مکملی برای من پیشنهاد میدید که عضلاتم و جمم بیشتر بشه

سلام و عرض ادب ، من ۲۱ سالمه ، ۱۷۶ قد و ۷۲‌ کیلو وزن دارم ، یه دوره گینر کراتین مصرف کردم و میخوام باز وزن اضافه کنم لاغرم ، چه مکمل هایی پیشنهاد میکنید

سلام خسته نباشید ،من یبوست و کمی کبد چرب دارم آیا مصرف کراتین و وی برای من عوارض داره؟

سلام من ۱۵ سالمه و تقریباً ۳ سالی که میشه تو رشته کشتی فعالیت میکنم خواستم بدونم مصرف پروتئین وی برای من مشکلی نداره؟

سلام خسته نباشید من از دوتا مکمل گین اپ و گینر حدود یک هفته هست ک استفاده میکنم و رو خود مکمل ها نوشته حداعکثر ۴ تا ۵ اسکوپ در روز و خاستم بدونم استفاده از هر دوتاش مشکلی به وجود نمیاره؟ چون اسکوپ ها از حدی ک انتظار داشتم بزرگ تر هستن و تا الان من از هر مکمل نصف استفاده میکنم ۲۰ سالمه قد ۱۹۰ وزن حدودا ۶۰ خوشحال میشم جواب بدین

درود بر شما و وقتتون بخیر. من برنامه ای برای خودم در ذهن دارم : یک روز هوازی و یک روز قدرتی پشت سر هم و هر روز. ایا مشکلی دااره؟ و اینکه اگر تمرین هوازی در صبح باشه و تمرین قدرتی در عصر، در ریکاوری یا هر چز دگیه ای با هم تداخل ایجاد میکنن؟ صبح ها انرژیم بیشتره برای ورزش. هوازی رو بیرون از خونه و در فضای ازاد انجام میدم ولی خوب قدرتی متاسفانه امکانش نیست و مجبورم عصر برم باشگاه چون صبح ها باشگاهی نزدیک ما باز نیست.

سلام من ۲۱ سالم هست و تو سن۸سالگی دچار لنفوم بورکیت شکم شدم و بعدش شیمی درمانی داشتم و الان ۱۳ سال هست که خدا را شکر سالمم ولی به بدنسازی علاقه مند هستم میخواستم بدونم ایا میتونم از مکمل های ورزشی استفاده کنم. یا خیر اگر میتونم از چه چیز هایی استفاده کنم واز چه چیز هایی استفاده نکنم

سلام، وقت بخیر من مدتی رژیم غذایی گرفتم و خیلی لاغر شدم. سن ۴۷ سال، قد ۱۸۲ سانت و وزن ۶۶ کیلو هست. میخوام افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی داشته باشم. لطفا راهنمایی بفرمایید که از کدوم محصولتون بهتره استفاده کنم؟ با تشکر