طرح پرسش برای مشاوره

نام و نام خانوادگی:
ایمیل:
سوال در مورد
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید:

 میلاد م ۱۴۰۲/۱۱/۰۲

سلام وقت بخیر.من خونه تمرین میکنم با اپ های ورزشی .الان چند ماه هست .احساس میکنم بدنم استاپ خورده .میخواستم مکمل شروع کنم .برای افزایش حجم چه مکملی پیشنهاد میکنید؟ قدم 190 و وزنم 93 هست. مقداری چربی شکم و پهلو هم دارم

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای کمک به افزایش حجم عضلات می توانید از مکمل هایی نظیر ایزووی ، کراتین و کافئین استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 

 شاهین علیزاده ۱۴۰۲/۱۱/۰۲

سلام و خسته نباشید من سی ساله هستم قدم۱۷۶ وزنم۶۷ هستش میخوام چند کیلویی وزنمو ببرم بالا چیکار کنم؟

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز برای افزایش وزن در کنار یک رژیم غذایی پرکالری و پرپروتئین می توانید از مکمل هایی نظیر گین آپ بزرگسال یا انترامیل پرپروتئین استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 

 علی اصغر پاسبان ۱۴۰۲/۱۰/۳۰

سلام خسته نباشید من ۱۵سالم هستش میخام کراتین مصرف کنم کراتین برای سن من عوارض نداره؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز اگر ورزشکار مبتدی هستید بهتر است استفاده نکنید. بهتر است کراتین در نوجوانان زیر 18 سال با مشورت با یک متخصص تغذیه ورزشی و در صورت لزوم مصرف شود . 

موفق و سلامت باشید 

 شایان علیمرادی ۱۴۰۲/۱۰/۲۹

سلام خسته نباشید من ۲ ماه مکمل گینر و کراتین خوردم بعد گینر کادو گرفتم میخوام بدونم میتونم مجدد یه دوره مکملی الان بردارم گینر و کراتین و مکمل های دیگرو بخورم یا باید استراحت بدم یه مدت

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز مشکلی ندارد می توانید بدون استراحت دوباره مصرف نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 

 وحید ۱۴۰۲/۱۰/۲۵

سلام من پودر هلاژن میخوام از کجا تهیه کنم

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز از داروخانه ها باید تهیه نمایید . برای اطلاع از داروخانه ها به قسمت داروخانه های نزدیک من در همین سایت مراجعه نمایید . اینترنتی از سایت های فروش مکمل مانند سایت داروکده یا سایت داروخانه دکتر مزیدی نیز م تهیه نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 حافظ خادمی ۱۴۰۲/۱۰/۱۷

سلام مکمل گینر کجای خانه نگهداری کنم تا خراب نشه؟

با سلام وقت بخیر 

می توانید در کمد یا کابینتی که خنک و دور از شوفاژ و بخاری باشد نگهداری نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 حامد وصالی ۱۴۰۲/۱۰/۱۲

برای ادامه بدنسازی چه مکملی برای افزایش حجم بخورم

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز در دوران حجم برای کمک به عضله سازی می توانید از مس گینرهایی نظیر مسیووی یا سوپروی ، کراتین و آمینوپلاس استفاده کنید 

موفق و سلامت باشید 

 ارشیا ولی زاده ۱۴۰۲/۱۰/۱۲

سلام خسته نباشید من ۱۵ سالمه و فوتبال رو به صورت حرفه ای بازی می کنم برای بدنسازی فوتبال و می خوام مکمل استفاده کنم می خوام حجم عضله بگیرم. چه مکملی رو پیشنهاد می کنید؟

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز قبل از فوتبال  برای تامین انرژی می توانید از مکمل کربوشارژ و در روزهای بدنسازی می توانید از مکمل مسیووی شرکت کارن برای کمک به عضله سازی استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 امیرباهوش ۱۴۰۲/۱۰/۰۵

سلام وقتتون بخیر آیا ترکیب کراتین و شیرخشک ومصرف همزمان مشکلی ایجاد نمیکنه؟؟؟

با سلام وقت بخیر

خیر دوست عزیز مشکلی ندارد 

موفق و سلامت باشید 

 مهدی چمنی ۱۴۰۲/۱۰/۰۴

سلام وقت بخیر ۱۸ سالمه تازه باشگاه بدنسازی رو شروع کردم میخوام حجم بگیرم چه چیزی رو پیشنهاد میدین و اینکه طریقه مصرفش چطوره

با سلام وقت بخیر 

دوست عزیز برای ارائه پاسخ دقیق لطفا قد و  وزن یا اطلاعاتی نظیر درصد عضله یا چربی بدن خود را ارسال نمایید 

موفق و سلامت باشید