طرح پرسش برای مشاوره

نام و نام خانوادگی:
ایمیل:
سوال در مورد
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید:

 مسعود قبادی ۱۴۰۳/۴/۱۱

سلام من ۲۷ سالمه قدم ۱۸۰ و ۷۸ کیلو وزن دارم چند ماهی هست ورزش رو شروع کردم یک دوره مکمل پروتئین وی مصرف کردم الان برای واسه ادامه مصرف پروتئین ایزوله بهتره یا وی یا هر نوع دیگه مکملی؟

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز اگر هدف تان افزایش حجم عضلات و تقویت توده عضلانی است می توانید از مکمل هایی نظیر سوپروی ، کراتین و کازئین استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 امیرعلی رجایی پور ۱۴۰۳/۴/۰۸

سلام و درود 17 سالمه میخواهم بدنسازی را به طور جدی شروع کنم و باشگاه برم بدن خیلی لاغری دارم و وزنم حدود 40 کیلو و قد 175 میشه بگید از چه مکمل های برای افزایش حجم سریع استفاده کنیم آیا گین ، گلوتامین ، وی ،کراتین ، پمپ را باید با هم استفاده کنم

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز نیازی به استفاده از این همه مکمل در ابتدای ورزش نیست و برای افزایش وزن و تقویت توده عضلانی خود می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال کارن که نوعی گینر وزنی است و مکمل آمینوپلاس 6800 استفاده نمایید 

 

موفق و سلامت باشید 

 امیرعلی صادقی ۱۴۰۳/۳/۱۴

سلام من ۱۵ سالمه و ۵۴ کیلوگرم هستم قدم هم ۱۷۴ هست چند سالی هست رزمی کار میکنم و یه چند ماهی یه که بدنسازی میرم و میخوام که افزایش وزن داشته باشم چه مکملی پیشنهاد میدین و آیا مکمل گینر برام مشکلی بوجود میاره؟

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز از مکمل گین آپ بزرگسال داروسازی کارن 2 الی 3 پیمانه در طول روز می توانید استفاده نمایید . 

موفق و سلامت باشید 

 اسماعیل بهرمانی ۱۴۰۳/۳/۰۹

خواستم بدونم مصرف کراتین با گلوتامین برای بدنم ضرر داره یا نه؟ بعد چطور باید مصرفشون کنم؟ ؟ینی روزی چقد و چندبار کراتین و گلوتامین

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز در صورت نداشتن مشکل کلیوی می توانید از این مکمل ها استفاده نمایید . می توانید نصف پیمانه کراتین 30 دقیقه قبل از ورزش و نصف پیمانه پس از ورزش و 1 پیمانه پودر گلوتامین پس از ورزش استفاده نمایید 

 

موفق و سلامت باشید 

 ایلیا فرهادی ۱۴۰۳/۳/۰۴

آیا مکل گینر مشکل ایجاد میکند؟هدفم افزایش وزن هستش قد172 و وزنم53 هستش سنم 16 نزدیک به 17 یک سال هم بدنسازی کار میکنم

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز برای کمک به افزایش وزن و تقویت توده عضلانی خود می توانید از مکمل گین آپ بزرگسال کارن استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 مهدی جمالی ۱۴۰۳/۲/۲۹

من میخوام مکمل بگیرم اما نمیدونم که کراتین با گینر بگیرم یا کراتین با وی یا گینر با وی

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز برای ارائه پاسخ دقیق لطفا قد، وزن، سن و نتایج تست آنالیز ترکیب بدن خود را ارسال نمایید و هدف تان از مصرف این مکمل ها چیست . 

 محمدامین سهرابی ۱۴۰۳/۲/۲۸

کشتی گیرم برای استفاده مکمل مزاحم میشم چه مکمل باید مصرف کنم

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز برای افزایش سطح انرژی و افزایش قدرت و توان عضلانی خود می توانید از مکمل هایی نظیر بتاآلانین و کراتین و برای کمک به تامین کالری و پروتئین مورد نیاز خود از گینرهایی نظیر مسیووی یا سوپروی استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 

 امیر ۱۴۰۳/۲/۲۸

وقت بخیر ببخشید میخواستم بدونم آیا بدون استفاده از مکمل و وفقط استفاده از برنامه غذایی مناسب میشه حجم گرفت و عضله ساخت؟

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و کالری و پروتئین مورد نیاز خود را به درستی از برنامه غذایی خود تامین نمایید می توانید  بدون نیاز از استفاده از مکمل ها عضله سازی داشته باشید 

 محمد ارمین نجاتی ۱۴۰۳/۲/۲۴

سلام یه سوال داشتم من ۴ ۵ ماه پیش باشگاه رو شروع کردم و برای کاهش وزن از مکمل ابستاپ استفاده کردم امروز داشتم میخوندم که توصیه نمیشه بیشتر از سه ماه مدوام از این چربیسوز استفاده بشه من الان ۴ ۵ ماهیی هست که مداوم استفاده میکنم تقریبا میخواستم بدونم مصرفش رو قطع کنم؟ و اینکه چه مدت مصرفشو قطع کنم و بعد دوباره اگر نیاز شد استفاده کنم؟

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز یک ماه استراحت در نظر گرفته شود سپس در صورت لزوم استفاده نمایید 

موفق و سلامت باشید 

 

 آراز احمدی ۱۴۰۳/۲/۲۲

سلام وقتتون بخیر،۲۶سالمه وزنم۷۶ قدم۱۸۵ میخوام یکم حجم بگیرم و مخصوصا دستام بزرگتر بشن.بنظر شما برای اینکه زود نتیجه بگیرم چه مکملی باید استفاده کنم ممنون میشم راهنماییم کنین

با سلام وقت بخیر

دوست عزیز برای افزایش حجم عضلات  می توانید از مکمل مسیووی ، کراتین و آمینوپلاس استفاده نمایید 

 

موفق و سلامت باشید